Андреа Саншајн – Kurir.mk https://arhiva.kurir.mk Најнови вести Sat, 02 Apr 2022 17:06:06 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.4 https://arhiva.kurir.mk/wp-content/uploads/2017/12/cropped-favicon-32x32.png Андреа Саншајн – Kurir.mk https://arhiva.kurir.mk 32 32 Таа е најзгодна баба на светот: Никогаш не би погодиле колку години има, а еве како се храни https://arhiva.kurir.mk/magazin/zanimlivosti/taa-e-najzgodna-baba-na-svetot-nikogash-ne-bi-pogodile-kolku-godini-ima-a-eve-kako-se-hrani/ https://arhiva.kurir.mk/magazin/zanimlivosti/taa-e-najzgodna-baba-na-svetot-nikogash-ne-bi-pogodile-kolku-godini-ima-a-eve-kako-se-hrani/#respond Sat, 02 Apr 2022 17:43:57 +0000 https://kurir.mk/?p=657436

Андреа Саншајн можеби има 53 години, но не и фотографи да го докажат тоа. Оваа фит бабичка остава без здив со својот изглед, а како што кажа и самата и се додворуваат двојно помлади. Сепак, секако, овој изглед не доаѓа сам по себе, туку бара многу труд, работа и пот. Андреа секој ден вежба во теретана по најмалку три часа, а особено внимавала на исхраната. -Јадам 150 јајца и повеќе од 15 килограми сладок компир месечно. Обожавам салати и зеленчук, особено брокула која е исклучително хранлива. Знам дека 150 јајца некому му звучат шокантно, но навистина многу тренирам и се консултирам со нутриционисти – рекла атрактивната баба, пренесува Дејли Меил.
 
View this post on Instagram
 

A post shared by Andréa Sunshine (@andrea__sunshinee)

Целта и е секогаш да биде подобра, а одрекувањето го смета за неопходна жртва. Инаку, јајцата се „задолжителен“ за сите оние кои сакаат да градат мускули, бидејќи едно јајце содржи дури 15 грама протеини. Бидејќи Андреа вежба секојдневно и многу напорно, разбирливо е зошто мора да внесува голем број калории во телото.
 
View this post on Instagram
 

A post shared by Andréa Sunshine (@andrea__sunshinee)

- Внесувам повеќе од 3.500 калории дневно, кои се распределуваат во шест до осум оброци – објасни таа. Инаку, згодната Андреа има две внуци, а многумина ја нарекуваат „фитнес баба“, што ни најмалку не и пречи. - Во најдобра форма сум и бескрајно сум здрава. Постои предрасуда дека жените на одредена возраст треба да се грижат само за куќата и семејството. И двете работи се можни, рече таа.
 
View this post on Instagram
 

A post shared by Andréa Sunshine (@andrea__sunshinee)

- Сакам да вежбам и сакам физички активности. Сметам дека грижата за себе е израз на љубов, која ја научив со текот на времето. Затоа планирам оброци, внимавам што јадам и избегнувам маснотии и слатки секогаш кога можам – открива Андреа која обожувана од многу мажи.
 
View this post on Instagram
 

A post shared by Andréa Sunshine (@andrea__sunshinee)

Фитнес инфлуенсерката има 72.000 следбеници на социјалните мрежи, а вели дека луѓето ја нарекуваат „ѕвер“. -Помладите мажи се опседнати со постари дами кои убаво изгледаат, па постојано ми се додворуваат. Ги има сите возрасти, некои се и помлади од 25 години, а најчесто меѓу 30 и 35 години - призна Андреа.]]>

Андреа Саншајн можеби има 53 години, но не и фотографи да го докажат тоа. Оваа фит бабичка остава без здив со својот изглед, а како што кажа и самата и се додворуваат двојно помлади. Сепак, секако, овој изглед не доаѓа сам по себе, туку бара многу труд, работа и пот. Андреа секој ден вежба во теретана по најмалку три часа, а особено внимавала на исхраната. -Јадам 150 јајца и повеќе од 15 килограми сладок компир месечно. Обожавам салати и зеленчук, особено брокула која е исклучително хранлива. Знам дека 150 јајца некому му звучат шокантно, но навистина многу тренирам и се консултирам со нутриционисти – рекла атрактивната баба, пренесува Дејли Меил.
 
View this post on Instagram
 

A post shared by Andréa Sunshine (@andrea__sunshinee)

Целта и е секогаш да биде подобра, а одрекувањето го смета за неопходна жртва. Инаку, јајцата се „задолжителен“ за сите оние кои сакаат да градат мускули, бидејќи едно јајце содржи дури 15 грама протеини. Бидејќи Андреа вежба секојдневно и многу напорно, разбирливо е зошто мора да внесува голем број калории во телото.
 
View this post on Instagram
 

A post shared by Andréa Sunshine (@andrea__sunshinee)

- Внесувам повеќе од 3.500 калории дневно, кои се распределуваат во шест до осум оброци – објасни таа. Инаку, згодната Андреа има две внуци, а многумина ја нарекуваат „фитнес баба“, што ни најмалку не и пречи. - Во најдобра форма сум и бескрајно сум здрава. Постои предрасуда дека жените на одредена возраст треба да се грижат само за куќата и семејството. И двете работи се можни, рече таа.
 
View this post on Instagram
 

A post shared by Andréa Sunshine (@andrea__sunshinee)

- Сакам да вежбам и сакам физички активности. Сметам дека грижата за себе е израз на љубов, која ја научив со текот на времето. Затоа планирам оброци, внимавам што јадам и избегнувам маснотии и слатки секогаш кога можам – открива Андреа која обожувана од многу мажи.
 
View this post on Instagram
 

A post shared by Andréa Sunshine (@andrea__sunshinee)

Фитнес инфлуенсерката има 72.000 следбеници на социјалните мрежи, а вели дека луѓето ја нарекуваат „ѕвер“. -Помладите мажи се опседнати со постари дами кои убаво изгледаат, па постојано ми се додворуваат. Ги има сите возрасти, некои се и помлади од 25 години, а најчесто меѓу 30 и 35 години - призна Андреа.]]> https://arhiva.kurir.mk/magazin/zanimlivosti/taa-e-najzgodna-baba-na-svetot-nikogash-ne-bi-pogodile-kolku-godini-ima-a-eve-kako-se-hrani/feed/ 0