Смути со јагоди и чиа семе: Да, навистина може да јадете благо за доручек!

Ристе Здравков — Fri, 16 Jun 2023 12:08:02 +0000

Јагоди, нема кој не ги сака! Тие се вкусни, убави се за гледање, здрави, па дури и ги избелуваат забите. Во потоплите денови, смути од јагоди ќе биде особено убаво, па само почнете да барате рецепти. Ние ви носиме еден за смути со јагоди и чиа семе. Тоа е како да јадете благо, само без вишок шеќер и калории. Совршено е да го започнете денот или како ужина. Состојки: чаша јагоди 1 лажица чиа семе половина чаша јогурт со ванила 1 лажичка мед или јаворов сируп 2 супени лажици семки од пченица 1 цела јагода вода по потреба Подготовка: Измешајте чаша јагоди, јогурт, мед или јаворов сируп и пченица во блендер. Ако е премногу густо додадете малку вода. Потоа измешајте две лажици чиа семе во смутито и оставете да отстои најмалку 10 минути за да набабруваат семките. На крајот ставете една цела јагода на работ од чашата, а на врвот од смутито можете да додадете и половина лажичка чиа семе.

Интернетот полуде по овој пијалак: Чудесна вода со краставица и чија за детоксикација и слабеење

Магдалена Андонова — Tue, 13 Jul 2021 07:34:45 +0000

Чаша обична вода е најдобриот пријател на организмот, а може да стане уште покорисна ако додадете малку храна или зачини на неа. Интернетот скоро полуде по овој пијалак за детоксикација, а луѓето редовно ги објавуваат резултатите на социјалните мрежи. Краставицата содржи многу вода, што ја прави совршена храна за детоксикација на организмот. Има малку калории и богато е со растителни влакна, па затоа е водечка храна за започнување на метаболизмот и губење на вишокот килограми. Чии семиња се богати со антиоксиданти, протеини, влакна, витамини и минерали. Нутритивниот состав на овие житни култури помага да се балансира исхраната и да се забрза метаболизмот. Коренот на ѓумбир веќе долго време се користи во исхраната, како додаток на оброците, но исто така и за медицински цели. Особено е познат по своето антиоксидативно дејство - спречувајќи инфекции во организмот, како и по својата голема улога во слабеењето и чистењето на организмот од насобраните токсини. Лимонот има многу корисни ефекти врз здравјето на луѓето, кои се познати многу години. Двата најголеми ефекти на лимонот се антибактериски и антивирусни. Покрај тоа, лимонот го стимулира зајакнувањето на имунитетниот систем и помага при слабеење, бидејќи сокот од лимон е силно варење и го чисти црниот дроб. Оваа вода не само што го хидрира телото, туку дава и чувство на виталност. Состојки: 1 краставица 2 лимона 2 лажици чиа семе пола лажица свеж ѓумбир 2л вода Подготовка: Истурете вода во бокалот. Измијте краставица и лимон, а потоа исечете ги на прстени. Додадете чие семе и сецкан ѓумбир, и измешајте сè заедно. Најдобро е пијалакот да го оставите во фрижидер преку ноќ. Пијте ја оваа вода 5 дена, во текот на целиот ден.

чија семе – Kurir.mk

Смути со јагоди и чиа семе: Да, навистина може да јадете благо за доручек!

Интернетот полуде по овој пијалак: Чудесна вода со краставица и чија за детоксикација и слабеење