ПОСНА ПИТА: Со блитва, печурки и праз, ФАНТАСТИЧЕН вкус (РЕЦЕПТ+ВИДЕО)

Ристе Здравков — Wed, 29 Mar 2023 13:42:56 +0000

Одлична богата пита за оние кои постат, како и за љубителите на пикантниот вкус СОСТОЈКИ: 8 листови тенки кори 1 праз 250 гр шампињони 1 китка блитва масло кори Подготовка:

Со помош на овие 3 намирници можете да внесете доволно витамин Е во организмот

Ристе Здравков — Mon, 13 Mar 2023 08:55:32 +0000

Урамнотежениот внес на витамин Е е добра превенција за одржување на добро здравје Витаминот Е е антиоксиданс, а неговото дејство го ослободува организмот од штетното влијание на слободните радикали од надворешната средина, кои ги оштетуваат клетките и можат да придонесат за развој на кардиоваскуларни заболувања и рак. Витаминот Е има корисен ефект врз изгледот на кожата и го забавува нејзиното стареење. Исто така, има извонредно влијание врз имунолошкиот систем, клеточните функции, а експертите веруваат дека витаминот Е и плодноста се директно поврзани, бидејќи витаминот Е игра важна улога во процесот на созревање на спермата. Најмногу го има во зелен лиснат зеленчук, јаткасти плодови, семки, морска храна и овошје. Бидејќи го немаме во организмот, можеме да го добиеме само преку правилна исхрана која ги вклучува овие намирници. Храна богата со витамин Е: Маслинки Семки од сончоглед Блитва

блитва – Kurir.mk

ПОСНА ПИТА: Со блитва, печурки и праз, ФАНТАСТИЧЕН вкус (РЕЦЕПТ+ВИДЕО)

Со помош на овие 3 намирници можете да внесете доволно витамин Е во организмот