дигитална технологија – Kurir.mk https://arhiva.kurir.mk Најнови вести Fri, 07 Dec 2018 08:52:27 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.3 https://arhiva.kurir.mk/wp-content/uploads/2017/12/cropped-favicon-32x32.png дигитална технологија – Kurir.mk https://arhiva.kurir.mk 32 32 Дигитален детокс: Кога мобилните телефони нѐ прават напнати, а зависноста од нив е сѐ поголема https://arhiva.kurir.mk/magazin/zanimlivosti/digitalen-detoks-koga-mobilnite-telefoni-n-pravat-napnati-a-zavisnosta-od-niv-e-s-pogolema/ https://arhiva.kurir.mk/magazin/zanimlivosti/digitalen-detoks-koga-mobilnite-telefoni-n-pravat-napnati-a-zavisnosta-od-niv-e-s-pogolema/#respond Fri, 07 Dec 2018 08:52:27 +0000 https://kurir.mk/?p=136814

Мислите дека не можете без мобилниот телефон, но не сфаќате дека станува збор за зависност. Потребен ви е дигитален детокс. Ова се неколку начини за тоа. Научете да се забавувате без телефонот Немојте да посегнувате по телефонот секогаш кога чувствувате и најмал момент на досада. Ништо нема да пропуштите ако 1 час заборавите на него. Читајте книги, излезете со пријателите, гледајте ја својата омилена серија. Уживајте во моментот и дајте си мир. Исклучете ги светлата Истражувачите од Харвард утврдиле дека користењето на мобилниот телефон пред спиење може да го поремети лачењето на мелатонин, хормон кој го поттикнува сонот и делува како најсилен антиоксидант на телото и стимулатор на имунитетот. Тоа предизвикува да спиете пократко и полошо, што долгорочно предизвикува здравствени тегоби. Одмарајте во мрак, и заборавете на телефонот барем 1 час пред одењето на спиење. Не мора да сте присутни насекаде Не морате да сте на сите социјални мрежи. Изберете една која највеќе ви одговара и не го трошете своето време премногу обидувајќи се да се поврзете со луѓето на тој начин. Наместо тоа, излезете и испијте кафе  и поразговарајте со нив. Фотографиите и статусите не се начин за тоа.]]>

Мислите дека не можете без мобилниот телефон, но не сфаќате дека станува збор за зависност. Потребен ви е дигитален детокс. Ова се неколку начини за тоа. Научете да се забавувате без телефонот Немојте да посегнувате по телефонот секогаш кога чувствувате и најмал момент на досада. Ништо нема да пропуштите ако 1 час заборавите на него. Читајте книги, излезете со пријателите, гледајте ја својата омилена серија. Уживајте во моментот и дајте си мир. Исклучете ги светлата Истражувачите од Харвард утврдиле дека користењето на мобилниот телефон пред спиење може да го поремети лачењето на мелатонин, хормон кој го поттикнува сонот и делува како најсилен антиоксидант на телото и стимулатор на имунитетот. Тоа предизвикува да спиете пократко и полошо, што долгорочно предизвикува здравствени тегоби. Одмарајте во мрак, и заборавете на телефонот барем 1 час пред одењето на спиење. Не мора да сте присутни насекаде Не морате да сте на сите социјални мрежи. Изберете една која највеќе ви одговара и не го трошете своето време премногу обидувајќи се да се поврзете со луѓето на тој начин. Наместо тоа, излезете и испијте кафе  и поразговарајте со нив. Фотографиите и статусите не се начин за тоа.]]> https://arhiva.kurir.mk/magazin/zanimlivosti/digitalen-detoks-koga-mobilnite-telefoni-n-pravat-napnati-a-zavisnosta-od-niv-e-s-pogolema/feed/ 0