дебелина – Kurir.mk

Осум секојдневни навики со кои таложите сало на стомакот

Ристе Здравков — Sun, 30 Jul 2023 16:14:06 +0000

Висцералните масти се вид на маснотија која се наоѓа длабоко во абдоминалниот ѕид и ги опкружува нашите органи. Според Клиниката во Кливленд, некои нивоа на висцерални масти се здрави и помагаат во заштитата на нашите органи. Сепак, премногу висцерални масти може да биде исклучително опасно за нашето здравје. Лекарите нагласуваат дека висцералните маснотии понекогаш се нарекуваат „активни маснотии“ бидејќи играат активна улога во функционирањето на нашето тело. Премногу висцерални масти може да доведе до сериозни здравствени проблеми како што се дијабетес, срцеви заболувања и мозочен удар. Генетските и еколошките фактори во голема мера влијаат на количината на висцерална маст што ја имаме. На пример, генетиката го одредува обликот на нашето тело и како тоа ги складира висцералните масти. Но, факторите на животната средина како исхраната и вежбањето исто така играат клучна улога. Истражувањата покажаа дека лошата исхрана со висок внес на масна храна и јаглехидрати, неактивен начин на живот и стресот исто така го зголемуваат ризикот од развој на висцерални масти. Ова се сите навики кои предизвикуваат таложење сало на стомакот: неправилна исхрана недоволна количина на сон јадење премногу брзо прескокнување оброци недоволна физичка активност стрес пушење консумација на алкохол.

И загадувањето влијае врз дебелината

Катерина Бојаџиева — Fri, 28 Oct 2022 09:52:50 +0000

Покрај лошата исхрана, недоволна физичка активност и „седечки“ начин на живот, постои уште еден фактор што предизвикува масовно зголемување на телесната тежина, а кој е потценет. Имено, забележан е уште еден фактор околу вишокот килограми, особено кај жените, а тоа е – загадувањето на воздухот. Дебелината кај човекот е состојба што се одликува со вишок маснотии во телото, а се пресметува врз основа на возраста, полот и висината на едно лице. Се верува дека секоја година сѐ повеќе луѓе, па дури и деца, имаат проблеми со прекумерната тежина и спаѓаат во групата на дебели луѓе. Така, последниве десетлетија дебелината стана светски здравствен проблем во пораст, бидејќи сѐ повеќе луѓе јадат неправилно, живеат стресно и водат живот без многу движење, пишува „Стади фајндс“ (Study Finds). Универзитетот во Мичиген ги спроведе испитувањата врз повеќе од 1.650 жени на возраст меѓу 48 и 50 години, од различна расна и етничка припадност. Во период од 2000 до 2008 година е забележан просечен раст на телесната тежина од околу 4,5 отсто. Според стручното мислење, виновникот е токму загадувањето на воздухот, кое секоја година е сѐ посилно. – Жените во доцните 40-ти и раните 50-ти кои долгорочно биле изложени на загаден воздух, особено повисоки нивоа фини честички, азот-диоксид и озон, пројавиле зголемување на телесната тежина, објаснува професорот и еден од предводниците на истражувањето, Ксин Ванг. Светската здравствена организација (СЗО) на својата официјална страница наведува дека дури 90 отсто од светот живее во област со загаден воздух. Истражувањата посочуваат дека загадувањето на воздухот влијае на сите органи во телото, што го прави уште поопасно. Единствениот фактор што се чини релевантен за ефективно ублажување е редовната физичка активност, вели науката.

СЗО: Повеќето возрасни луѓе во Европа се со прекумерна тежина или дебели

Ивана Ефремовски — Tue, 03 May 2022 10:35:46 +0000

Повеќе од половина од возрасните во Европа се премногу дебели, според Регионалниот извештај за дебелината за 2022 година претставен од Светската здравствена организација (СЗО) денеска. Околу 59 отсто од возрасните во европскиот регион на СЗО се со прекумерна тежина или дебели, покажуваат податоците. Проблемот погодува повеќе мажи отколку жени, при што 63 отсто од мажите имаат прекумерна тежина во споредба со 54 отсто од жените. Едно од три деца е засегнато – 29 отсто од момчињата на возраст меѓу 7 и 9 години со прекумерна тежина или дебели, и 27 отсто од девојчињата во иста возрасна граница. Процентот се зголемува на 25 отсто кај адолесцентите. Во меѓувреме, само 8 отсто од децата на возраст под 5 години се со прекумерна тежина. Луѓето со прекумерна тежина и дебели беа несразмерно погодени од Ковид-19 за време на пандемијата, при што потешките луѓе беа со поголема веројатност да бидат примени во болница или да умрат од болеста, соопшти СЗО. (МИА)

Дебелината значително ја зголемува смртноста од Ковид-19, 2,2 милиони од 2,5 милиони смртни случаи се случиле во земји со висок број дебели луѓе

Тале Кристо — Thu, 04 Mar 2021 13:10:45 +0000

Истражување на Светската агенција против дебелина открива дека значителен број смртни случаи поврзани со Ковид-19 можеле да бидат спречени доколку луѓето би имале помала тежина. Дебелината е поврзана со поголем ризик од смрт од коронавирусот, се наведува во научниот труд на тимот предводен од високиот советник во Агенцијата, д-р Тим Лобстин. Резултатите од истражувањето покажуваат дека девет од 10 смртни случаи поврзани со Ковид-19 се случиле во земји со висок број на луѓе со прекумерна тежина. Меѓу нив е и Велика Британија – петта земја во светот според бројот на смртни случаи од последици од Ковид-19 , и четврта според бројот на дебели луѓе. Во извештајот се наведува дека стапката на смртност е десет пати поголема во земјите каде што најмалку 50 отсто од населението има прекумерна тежина. Авторите на истражувањето сметаат дека 2,2 милиони од 2,5 милиони смртни случаи се случиле во земји со висок број дебели луѓе. Земјите кои немаат голем број на дебели луѓе немаат висок процент на смртни случаи, но тука има и други фактори, се посочува извештајот.

Имал 317 килограми и животот му висел на конец: Нема да верувате каква трансформација доживеа овој човек (ФОТО)

Ивана Ефремовски — Tue, 21 Jul 2020 19:59:54 +0000

Сал Парадисо (39) од Флорида тежел 317 килограми, но откако решил да ги промени навиките во исхраната, изгубил 219 килограми и ја постигнал посакуваната тежина. До 31 година, тој бил толку тежок што едвај можел да се движи откако се „навлекол“ на брза храна, а лекарите го предупредувале дека тешко ќе доживее и 40 години. Цврстото предупредување служело како ефикасно будење и Сал изгубил 127 килограми благодарение на диетата и вежбањето. По баријатричката операција, тој успеал да ја намали тежината за дополнителни 88 килограми, пренесува metro.co.uk. По операцијата за отстранување на кожа, Сал сега тежи 102 килограми. -Кога бев најголем, седев дома цел ден и не можев да правам физички активности. Почнав да имам здравствени проблеми и бев затвореник во сопственото тело. Тежев нешто повеќе од 317 килограми и знаев дека ако сакам да живеам повеќе од 40 години, морав да го променам мојот животен стил. Исхраната ми беше ужасна, јадев работи како хамбургер со помфрит и сок за секој оброк и сфатив дека понекогаш јадев повеќе од осум илјади калории дневно. Беше навистина лошо – рече тој.

View this post on Instagram

Swipe to see a before an after. The changes in my life have been monumental!! With persistence, determination, and some stubbornness to not quit you can achieve success. I’m living proof of that. Thank you to everyone who’s helped me and supported me along the way!! I love you all!! . #weightlossjourney #weight #wls #vsg #vsgcommunity #wlscommunity #happy #healthy #fitspo #strong #the400club #grateful #determination #inspiration

A post shared by Sal (@salodyssey) on Nov 17, 2018 at 11:13am PST

Растејќи, Сал бил полничко дете и почнал да добива на тежина во своите дваесетти години, благодарение на неговата љубов кон висококалоричната храна и огромните порции. Наместо да јаде цел ден, јадел огромни порции за секој оброк и се трупал со храна. Тој внесувал меѓу пет и десет илјади калории на ден, а дури и не вежбал. -Би го прескокнал појадокот, но ручекот секогаш беше обемен. Тоа беше брза храна, нешто како Биг Мек, чизбургер, тестенини, стекови и пилешко, а потоа би имал нешто слично за вечера. Знаев дека јадев многу, но едноставно го игнорирав тоа долго време, рече Сал. Смртта на неговиот татко, Бијаги Парадизио, на возраст од 42 години од срцев удар во 1998 година, кога Сал имал 17 години и тежел околу 158 килограми, скоро го натерало Сал да изгуби на тежина од страв дека неговата тежина може да го доведе до слична судбина.

View this post on Instagram

Here's a new body shot photo for you all! At times disgusted I let myself get to the person on the left. But now I am the person on the right, and loving life more than ever before. Cannot believe how different I am. Am I perfect? No! But damn proud of where I am. Thank you all for your support!! LINK (also in bio): www.youcaring.com/salparadiso-1190117 . . #weightlossjourney #weightloss #vsg #wls #healthy #health #fitness #fitspo #inspiration #bodyshot #salodyssey #determination #weight #skintight #skintighttlc #bariatrics

A post shared by Sal (@salodyssey) on Jun 9, 2018 at 6:33am PDT

Но, во текот на следната деценија, тежината на Сал излегла надвор од контрола и кога имал 31 година, тој бил претежок дури и за индустриските размери. Неговата максимална забележана тежина е 312 килограми, но лекарите мислеле дека тој тежи дури и повеќе. -Првата работа што ја направив кога решив да изгубам тежина беше да најдам лекар за да зборувам за хирургија за слабеење, но тој ми рече дека прво морам да изгубам многу тежина самиот. Преминав од јадење осум до десет илјади калории на ден до 1.200 до 1.500 калории на ден. Тоа беше храна без јаглерод, протеини и леб. Првите неколку недели беа тешки затоа што тоа беше целосна промена во животниот стил, но јас бев посветен на тоа и знаев дека треба да се направи, рече тој. Следејќи строга диета и пливање секој ден, Сал започнал брзо да ослабнува.

View this post on Instagram

Watched my little sister get married today. It was an amazing day and I’m wishing the newlyweds many years of joy and happiness. . #wedding #weightloss #vsg #wls #vsgcommunity #wlscommunity #sunny #sun #florida #happy #smile #weightlossjourney

A post shared by Sal (@salodyssey) on Nov 9, 2019 at 5:42pm PST

Во летото 2015 година, тој тежел 249 килограми, додека следното лето изгубил импресивни 115 килограми. Кога тежел околу 195 килограми, се вратил на лекар за да отиде на хирургија за баријатрија, што вклучувало спојување на неговиот стомак и намалување на неговата тежина за 75 проценти. Иако изгуби многу тежина, Сал сепак беше незадоволен од својот изглед поради акумулацијата на кожата на неговото тело. Операцијата за отстранување на кожа била прескапа за него, па тој се пријавил за шоу што следи неверојатни трансформации на дебелите луѓе, а таа ја финансирала операцијата. Потоа лекарите отстраниле 16 килограми од неговата кожа. Оттогаш, неговата тежина има околу 95 килограми, а Сал конечно е задоволен од неговиот изглед

Жените полесно се здебелуваат од мажите, ова е причината

Ивана Ефремовски — Sun, 19 Jul 2020 08:34:19 +0000

Во некои делови на светот, екстремната дебелина е почеста кај жените отколку кај мажите, покажуваат податоците од Светската здравствена организација. Во новото истражување е утврдено дека клучот лежи во хормоните задолжени за контрола на апетитот, телесната активност, потрошувачката на енергија, и на крајот, намалувањето на телесната маса. Станува збор за проопиомеланокортин пептиди, кои се произведуваат во делот на мозокот вклучен, меѓу другото, во процесот на согорување на калории. Експериментите спроведени на животни покажаа дека дејството на овие хормони зависи од полот, пишува стручното списание „Молекулар метаболизам“. Според СЗО, од прекумерна дебелина страдаат 1,4 милијарди луѓе.

Британскиот премиер Џонсон: Британците се подебели од другите Европејци

Тале Кристо — Mon, 29 Jun 2020 12:51:45 +0000

Британскиот премиер Борис Џонсон денеска изјави дека британските граѓани се значително подебели од жителите на остатокот од Европа и призна дека тој ослабел откако се зарази со новиот коронавирус. Тој за британското радио Тајмс изјави дека има либерален став за дебелината, но оти Британците се значително подебели од другите европски народи. – Тоа е проблем. Сите знаеме дека е тешко, но тоа е нешто со што сите треба да се позанимаваме, рече Џонсон. Тој во едно претходното интервју се пошегува дека е „тенок како месарско куче “. (МИА)

Лекарите открија зошто дебелината го зголемува ризикот кај заболените од коронавирус

Предраг Кукиќ — Tue, 31 Mar 2020 16:52:58 +0000

Лекарите предупредуваат дека дебелите луѓе имаат поголема веројатност да заболат од коронавирус. Според студијата спроведена од Националниот здравствен сервис во Велика Британија, повеќе од 60 отсто од пациентите кои се на интензивна нега поради ковид-19 се дебели или се квалификувани како морбидно дебели. Студијата ја спровеле Националниот центар за ревизија и Центарот за истражување на Велика Британија. Тие ги опфатиле сите случаи кои се наоѓале на интензивна нега од појавувањето на коронавирусот во Велика Британија па ѐ до минатиот четврток. Во тој момент, имало 194 пациенти на интензивна нега заради коронавирусот, а една третина биле пациенти под 60 години, што покажува дека и помладите луѓе се, всушност, изложени на ризик. Повеќето пациенти од интензивна нега биле мажи (71 отсто), а дури 64 отсто припаѓале на групата дебели луѓе, додека 7 отсто припаѓале на морбидно дебелите. Претходните студии веќе докажаа дека се дебелите луѓе се во поголем ризик од развивање на компликации кои настануваат поради делувањето некои инфекции или грип. Лекарите велат дека постојат многу причини зошто дебелите луѓе ќе можат полесно да го закачат вирусот од другите. Дебелината влијае на нашиот имунолошки систем и ги зголемува воспалителните процеси, што значи дека имунитетот тешко ќе се бори во исто време и против коронавирусот. Пациентите со вишок килограми имаат поголема тежина на дијафрагмата, поголем притисок врз белите дробови, што го отежнува дишењето и недостатокот на кислородот.

Вишокот килограми ризичен фактор кај заболените од Ковид-19

Ристе Здравков — Tue, 31 Mar 2020 13:43:45 +0000

Дебелината го зголемува ризикот од компликации на коронавирусот, покажува последното истражување на Националниот здравствен сервис во Англија. Направено со податоци од сите заразени со КОВИД 19 кои завршиле на интезивна нега во оваа земја. Според истото, повеќе од 60 проценти од заразените со КОВИД 19 на кои им било неопходно интензивно лекување и респираторен апарат, се со прекумерна телесна тежина. Дел со светските здравствени експерти, потпирајќи се токму на ова истражување, коментираат дека доколку пациентот се соочува со зголемена тежина, постои голема веројатност да има заболувања како дијабет, што секако, може да резултира со компликации. -Доколку некој има зголемена телесна тежина, веројатно има и проблеми при дишењето, или кардиоваскуларни проблеми. Па сметам дека поважен е степенот на колерација помеѓу ова кај обезноста, а не дека толку причина за ризикот.Но, секако, советувам сега, повеќе од било кога, сите повеќе да внимаваат на здравствената состојба. Така, доколку можете, симнете ги вишокот на килограми, хранете се здраво, вели проф. Д-р Џон Кембел - Англија Според познавачите, дебелината е главен ризик фактор за зараза. -Обезноста, исто како пушењето цигари, е главен ризик за голем број болести кои можат да резултираат и со смрт. Дури 45 проценти од населението во САД е со зголемена телесна тежина или речиси половина од граѓаните се прекумерно обезни, и од машки и од женски пол. Па, загрижува можноста дека ќе имаме поголем број на вакви случаи, токму поради вакви ризик фактори , изјави проф. Д-р Мајкл Остерхолм – Епидемиолог Центар за заразни болести Минесота. Најмладиот пациент кој почина од КОВИД 19 во Македонија, исто така, според изјавата на министерот Филипче, го имал овој ризик фактор. Освен ризиците за заболување, се истражува и пренесувањето на копронавирусот. Нова германска студија става крај на дилемите во однос на тоа дали КОВИД 19 можеме да се заразиме преку воздух. Според истражувањето на Центарот за вирусологија во Бон КОВИД 19 не може да се вдише и не останува на овошје и на зеленчук, туку се пренесува само преку капки.

Не е само храната: И овие работи се причини поради кои качувате килограми

Ивана Ефремовски — Wed, 18 Mar 2020 19:56:25 +0000

За одржување на телесната тежина важен е избалансираниот однос помеѓу внесувањето на храна и трошење на енергијата. Но ако се храните здраво, тренирате и повторно имате проблем со покачување на килограмите, тогаш причината можеби се крие во нешто друго, а не во вашиот начин на живот. Иако наглото губење на телесната тежина најчесто се смета за опасно, наглото зголемување на телесната маса исто така може да биде алармантен знак упатен од вашето тело кон вас. Ако сте депресивни или не спиете доволно, токму тоа може да биде причината за качување на килограмите, или пак некој од следните 7 причини кои можат да допринесат кон нагло и неочекувано здебелување. Депресија Антидепресивите можат да предизвикаат зголемување на телесната тежина, но постојат докази и дека самата депресија може да предизвика зголемување на тежината. Едно истражување објавено во 2010 година во списанието “American Journal of Public Health“ открилo дека тажните и осамени лица повеќе се здебелуваат од оние лица кои не се во депресија. Се смета дека ова се должи на тоа што депресивните лица во просек јадат помасна и покалорична храна, и ги прескокнуваат физичките активности. Воедно, тие се склони кон емоционално прејадување. Лекови Различните лекови можат да имаат различно влијание на порастот на телесната тежина. Контрацептивните пилули, стероидите, бета-блокаторите или лековите за мигрена се само дел од лековите кои можат да предизвикаат нагло здебелување. Некои од овие лекови го зголемуваат апетитот и го забавуваат метаболизмот. Ако забележите дека користењето на одреден лек влијае на вашата тежина, зборувајте со вашиот лекар и замолете го да ви прeпише сличен лек, ако е тоа можно. Бавен метаболизам Ако имате проблеми со мрзеливи црева и бавен метаболизам, тоа би можело да биде причина за наглиот пораст на тежината. Нередовната столица, која често се јавува кај лица со бавен метаболизам може да укажува на дехидрација, намалено внесување на влакна или пак на реакција од одредени лекови. За подобрување на состојбата можете да се обидете да пиете повеќе вода, да внесувате храна богата со влакна и секојдневно да конзумирате пробиотици. Недостаток на витамини и минерали Причина за наглото зголемување на килограмите може да биде и недостатокот на витамини и минерали. Недостатокот на витамин Д, магнезиум и железо може да го загрози вашиот имунитет и да влијае на нивото на енергија, а со самото тоа и на вашата активност. Ако немате доволно енергија за здрав животен стил и вежбање, килограмите можат лесно да се зголемат. Направете крвна слика и проверете го нивото на витамини и минерали и прилагодете ја вашата исхрана според потребите. Недостаток на сон Кога не спиете доволно телото не може да функционира правилно, па на недостатокот на сон реагира така што го складира масното ткиво. Недостатокот на сон телото го перцепира како стрес, а кога телото е во состојба на стрес целиот метаболизам се пореметува. Така се создава магичен круг, недостатокот на сон предизвикува додатен стрес со кој многумина се справуваат така што јадат повеќе. Менопауза Во текот на менопаузата кај жените се забавува метаболизот, а некои од симптомите се депресија, лош сон и зголемување на апетитот. Естрогенот, хормонот кој меѓудругото помага во одржување на телесната тежина во менопаузата се лачи помалку, па од таа причина често се јавува зголемување на килограмите. Ако сте во менопауза обрнете особено внимание на исхраната и вежбањето. Заболување Постојат голем број на болести кои можат да предизвикаат нагло здебелување. Цистите ја јајниците можат да предизвикаат жените да се здебелат и до 15 килограми, и тоа во многу мал временски период. Проблемите со црниот дроб, бубрезите, срцето и тироидната жлезда исто така можат да бидат поврзани со здебелувањето. Доколку се сомневате дека имате некој од овие здравствени проблеми и сте забележале нагло зголемување на телесната тежина препорачливо е да посетите лекар.