грб – Kurir.mk

13 милиони прегледи: Терапевт покажал едноставно движење кое ги ублажува болките во грбот (ВИДЕО)

Ристе Здравков — Mon, 17 Jul 2023 12:44:01 +0000

Болките во грбот понекогаш се неиздржливи, па затоа терапевтот Џејмс Мур одлучил да покаже едно движење кое ќе го реши ваквиот проблем. Неговото видео на ТикТок е прегледано 13 милиони пати, а истегнувањето кое го демонстрирал наводно ги отвора рамениците, го истегнува ‘рбетот и го ублажува чувството на затегнатост во долниот дел од вратот и помеѓу лопатките. Легнувајќи на стомак, Мур ја подигнува левата нога и го свиткува коленото така што ногата е под агол од 90 степени. Потоа со десната рака го подигнува горниот дел од телото, а левата рака ја протнува под торзото. Додека се спушта во почетната положба, се слуша крцкање, а тој веднаш чувствува олеснување, како што вели и самиот. „Започнете да го правите ова секој ден и болките во грбот ќе исчезнат“, напишал Мур на видеото кое можете да го погледнете во продолжение:

@moorewellness Back pain relief #back #backpainrelief #backpain #painrelief ♬ Love You So - The King Khan & BBQ Show

Имате ли ДУПЧИЊА на грбот? Овие луѓе се ЕДИНСТВЕНИ и луѓето кои ги поседуваат имаат посебен дар!

Ристе Здравков — Mon, 13 Feb 2023 08:49:45 +0000

Многумина сметаат дека е среќа да се имаат вакви дупчиња, бидејќи го подобруваат изгледот на телото, а уште повеќе се забележуваат на телата кои немаат многу маснотии и имаат изградени мускули. Овие длабнатини се многу почести и поизразени кај жените, а уште од античко време се сметале за убави и секси, па затоа го добиле името по Венера, староримската божица на убавината и љубовта, или кај мажите по Аполон, грчко-римскиот бог на машката убавина. Професионалното латинско име за нив би било fossae lumbales laterales, односно лумбални странични вдлабнатини, а тие всушност се само површински одраз од надворешната страна на карличните коски со тркалезната коска. Тие се „одговорни“ за краток лигамент кој се протега од споменатиот дел на ‘рбетот до кожата. Тие немаат никаква врска со какви било здравствени проблеми, дури ни со проблеми во долниот дел на грбот. Напротив, тие обично се сметаат за знак за добра генетика, подобра циркулација на крвта и пониско ниво на маснотии, иако може да се забележат и кај слабите и кај помалку витките луѓе. Дупчињата на грбот, велат експертите, навистина се показател за сензуалност бидејќи луѓето кои ги имаат повеќе уживаат во интимните врски, а сето тоа затоа што помагаат за посилна циркулација на крвта. Дупчињата на Венера или Аполо се едноставно резултат на генетиката, т.е. наследниот облик на коските во долниот дел на грбот, поради што не е можно да се создадат со диети или вежби за мускулите.

Во кујната ги имате намирниците со кои болките во грбот ќе исчезнат

Ивана Ефремовски — Wed, 01 Feb 2023 08:59:19 +0000

Болката во грбот е една од најстрашните, покрај онаа во забот и увото, бидејќи ја попречува нашата активност и желба за станување од кревет. Доколку и вие сте соочени со ваква болка или во иднина се соочите, без разлика која и да е причината, испробајте ги овие природни лекарства наместо да ја лекувате со апчиња кои се штетни за вашиот организам. Прв домашен лек за болки во грбот е лукот. Две или три чешниња треба да се консумираат секое утро за подобри резултати. Маслото од лук е одлично за масажа на грбот и дава одлични резултати и олеснување. Ова масло се подготвува на тој начин што се пржат десет чешниња лук во 60 милилитри масло во тава за пржење. Треба да се испржи на тивок оган се додека чешнињата од лук не добијат кафена боја. Откако ќе се олади маслото, треба да се нанесе поголема количина на грбот и да отстои 3 часа. Потоа може да се истуширате и да продолжи со третманот најмалку петнаесет дена. Втор природен лек против болката во грбот е лимонот. Сокот од лимон промешајте со сол и консумирајте два пати на ден. Третиот но, не помалку ефикасен е лек е компирот. Свежиот компир е стар лек против болка во грбот, посебно за онаа лоцирана во долниот дел. Облога од свеж компир е повеќе од ефикасна за ваквата состојба.

Заврши периодот на жалење за кралицата Елизабета: Објавен новиот грб на кралот Чарлс Трети, еве како изгледа

Ивона Петрова — Tue, 27 Sep 2022 08:57:46 +0000

Монограм на новиот британски крал Чарлс Трети е претставен во јавноста на крајот на официјалниот период на жалост поради смртта на неговата мајка, кралицата Елизабета Втора. Во текот на наредните месеци и години грбот на кралот ќе се појави на владините згради, државни документи и на некои поштенски сандачиња. Грбот е формиран од првата буква од името на кралот, буквата „С“ која е преплетена со буквата „R“ од латинскиот збор „rex“ - крал. Во средина на буквата „R“ се наоѓа римскиот број „III“ што укажува на Чарлс Трети. Над буквите е круната. Монограмот е кралска лична сопственост и е избран од повеќе понудени дизајнерски решение изработени од институција задолжена за изработка на кралскиот грб. Штотската верзија на грбот ќе има над буквите шкотска круна. Грбот ќе го користата владините служби и кралството за означување пошта. Одлуката за замената на стариот крб на кралицата со новиот ќе биде поединечна за секоја организација. Процесот ќе биде постепен, а грбот на кралицата уште некое време ќе се најде на јавните згради.

СОВЕТИ ЗА НОСЕЊЕ ФУСТАНИ СО ОТВОРЕН ГРБ! Изберете ја вашата гардероба според градбата на телото и не претерувајте со модните додатоци

Ристе Здравков — Sat, 04 Jun 2022 14:08:22 +0000

Фустанот со гол грб може да изгледа поженствено од оној со нагласено деколте, велат светските стилисти Бидејќи летото е најидеално време за ваква гардероба, изберете еднобојни од природни ткаенини. Покрај рамната положба на телото, рамената и подигнатата глава, погледнете уште неколку трикови кои ќе ви помогнат да изгледате беспрекорно. Фигурата е најважна Кога носите фустан со гол грб, вашата фигура е многу важна. Доколку сте со средна или пониска висина, стилистите препорачуваат долги фустани со задолжително носење на штикли, бидејќи така ќе ја издолжите силуетата. Ако имате фигура како модел, ќе изгледате неверојатно во тесен краток или долг фустан со гол грб. Доколку сакате уште повеќе да го истакнете изгледот, изберете фустани со монистра, набори, светки и други украсни елементи. Избор на градник Многу важна работа кога станува збор за овие фустани е изборот на градник. Треба да го изберете во зависност од текстурата на фустанот и длабочината на изрезот. Првата опција е градник со ниско копчање, кое ќе се најде во пределот околу струкот, а градите ќе ги држи доволно добро. Можете да го изберете и оној со закопчување околу вратот. Неколку модели на фустани со гол грб го покриваат вратот, што овозможува копчињата на градникот да се сокријат под делот што го покрива тој дел од телото. Негувана кожа Доколку се одлучите за ваков фустан, обрнете внимание на кожата на грбот која треба да биде мазна. Користете козметички третмани, правете пилинг кои ќе ви помогне да се ослободите од мртвите клетки и да обезбедите беспрекорен изглед на кожата.

Спиењето на грб е најкорисно за телото

Тале Кристо — Thu, 04 Nov 2021 10:38:49 +0000

Некои луѓе спијат на страна, некои склопчени или „распослани“ на креветот, а некои на стомак… Иако спиењето на грб некому можеби му изгледа неприродно, се покажа дека овој начин може да биде едноставно решение за многу тешкотии околу спиењето и здравјето. Како што пишува „Хелт лајн“ спиењето на грб може да ви користи за: правилно и рамно држење на ‘рбетот, намалување на силната главоболка, намалување на притисокот врз градниот кош, ублажување на затнувањето на синусите, како и спречување на брчки и иритација на лицето. Кога станува збор за новороденчињата, Американската академија за педијатрија препорачува бебињата да спијат на грб за да се намали опасноста од „синдром на ненадејна смрт на доенчиња“ (СИДС). Неодамнешно истражување покажа и дека спиењето на грб и на страна се поврзани со помалку болки во грбот отколку спиењето на стомак, кога станува збор за возрасни луѓе. Иако спиењето на грб ги нуди сите овие придобивки, тоа сепак, не е „најпопуларната поза“. Според испитувањата, повеќето млади луѓе претпочитаат и се навикнуваат да спијат на страна. Интересно е и тоа дека кај децата односот „грб – страна – стомак“ е речиси еднаков, но повеќе од 60 отсто од возрасните Европејци, на пр., спијат на страна.

Со овие едноставни трикови ќе се збогувате со болката во грбот (ВИДЕО)

Ивана Ефремовски — Mon, 29 Mar 2021 09:49:02 +0000

Многумина секој ден се мачат со болки во грбот. Најголем дел од денот го поминуваме во седечка положба, работиме на компјутер, не спиеме правилно и држењето на телото ни е погрешно. Овие едноставни трикови ќе ви помогнат да имате здрав и правилен став, а притоа ќе ги отстранат болките во грбот, доколку ги чувствувате. Најдоброто е тоа што нема да ви одземат премногу време. Баш напротив, тие се брзи и ефикасни.

Тест од 5 секунди кој открива дали си предизвикувате проблем со грбот и вратот: Направете го ова додека седите и ќе го дознаете одговорот!

Магдалена Андонова — Thu, 25 Feb 2021 08:31:04 +0000

Ако често имате болка во грбот или вратот, особено по долго седење на работа или дома, можно е да создадете проблем со неправилно држење на телото. Со овој едноставен тест од пет секунди ќе откријте дали си предизвикувате болка со неправилно држење на телото. Седнете на стол и прилагодете се на тоа како нормално би седеле на работа. Потоа, обрнете внимание на следниве работи - дали и колковите, рамената и ушите се во иста линија? За да може телото да биде во правилна положба, овие делови мора да бидат на истата „вертикала“. Ако не се, или ја туркате главата напред, или го оставате долниот дел од грбот да „потоне“ наназад. И, конечно, ги прекрстивте нозете? Оваа позиција врши притисок врз 'рбетот, како и на колковите.

Моќни домашни вежби со кои ефикасно ќе се ослободите од масните наслаги на грбот

Магдалена Андонова — Fri, 18 Dec 2020 21:28:33 +0000

Слабеењето и борбата со вишокот килограми е секогаш акутелна тема меѓу дамите, кои се исправени пред вистински предизвици, од вежбањето до правилната исхрана. Особено тежок дел за слабеење е самиот грб, чии масни насли лесно може да предизвикаат неудобност. Неудобноста и неубавиот изглед најмногу доаѓаат до израз при самото носење на градници, па затоа денес ви ги претставуваме едни од најлесните, но со најмоќен ефект, домашни вежби благодарение на кои, масните наслаги на грбот ќе бидат ваше минато. За ефикасните вежби нема да ви биде потребна никаква опрема, а истите ќе ви одземат само 10 минути од вашето слободно време: Извор: НАНЕ

Видео кое ќе предизвика насмевка на вашето лице: Мајката мечка преплива цело езеро со своите три малечки на грб

Магдалена Андонова — Fri, 04 Sep 2020 13:08:22 +0000

Ова видео докажува дека и мечките можат да бидат добри и издржливи пливачи. Луѓето кои биле на излет и шетале околу езерото Чипева, наишле на несекојдневна глетка. Тие решиле оваа случка да ја одбележат и направиоле видео снимка. Една мечка очигледно имала добра причина да помине од едната до другата страна на езерото со своите малечки, па решила тоа да го направи носејќи ги своите мали мечиња на грб.