Сите знаеме за штетните последици предизвикани од конзумирање на цигари. Доколку сте пушач, ризикувате да добиете рак, инфаркт, мозочен удар…
Меѓутоа , сеуште не е се загубено ако сте пушач и престанете да пушите на време.
Што се случува во човечкото тело во минути, часови, месеци и години после последната испушена цигара?
После 20 минути
Човечкото тело е навистина невероватна работа, бидејќи за само 20 минути откако е испушена цигарата почнува да се оправува. Притисокот и пулсот се враќаат во нормака а температурата на рацете и нозете ви се наголемува.
После осум часа
Количината на никотин и јаглен – моноксит во крвта се намалува за половина. Нивото на кислород се зголемува и се враќа во нормала, па сте “будни”, спиете подобро и појаки сте. Меѓутоа, познато е дека точно тие осум часа се “критични” за луѓе кои сакаат да се одвикнат од пушење и многу е важно да се издржат тие осум часа, бидејќи после тоа одвикнувањето станува полесно.
После 48 часа
Јаглен-моноксид и никотинот ги снемува од телото. Плуќата почнуваат да се чистат, нервните завршетоци се опоравуваат и ви се враќа осетот за мирис и вкус.
После три месеци
Функцијата на плуќата и циркулацијата доста се поправаат. Шетањето и вежбањето стануваат полесни, и се помалку кашлате.
Помеѓу еден и девет месеци
Запушените синуси и заморот скоро ги снемува. Дишете многу полесно и веќе не ви недостасува здив. Генерално сте поздрави.
После еднa година
Ризик од настинка и срцеви заболувања е помала за 50 отсто.
Помеѓу пет и 15 години
Диабетис е болест која можат да ја добијт долгогодишните пушачи. Доколку издржите пет години без консумирање на цигари, ризикот се намалува, како и ризик за добивање мозочен удар.
За 10 години
Ризик да добиете рак е ист како и кај непушачи, бидејќи 60 отсто карциномот е поврзан со пушење и лоша исхрана.
За 15 години
Ризик да добиете срцева болест или инфаркт сега е иста како кај непушачи. Познато е дека никотинот влијае на запушување на крвните садови и поради тоа е намалена циркулацијата на крвта и доведува до мозочнен или срцев удар.
