имунитет – Kurir.mk

Важни совети за родителите на бебиња или мали деца, зајакнете им го имунитетот!

Ивана Ефремовски — Sat, 14 Jan 2023 19:30:16 +0000

Кои се најдобрите совети како да го зајакнете имунитетот на бебето? Погрижете се да се наспие убаво Важноста на квалитетниот одмор за оптимален имунолошки систем е голема. Водете грижа вашето бебе да се наспие убаво и тоа да биде во ист временски период секој ден. Витамин Ц Витамин Ц го зајакнува имунитетот на децата. Доколку мајките имаат доволно витамин Ц, тогаш ќе има и нивното бебе. Симптомите на недостаток на витамин Ц се умор, слабост во мускулите, болки во мускулите, болки во зглобовите, осип на кожата. Доколку го храните бебето со формула, погрижете се да внесува 40 милиграми витамин Ц дневно. Цинк Цинкот помага во одржување на силен имунолошки систем и зајакнување на имунолошкиот систем на детето. Што се однесува на бебињата, децата на возраст помеѓу седум месеци и три години треба да земаат 3 милиграми цинк дневно, а оваа бројка се зголемува како детето расте. Одржувајте ги хидрирани За бебето, консумирањето на млеко е важно за зајакнување на имунитетот, додека за постарите деца е важна водата. Со доволно консумирање на вода во текот на денот вашето бебе ќе има подобар дигестивен систем, подобра циркулација и телесна температура. Водата помага во регулирање на функцијата на бубрезите за да го исчистите телото од токсини. Доење Доколку имате настинка или грип, може да го доите вашето бебе бидејќи вирусот не се пренесува преку мајчиното млеко. Тоа содржи антитела и други имунолошки фактори кои го штитат детето од грип. Здрава исхрана Исхраната со овошје и зеленчук е добар начин за зајакнување на имунитетот на вашето бебе. Мијте ги рацете пред да го допрете бебето Чувајте го вашето бебе подалеку од болни луѓе и погрижете се да не го допира никој пред да ги измие рацете. Дури и доколку ви кажат дека „малку ги гребе грлото“ или дека „поминало најстрашното“, кажете им да дојдат во посета некој друг ден. Може да ги миете рацете на вашето бебе со детски сапун и вода.

Лековита смеса за деца која штити од грип и болести

Ивана Ефремовски — Fri, 23 Dec 2022 19:01:07 +0000

Смесата содржи само природни состојки кои изобилуваат со витамини и минерали, а покрај тоа е вкусна. Треба точно да се дозира и редовно да се консумира. Со помош на овој препарат ќе го изградите и зајакнете вашиот имун систем и ќе направите заштитна бариера од вирусни инфекции. Доколку сакате да го подобрите имунитетот на вашите деца, ви го предлагаме овој рецепт: 100 грама суво грозје 150 грама ореви 100 грама бадеми Кора од два лимони Сок од два лимони 100 грама суви кајсии 100 грама суви сливи 250-300 милилитри мед Смелете го јаткастото овошје и изрендајте ја лимоновата кора. Во мешавината додадете го сокот од лимоните, измешајте, па потоа додадете го сувото овошје кое претходно сте го исечкале. На крај, додадете го медот и повторно измешајте. Смесата складирајте ја во стаклени тегли. Оставете да отстои 1-2 дена на темно и суво место. Потоа чувајте во фрижидер. На деца од 3 до 5 години давајте по една чајна лажичка дневно пред било кој оброк, а најдобро пред појадок. На деца постари од 5 години давајте по две лажички дневно, пред оброк.

Овие намирници ќе го зајакнат вашиот имунитет на природен начин

Ивана Ефремовски — Thu, 22 Dec 2022 18:27:31 +0000

Имунитетот е предуслов за добро здравје, а ако сакате да го одржите силен, внесете промени во вашата исхрана. Загадениот воздух, нездравата храна и големиот стрес оставаат трага врз секого. Како да си помогнете? Најпаметно е на природен начин – со храна. Експертите ги препорачуваат овие намирници, кои докажано го зајакнуваат имунитетот: Ореви Оревите имаат многу витамини, омега 3 масни киселини и други нутритивни вредности кои го штитат здравјето на срцето и мозокот. Грицкајте ги за ужинка. Спанаќ Спанаќот секогаш е опишуван како супернамирница. Во спанаќот има многу витамини – А, Б2, Б6, Ц, К и Е. Тој изобилува и со антиоксиданти, фитонутриенти, протеини, омега 3 масни киселини и калциум. Грашок Тој содржи лептин кој помага да се намали апетитот. Изобилува со витаминот Б, калциум, калиум и фолна киселина. Сето тоа е одлично за здравјето на мозокот и кожата, а помага и при висок крвен притисок. Грашокот е добар во превенцијата од мозочен удар. Лосос Лососот е неверојатно здрава намирница, а особено се препорачува див лосос, кој содржи поголема количина на нутритивни вредности. Лососот е сјаен извор на протеини, витамин Д и комплексот од витамини Б, но и омега 3 масни киселини. Лососот докажано штити од карцином, кардиоваскуларни тешкотии, депресија и многу дрги болести. Боровница Освен што се вкусни, боровинките исто така се полни со фитохемикалии кои служат во борбата против најразлични болести. Боровинките содржат и флавоноиди и влакна, а сето тоа може да помогне во борбата против карцином, дијабетес, срцеви болести, чир во желудникот и високиот крвен притисок. Боровинките го намалуваат нивото на лошиот холестерол во крвта. Јадете ги секојднeвно.

САД: Саудискиот принц има имунитет од гонење за убиството на новинарот Кашоги

Тале Кристо — Fri, 18 Nov 2022 08:00:54 +0000

Американската администрација утврди дека престолонаследникот на Саудиска Арабија, Мохамед бин Салман, има правен имунитет од тужбата покрената против него за убиството на саудискиот новинар Џамал Х Кашоги во 2018 година. Американското Министерство за правда, во документ доставен до Окружниот суд Колумбија, напиша дека доктрината за имунитет на шефот на државата се заснова на обичајното меѓународно право, така што обвинетиот бин Салман, како шеф на странска држава, има имунитет од јурисдикцијата на американските судови. Хашоги беше убиен од саудиски агенти во саудискиот конзулат во Истанбул во операција за која американските разузнавачи веруваа дека е нарачана од принцот Мохамед, кој е „де факто“ владетел на кралството веќе неколку години. Принцот негираше дека го наредил убиството на Кашоги, но подоцна рече дека ја преземал одговорноста бидејќи тоа „се случило под негов надзор“. За време на неговата посета на Саудиска Арабија во јули, американскиот претседател Џо Бајден му кажа на принцот дека го смета за одговорен за убиството на Хашоги. Хашоги ја критикуваше политиката на престолонаследникот во колумни во Вашингтон пост. Тој отпатувал во конзулатот на Саудиска Арабија во Истанбул за да ги добие потребните документи за да се ожени со Хатиџе Џенгиз, турска државјанка. Џенгиз го осуди потегот на САД на Твитер, велејќи дека „Џамал денеска повторно умре“. – Мислевме дека можеби светлината на правдата може да дојде од САД, но повторно парите беа на прво место, додаде таа.

РЕЦЕПТ ЗА НАЈДОБАР ЧАЈ ЗА ЈАКНУВАЊЕ ИМУНИТЕТ: Направен од само 3 состојки, штити од вируси, грип и настинки

Магдалена Андонова — Sun, 06 Nov 2022 18:36:54 +0000

Чајот со векови се користи во природната медицина како лек за разни болести, особено за зајакнување на имунитетот со цел да се спречат вируси, грип и настинки. Природата ни дава прекрасна можност да правиме чаеви од различни комбинации на растенија за различни здравствени проблеми и состојби. Така, на пример, чајот од жалфија се препорачува за болки во грлото, а чајот од маточина за смирување. Во текот на есента и зимата се зголемува ризикот од вируси, грип и настинки, затоа чајот во студените денови е задоволство кое помага за зачувување на здравјето и зајакнување на имунолошкиот систем. За зајакнување на имунитетот особено се препорачува комбинација од растенија со антивоспалителни својства, а ние ви пренесуваме рецепт за познат индиски чај направен од само три состојки. Босилекот, коренот на сладунец и каранфилчето се главните ѕвезди на овој пијалок. Каранфилчето е ароматично растение кое содржи бројни витамини и минерали, а главното соединение еугенол го зајакнува имунитетот и го штити организмот од неповолни бактерии и инфекции. Босилекот се користи за зајакнување на имунитетот, болки во грлото, астма и настинки, додека сладунецот му помага на телото да се заштити од микроби и алергени, намалувајќи го ризикот од алергии и инфекции. Како да се подготви чај за зајакнување на имунитетот? Количина за две шолји чај: Во две шолји зовриена вода истурете 1/2 лажичка корен од сладунец во прав, 1/2 лажичка зелен чај, 3-4 чешниња и 4 до 5 листови свеж босилек. Оставете го да отстои околу 5 минути, а потоа процедете го чајот и засладете го со рамна лажичка мед.

Кељот корисен за имунитетот

Ивона Петрова — Tue, 18 Oct 2022 07:45:18 +0000

Сезоната на грип е пред нас, па добрата вест е дека одредени видови зелјест зеленчук можат да помогнат во зајакнувањето на човековиот имунолошки систем. – Зелјестиот зеленчук е исклучително општокорисен за телото бидејќи содржи витамини, минерали и други клучни хранливи материи. Сепак, тука би го издвоила кељот како храна којашто треба почесто да ја внесувате, вели нутриционистката Лорен Манакер за списанието „Ит дис, нот дет“ (Eat This, Not That).

Таа тврди дека јадењето кељ е најкорисно бидејќи содржи две есенцијални состојки за зајакнување на имунолошкиот систем – витамините А и Ц. – Витаминот А е одличен и за одржување на здравјето на кожата. Како најголем орган на човечкото тело, а со помош на овој витамин, кожата ќе стане доволно силна за да ве заштити од влијанија што можат да доведат до болести, како бактерии и хемикалии. Тој е добар и за варењето… Кељот може да се подготви и на брз начин, така што се додава во смути, или пак, со динстање со маслиново масло и кромид, појасни Манакер. Според наводите, витаминот Ц го стимулира лачењето антитела што телото ги користи за одбрана од вируси и бактерии.

Зелен напиток за имунитет од 3 намирници: Брзо, здраво и освежувачко

Ристе Здравков — Mon, 17 Oct 2022 09:10:08 +0000

Имајќи предвид дека сезоната на настинки и грип е пред нас, важно е да го заштитиме нашиот имунитет како превентивна мерка и да го зајакнеме. За телото да биде здраво и силно во борбата против вирусите и инфекциите, треба да се грижиме за исхраната и внесот на витамини. Еден од најдобрите начини за зајакнување на имунитетот е свежото овошје и зеленчук. Сепак, малкумина можат да изедат големо количество овошје и зеленчук во еден ден, па затоа соковите се идеално решение. Доколку имате соковник или блендер, време е да ги искористите и да подготвите напиток кој ќе го израдува вашето тело и имунитет. Најдоброто нешто е што можете да додадете уште некое омилено овошје и зеленчук. Сè што ви треба за овој здрав напиток е: - 1 шака свеж спанаќ - 1 јаболко - 1 целер Сите состојки ставете ги во блендер или соковник и додадете малку вода. Спанаќот е преполн со многу антиоксиданси како бета каротен, витамини А и Ц, влакна, магнезиум, железо, фолати и многу повеќе. Целерот е одличен сојузник во борбата за добро здравје. Содржи антиоксиданси и полисахариди за кои е познато дека имаат антиинфламаторно дејство, особено флавоноидни и полифенолни антиоксиданти. Јаболкото е овошје полно со есенцијални хранливи материи и витамини кои треба да бидат дел од секојдневната исхрана на секој човек.

Подгответе се за есен: Со овие продукти ќе го зајакнете имунитетот

Ивана Ефремовски — Mon, 19 Sep 2022 13:10:27 +0000

Имунитетот е предуслов за добро здравје, а ако сакате да го одржите силен, внесете промени во вашата исхрана… Загадениот воздух, нездравата храна и големиот стрес оставаат трага врз секого. Како да си помогнете? Најпаметно е на природен начин – со храна. Експертите ги препорачуваат овие намирници, кои докажано го зајакнуваат имунитетот: Ореви Доволна е само една рака полна ореви секој ден. Оревите имаат многу витамини, омега 3 масни киселини и други нутритивни вредности кои го штитат здравјето на срцето и мозокот. Грицкајте ги за ужинка. Спанаќ Спанаќот секогаш е опишуван како супернамирница. Во спанаќот има многу витамини – А, Б2, Б6, Ц, К и Е. Тој изобилува и со антиоксиданти, фитонутриенти, протеини, омега 3 масни киселини и калциум. Грашок Тој содржи лептин кој помага да се намали апетитот. Изобилува со витаминот Б, калциум, калиум и фолна киселина. Сето тоа е одлично за здравјето на мозокот и кожата, а помага и при висок крвен притисок. Грашокот е добар во превенцијата од мозочен удар. Лосос Лососот е неверојатно здрава намирница, а особено се препорачува див лосос, кој содржи поголема количина на нутритивни вредности. Лососот е сјаен извор на протеини, витамин Д и комплексот од витамини Б, но и омега 3 масни киселини. Лососот докажано штити од карцином, кардиоваскуларни тешкотии, депресија и многу дрги болести. Боровница Освен што се вкусни, боровинките исто така се полни со фитохемикалии кои служат во борбата против најразлични болести. Боровинките содржат и флавоноиди и влакна, а сето тоа може да помогне во борбата против карцином, дијабетес, срцеви болести, чир во желудникот и високиот крвен притисок. Боровинките го намалуваат нивото на лошиот холестерол во крвта. Јадете ги секојдневно.

Бомба за имунитет: Направете го сами овој намаз од три важни состојки

Ивана Ефремовски — Thu, 15 Sep 2022 20:45:16 +0000

Секоја година во есен и зима, бараме храна што го зголемува имунитетот. Што е подобро за тоа од сад што содржи тиква, ѓумбир и портокал?! Како тиквите, ѓумбирот и портокалите го зголемуваат имунитетот? Тиквата е одлична сама по себе бидејќи содржи витамин Ц, но исто така е една од ретките резервоари на витамин А. Покрај тоа, таа е богата со магнезиум и растителни влакна. Ѓумбирот содржи и витамин Ц, но исто така е богат со витамини од групата Б, натриум, калциум и железо. Неговата вредност е во тоа што има антиинфламаторно и антибиотско дејство. Портокали, веќе и децата знаат дека: витаминот Ц е неопходен витамин што го има во цитрусните овошја. Исто така, портокалот е извор на витамини Б3 и Б6. И, замислете само каква е вредноста кога целата оваа храна се користи во едно јадење. Намаз од тиква, ѓумбир и портокал Можеби сè заедно ви звучи некомпатибилно, но ако сте љубител на необични вкусови и секогаш подготвени да пробате нешто ново, сигурно дека ќе ви се допадне намазот. Слатко-кисело-соленото одлично одговара со убав леб, но исто така и со домашен чипс. Понекогаш дури и го јадеме како гарнир со месо. Ако немате органски портокал (важно е поради употребата на кора), ставете само сок од портокал во намазот. ПОТРЕБНО Е: 1 поголемо парче тиква - печено во рерна (на 200 степени, печете ја тиквата околу 30 минути, додека не стане мека кога ќе ја допрете со вилушка) - околу 300 грама 1 поголем органски портокал 1 грст сончоглед 1 лажичка рендан ѓумбир 2 лажици маслиново масло со други зачини - по вкус ПОДГОТОВКА: Изладете ја печената тиква пред употреба. Изрендајте или ситно исечкајте ја кората од 1/4 портокал, исцедете го остатокот за да добиете сок. Ставете го сончогледот во сецко и исецкајте го. Додадете ги сите преостанати состојки (тиква, ѓумбир, маслиново масло, изрендана кора од портокал и сок од портокал, сол) и мешајте додека масата не стане мазна. Чувајте го намазот во затворена тегла во фрижидер 2-3 дена.

ПОДГОТОВКА ЗА ЕСЕН: Еве како да го зајакнете организмот и ИМУНИТЕТОТ за НЕКОЛКУ ДЕНА, подгответе се за студените денови

Ристе Здравков — Sun, 04 Sep 2022 14:12:08 +0000

Најпаметно е на природен начин – со храна до мирен период на болести… Имунитетот е предуслов за добро здравје, а ако сакате да го одржите силен, внесете промени во вашата исхрана… Загадениот воздух, нездравата храна и големиот стрес оставаат трага врз секого. Како да си помогнете? Најпаметно е на природен начин – со храна. Експертите ги препорачуваат овие намирници, кои докажано го зајакнуваат имунитетот: Ореви Доволна е само една шака секој ден. Оревите имаат многу витамини, омега 3 масни киселини и други нутритивни вредности кои го штитат здравјето на срцето и мозокот. Грицкајте ги за ужинка. Спанаќ Спанаќот секогаш е опишуван како супернамирница. Во спанаќот има многу витамини – А, Б2, Б6, Ц, К и Е. Тој изобилува и со антиоксиданти, фитонутриенти, протеини, омега 3 масни киселини и калциум. Грашок Тој содржи лептин кој помага да се намали апетитот. Изобилува со витаминот Б, калциум, калиум и фолна киселина. Сето тоа е одлично за здравјето на мозокот и кожата, а помага и при висок крвен притисок. Грашокот е добар во превенцијата од мозочен удар. Лосос Лососот е неверојатно здрава намирница, а особено се препорачува див лосос, кој содржи поголема количина на нутритивни вредности. Лососот е сјаен извор на протеини, витамин Д и комплексот од витамини Б, но и омега 3 масни киселини. Лососот докажано штити од карцином, кардиоваскуларни тешкотии, депресија и многу дрги болести. Боровница Освен што се вкусни, боровинките исто така се полни со фитохемикалии кои служат во борбата против најразлични болести. Боровинките содржат и флавоноиди и влакна, а сето тоа може да помогне во борбата против карцином, дијабетес, срцеви болести, чир во желудникот и високиот крвен притисок. Боровинките го намалуваат нивото на лошиот холестерол во крвта. Јадете ги секојдневно.