чиа семе – Kurir.mk

Ова семе е магично, прави ЧУДО во нашиот организам

Ивана Ефремовски — Sun, 09 Apr 2023 19:35:10 +0000

Поради неговата вредност, семето било користено дури и како валута. Чиа семето содржи омега масти, протеини, антиоксиданти и диетални влакна. Тоа има благ вкус со арома на ореви, и поради тоа што ја апсорбира течноста, е идеална за хидратација и чувство на ситост која ќе трае со часови. Маите и Инките со почит се однесувале кон ова мало, но хранливо семе. Всушност, “Чиа”е зборот Маја, што значи “моќ”. Ќе најдете многу сила во чиа семето, кое содржи неколку хранливи материи. Чиа семето е одличен извор на здрави есенцијални масни киселини – содржи осум пати повеќе омега-3 масни киселини од лосос. Чиа семето содржи и омега 6 масни киселини, антиоксиданси (само еден грам од чиа семе е богато со антиоксиданси дури четири пати повеќе од свежи боровинки) и протеини, кои се многу важни за вашето здравје. Истражувањата покажаа дека консумирањето на чиа семиња, исто така, влијае на здравјето на косата и ноктите поради фактот дека чиа семето содржи голем извор на протеини (20%). Чиа семето е исто така извор на најлесно сварливи растителни протеини, одличен извор на диетални влакна богати со витамини, минерали, амино киселини и антиоксиданти. Чиа семето е одличен за регенерација на кожата, но, исто така, се горат мастите, го зајакнува телото и позитивно влијае на органите за варење. Нутриционисти се согласуваат дека чиа семето е едно од најдобрите што може да го конзумирате ако се чувствувате лошо, без енергија, бидејќи тоа влијае на мускулите и ослободува енергија во вашето тело, па затоа често се користи од страна на спортистите. Ова семе, исто така, содржи 37% од хранливите влакна кои го стимулира дебелото црево. Диета или стрикна исхрана базирана на конзумирање ова семе, се покажа како одлична во лекувањето на рак на дебелото црево, како и превенција од рак.

Нов хит пијалак кој го рамни стомакот и помага против подуеноста (ВИДЕО)

Ристе Здравков — Fri, 26 Aug 2022 16:33:53 +0000

На социјалните мрежи масовно се шири нов тренд за пијалак што помага веднаш да проработат цревата, да се решите од подуеноста, а со тоа и брзо да го израмните стомакот. Станува збор за пијалак кој е богат со влакна кои помагаат за побрзо варење на храната, а е одличен за сите оние што имаат проблем со затвор, подуеност или пак имаат проблеми со варењето на храната. Слабата физичка активност и долгите часови пред компјутер и во канцеларија придонесуваат за создавање на т.н. мрзеливи црева и проблеми со подуеноста во стомакот. Сепак, треба да имате предвид дека наглото зголемено внесување производи богати со влакна може да има лош ефект по здравјето, па потребно е да се консултирате со лекар во однос на тоа колку и дали смеете да го консумирате овој пијалак. Во продолжение погледнете како се подготвува. Потребни состојки: 180ml вода 2 големи лажици чиа семе 1 парче лимон Начин на подготовка: Во чашата со вода се става чиа семе, се истиснува сокот од лимон и оставате пијалакот да стои околу 5 минути за чиа семето да ја апсорбира водата. Пијалакот треба да се консумира на празен стомак и помага за прочистување на организмот. Според киропрактичарот Дарил Гиофре кој прв го сподели рецептот, овој пијалак дејствува како „бомба за прочистување“ која веднаш помага да се забрза варењето на храната, а на тој начин да се ослободите од подуеноста и да се израмни стомакот. Треба да се знае дека чиа семето содржи голем број влакна кои помагаат за подобро варење на храната. Сепак, пред да почнете да го консумирате овој пијалак задолжително консултирајте се со лекар. Погледнете го видеото од подготовката на пијалакот:

@kellybaums But the bullet so you didn’t have to. #internalshower #chiaseedwater #humor ♬ original sound - Kelly B

СОВРШЕН ПИЈАЛОК КОЈ ГO РЕГУЛИРА ВАРЕЊЕТО: Се што ви треба се две едноставни намирници кои сите ги имаме! (РЕЦЕПТ)

Ристе Здравков — Thu, 18 Aug 2022 11:48:47 +0000

Многу едноставен пијалок за кој вашите црева ќе ви бидат благодарни! Без разлика дали имате проблем со запек или со прекумерна тежина, овој напиток ќе ви помогне. Тик Ток е преплавен со видеа на познати блогери кои го користат овој пијалок и тврдат дека тоа им помага. Се што ви треба е да измешате чаша вода со две лажици чиа семе и малку сок од лимон и оставете да отстои пет минути. Многумина тврдат дека овој напиток е магичен, а меѓу консументите има и дијабетичари. Многу добро е познато дека влакната позитивно влијаат на работата на цревата, и дека се неопходни за нивно правилно функционирање. Чиа семките се одличен извор на влакна, па во комбинација со вода и лимон ќе направат чуда за организмот. Исто така, потсетуваме дека предозирањето со растителни влакна може да предизвика контраефект, па затоа би било препорачливо да не претерате со консумирање на овој напиток. „За оптимално варење, важно е цревата да се обезбедат доволно влакна, околу 30 грама дневно се идеални, но многумина консумираат само половина од оваа количина. Чиата е богата со растителни влакна, главно нерастворливи, па затоа овој напиток со чиа семе, вода и лимонот може да помогне“, изјави нутриционистката Лола Бигс. Таа исто така додала дека е важно наеднаш да не се зголемува количината на влакна во исхраната, бидејќи тоа може да го вознемири желудникот. Затоа, користете го овој напиток полека и умерено и нема да погрешите!

ИДЕАЛНА вечера која топи сало: Лесна е за правење, а ќе се изненадите од резултатите

Ивана Ефремовски — Thu, 04 Aug 2022 18:32:35 +0000

Јадете го ова наместо вообичаената вечера и ќе бидете изненадени од резултатите. Добро е познато дека вечерата треба да биде лесна и да содржи помалку калории ако сакате да намалите од телесната тежина. Најдовме рецепт кој ќе ве засити, а кој исто така има малку калории. До сега, веројатно сте слушнале колку е добро чиa семето за организмот, како за здравјето, така и за одржување на линијата. Овие семиња се полни со протеини, така што ќе ги негуваат вашите мускули и ќе ве заситат. Циметот, кој исто така е дел од оваа вечера, помага во разградувањето на масните наслаги, додека медот и бананите ќе додадат добар вкус. Ако го завршите денот на овој начин, можете да очекувате да изгубите вишок килограми и тоа многу брзо. Потребни состојки: - 2 лажици чиа семе - 125 мл млеко - 125 мл вода - 1 лажичка мед - 1 лажичка цимет - 1 банана Начин на подготовка: Бананите изгмечете ги со вилушка, па потоа додајте ги останатите намирници. Измешајте сè добро и оставете го во фрижидер најмалку еден час, семињата да набабрат. Бон апетит!

Чварките се подеднакво здрави како и чиа семето?!

Магдалена Андонова — Sun, 06 Dec 2020 09:34:57 +0000

Во последниве години, чиа семето стана неизбежен дел од трпезата на секој што води сметка за својата исхрана и одговорно се однесува кон своето здравје. И, храната што е присутна во нашата кујна со децении, како крцкавите чварки, беа обвинети дека лошо влијаат на здравјето. Мораме да признаеме дека просечeн човек е прилично збунет од контрадикторните информации, теории, од различните режими и видови на исхрана. Кога ќе се повлече цртата, зеленчукот е составен дел на секој од препорачаните режими, и секој ден сме изненадени од некои нови информации што пристигнуваат како резултат на некое истражување. А ова ќе израдува многумина. Омилениот традиционален гурмански деликатес, чварките, се богати со протеини и масти и не содржат трошка јаглехидрати, поради што се добри за сите оние кои се на диета без јаглехидрати. Што е уште поинтересно, составот на крцкавите чварки е донекаде сличен на составот на моментално најпознатата здрава храна – чиа семето. Имено, овие семиња се богати со масти, влакна, протеини, есенцијални минерали и антиоксиданти. Сигурни сме дека секој доктор ќе застане на страната на чиа семето, поради високата калориска вредност и големиот процент на маснотии содржани во чварките, но сепак, новите студии покажаа дека чварките се неправедно обвинети дека лошо влијаат врз здравјето. Извор: Iportal

Магично семе кое лечи рак: Прави чуда во нашето тело!

Катерина Бојаџиева — Fri, 16 Aug 2019 06:31:38 +0000

Моќна комбинација: Се пие 7 дена, а симнува 80 отсто од масните наслаги на стомакот

Ивана Ефремовски — Thu, 07 Mar 2019 13:44:11 +0000

Овој пијалок се прави едноставно и има исклучителна моќ да ги отстранува наталожените масти во пределот на стомакот. Благодарение на комбинацијата на моќни намирници, во точно дефинирани количини, домашниот напиток на база на чиа семе се покажа како најдобар во елиминирањето на маснотиите. Луѓето кои го пробале, велат дека е можно да се намалат дури 80 проценти од стомачните масни наслаги за седум дена, а единствениот услов е секојдневно да го пиете на празен стомак. Состојки: -лажичка чиа семе; -лажичка мед; -сок од еден лимон; -една и пол чаша вода. Подготовка: Чиа семето се става во водата и оставете да отстојат еден час во чашата како би се натопиле и да набабрат. Потоа додадете сок од лимон и мед и добро измешајте ги состојките. Во случај да ви е премногу густо и сакате глатка текстура, напитокот можете да го направите во блендер.