јогурт – Kurir.mk

Брза диета со јогурт: За ТРИ дена можете да изгубите до ЧЕТИРИ килограми

Ристе Здравков — Mon, 02 Oct 2023 08:48:17 +0000

Доколку сакате за многу краток период да ги отстраните масните наслаги и да го исчистите организмот, утринскиот напиток ќе ви стане најважната состојка со која ќе ги приготвувате вкусните јадења во текот на денот. Почетокот на годината е идеалниот период за да се ослободите од вишокот килограми кои сте ги добиле во текот на новогодишните празници. Доколку јогуртот е еден од вашите омилени пијалаци, тогаш ние го имаме совршеното решение за вашиот проблем. Јогурт-диетата трае само три дена, а освен што ќе ги истопите масните наслаги, организмот ќе се ослободи од сите наталожени штетни материи! Комбинациите со јогуртот не се избрани случајно! Напротив, секоја состојка има своја функција во диетата, и затоа е многу важно придржувањето до точниот редослед. ПРВ ДЕН: Појадок: наутро изедете овошен или обичен немасен јогурт со снегулки по желба. Ручек: на маслиново масло продинстајте зеленчук и на крајот помешајте го со претходно сварен ориз. Освен сол и црн пипер, не смеете да додавате други зачини. Десерт: овошен јогурт. Вечера: Пред спиење ќе ве засити салата со шунка и морков. Значи, изрендајте еден морков, едно јаболко и 50 г шунка, и сето пропржете го со малку маслиново масло. На крај, се’ измешајте со немасен јогурт. ВТОР ДЕН: Појадок: За салата од краставички ви се потребни јогурт и краставица која ќе ја исечкате на мали коцки и на крајот ќе ги помешате. Ручек: Посолете и запиперите малку мисиркино месо исечкано на коцки, па испечете на маслиново масло. Додадете исечкани печурки, една пиперка и еден домат. Кога зеленчукот ќе смекне, додадете јогурт. Вечера: две чаши јогурт помешајте со неколку бобинки шумско овошје. ТРЕТ ДЕН: Појадок: Со јогурт измешајте сирење, исечкано јаболко и малку цимет, па на крај малку посолете и запиперите. Ручек: Испечете 150 г филе од ослич, а како прилог направете салата од јогурт, исечкана краставица и малку сенф. Вечера: Сварете 100 г тестенини, додадете исечкана пиперка и варено јајце. Сето заедно измешајте со јогурт.

Наизглед безопасна навика: Лижењето на капачето од чашката јогурт може да биде ризично за вашето здравје, еве и зошто

Ристе Здравков — Mon, 17 Jul 2023 07:31:18 +0000

Речиси и да нема човек кој не го лиже капакот од јогурт Многу луѓе не можат да го замислат појадокот без јогурт. Овој пијалок содржи добри бактерии кои можат позитивно да влијаат на варењето. Меѓутоа, откако ќе го испијат јогуртот од чашата, повеќето имаат огромна желба да го излижат капакот. Изгледа како крајно безопасна навика, но всушност не е така. Бидејќи капакот е претежно направен од алуминиум, можете да го внесете овој метал во вашето тело со често лижење. Во големи количини може да дојде до труење со алуминиум. Овој метал може да го зголеми ризикот од Алцхајмерова болест и општо оштетување на нервниот систем. Имајте го тоа на ум следниот пат кога ќе пиете јогурт!

Тридневна јогурт диета од која можете да изгубите и до 4 кг – вака изгледа менито по денови

Ристе Здравков — Sun, 19 Mar 2023 18:17:16 +0000

Доколку сакате за многу краток период да ги отстраните масните наслаги и да го исчистите организмот, утринскиот напиток ќе ви стане најважната состојка со која ќе ги приготвувате вкусните јадења во текот на денот. Почетокот на годината е идеалниот период за да се ослободите од вишокот килограми кои сте ги добиле во текот на новогодишните празници. Доколку јогуртот е еден од вашите омилени пијалаци, тогаш ние го имаме совршеното решение за вашиот проблем. Јогурт-диетата трае само три дена, а освен што ќе ги истопите масните наслаги, организмот ќе се ослободи од сите наталожени штетни материи! Комбинациите со јогуртот не се избрани случајно! Напротив, секоја состојка има своја функција во диетата, и затоа е многу важно придржувањето до точниот редослед. ПРВ ДЕН Појадок: наутро изедете овошен или обичен немасен јогурт со снегулки по желба. Ручек: на маслиново масло продинстајте зеленчук и на крајот помешајте го со претходно сварен ориз. Освен сол и црн пипер, не смеете да додавате други зачини. Десерт: овошен јогурт. Вечера: Пред спиење ќе ве засити салата со шунка и морков. Значи, изрендајте еден морков, едно јаболко и 50 г шунка, и сето пропржете го со малку маслиново масло. На крај, се’ измешајте со немасен јогурт. ВТОР ДЕН: Појадок: За салата од краставички ви се потребни јогурт и краставица која ќе ја исечкате на мали коцки и на крајот ќе ги помешате. Ручек: Посолете и запиперите малку мисиркино месо исечкано на коцки, па испечете на маслиново масло. Додадете исечкани печурки, една пиперка и еден домат. Кога зеленчукот ќе смекне, додадете јогурт. Вечера: две чаши јогурт помешајте со неколку бобинки шумско овошје. ТРЕТ ДЕН: Појадок: Со јогурт измешајте сирење, исечкано јаболко и малку цимет, па на крај малку посолете и запиперите. Ручек: Испечете 150 г филе од ослич, а како прилог направете салата од јогурт, исечкана краставица и малку сенф. Вечера: Сварете 100 г тестенини, додадете исечкана пиперка и варено јајце. Сето заедно измешајте со јогурт.

Битолската млекарница ги намали цените на најпродаваните производи

Ивона Петрова — Mon, 06 Mar 2023 15:51:24 +0000

Битолската млекарница донесе одлука за намалување на цените на, како што информира компанијата, најчесто купуваните млека и јогурти од својата производна програма. -Свесни сме за падот на потрошувачката моќ на граѓаните и со оваа одлука излегуваме пресрет на потребите на нашите потрошувачи. Како лидер на пазарот, Битолска млекара е одговорна компанија и ова намалување на цените ги опфаќа токму најпродаваните млечни производи за да се постигне ефектот на намалени цени кај населението. Иако цената на основната суровина, суровото млеко, бележи значителен раст во однос на истиот период минатата година, ова намалување во моментов е одлука да се помогне на нашите лојални потрошувачи, соопштија од компанијата. Новите цени треба да се истакнати и во малопродажната мрежа низ државата и се очекува да се спроведат во текот на следните денови, по дотрошување на старата залиха на производи. Владата минатата недела ја замрзна цената на белиот и полубелиот леб на 33 денари до крајот на мај, а во Министерството за економија во тек се анализи кои треба да покажат дали ќе има замрзнување на цените и на други прехранбени производи. - Сите производи кои се наведени во Одлуката за ограничување на маржата се анализираат. Во моментов конкретно се анализираат цените на тестенините и на млечните производи и најверојатно до крајот на следната недела ќе видиме што ќе покаже анализата и ќе донесеме соодветни одлуки, изјави министерот за економија Крешник Бектеши минатата недела.

Не можат да ве заситат: Овие намирници често прават да се чувствувате гладни

Ристе Здравков — Thu, 22 Dec 2022 09:43:46 +0000

Ако постојано сте гладни, имате потреба да внесувате поголемо количество шеќер, ви се јаде благо и не можете да се контролирате, треба да обратите внимание на храната која постојано ја користите а всушност го засилува чувството на глад. Некои прехранбени продукти, наместо да заситат повеќе поттикнуваат гладта да се засили. Ако сте започнале диета, или едноставно не сакате да се прејадете, откријте кои намирници делуваат спротивно, и ве прават зависници од таа исхрана. Помфрит – вкусен прилог на многу јадења, можете да го јадете и само него, најчесто со додаток на кечап. Но, иако ретко кој може да му одолее, овие јаглехидрати се преполни со скроб, така што многу брзо ќе огладнете без оглед колку помфрит ќе изедете. Бела тестенина – поради индустриската обработка, оваа намирница не содржи доволно хранливи состојки и влакна, па затоа е поконцентрирана отколку здравите намирници. Таа пропаѓа на едноставните јаглени хидрати што го зголемуваат нивото на гликоза во крвта, поради што ќе чувствувате повеќе глад. Овошен јогурт – јогуртот е одличен извор на калциум кој е добар за поздрави коски. Но, ако го консумирате оној со вкус на некое овошје, ќе внесете во организмот многу повеќе шеќер отколку хранливи состојки.

МЕКА ЈОГУРТ ТОРТА! Кремаста и наполнета со ЧОКОЛАДНИ трошки кои ѝ даваат ПОСЕБЕН вкус (РЕЦЕПТ+ВИДЕО)

Ристе Здравков — Thu, 15 Dec 2022 13:51:48 +0000

Ако ви се јаде нешто слатко, а не сакате да претерате, ви препорачуваме лесен колач со јогурт со чоколадни трошки. Состојки: 4 белки 4 жолчки 1 лажица шеќер 10 гр ванилин шеќер 3 супени лажици пченкарен скроб 350 гр јогурт половина лажичка сол шеќер во прав 60 гр чоколадни трошки Подготовка:

Дали сте чуле за ЈОГУРТ-ДИЕТА? Се држи само 3 дена, а вака изгледа менито

Ристе Здравков — Thu, 15 Dec 2022 10:45:47 +0000

Со оглед на тоа што се наближуваат празниците и празничната сезона, луѓето се повеќе бараат начини да ја поминат зимата без да се здебелат. Во овие ситуации луѓето често бараат на Интернет решение, односно диети кои ќе им помогнат да ја доведат својата линија до совршенство. Во морето на диети се издвојува една, а тоа е диетата со јогурт, која е многу популарна во последно време. Оваа диета е една од оние кои ветуваат брзо слабеење, а е создадена од експертот за здравје и актерка Џини Маи. Таа тврди дека мастите од јогуртот го произведуваат хормонот кортизол, кој негативно влијае на гладот, а аминокиселините помагаат во согорувањето на мастите, пишува „Zerxza“. Вака изгледа менито за тридневна диета со јогурт, колку што треба да трае диетата. Прв ден Појадок: Чај без шеќер и една чаша јогурт со нула проценти маснотии. Ручек: Салата со зелена салата, домат, краставица и кромид и две чаши јогурт со бобинки. Вечера: варен спанаќ и една чаша јогурт. Втор ден Појадок: Сок од портокал и две чаши јогурт со парчиња киви. Ручек: Печено пилешко, зеленчук по избор и една чаша јогурт. Вечера: Варена блитва и две чаши јогурт. Трет ден Појадок: Кафе или чај без шеќер и два јогурта со овошје по избор. Ручек: лосос на скара, обарен зеленчук и една чаша јогурт. Вечера: сезонска овошна салата и една чаша јогурт.

КЕФИР ИЛИ ЈОГУРТ? Нутриционист открива што е ПОЗДРАВО и зошто!

Ристе Здравков — Sat, 19 Nov 2022 14:54:16 +0000

Кефирот содржи неколку важни видови на добри бактерии, кои ги нема во јогуртот, па затоа се смета дека е малку поздрав од јогуртот. Кога станува збор за здрава исхрана, многу нутриционисти нагласуваат дека рамнотежата е важна и дека нема потреба да се исклучува ниту една група на храна, вклучително и млечните производи. Нутриционистката Марија Ѓурковиќ истакнува дека кефирот и јогуртот се важни во нашата исхрана, а дека кефирот сепак е малку поздрав: – Кефирот се добива со ферментирање на млеко, но поради некоја причина ја нема популарноста со која може да се пофали јогуртот. Повеќето луѓе ќе речат дека тоа е поради посилниот и малку чуден вкус, но вреди да се знае дека зад тој вкус се крие нешто што го прави малку поздрав производ од јогуртот, иако и двата се исклучително корисни и здрави – вели таа и додава: – Кефирните зрна од кои настанува овој здрав и освежителен напиток, се составени од млечна и јаглеродна киселина, бактерии, стрептококи, микрококи, габи и малку алкохол. Сега можеби ќе ви биде појасно од каде тој специфичен вкус на кефир и чувството на печење во грлото кога го пиете, а ќе забележите и дека малку се пени кога ќе се истури во чаша, што исто така е „последица“ на алкохолот . Ако остане отворен подолго, по 5-6 дена количината на алкохол ќе се зголеми на 1 процент. – Кефирот содржи неколку важни видови на добри бактерии, кои ги нема во јогуртот. Некои од нив ги контролираат и елиминираат деструктивните, патогени квасци од телото, како што е ешерихија коли, а се препорачува да се пие секогаш кога сте на антибиотска терапија. Тој е богат извор на фосфор, кој е втор најчест метал во нашето тело, помага во подобро искористување на јаглехидратите, мастите и протеините, богат е со витамини К, Б1, Б12 и биотин, кои му помагаат на телото да ги асимилира другите витамини од Б групата, како фолна и пантотенска киселина – заклучува нутриционистот.

БРЗА ЈОГУРТ ДИЕТА: За 3 дена можете да изгубите до 4 килограми

Ристе Здравков — Mon, 31 Oct 2022 14:09:37 +0000

Доколку сакате за многу краток период да ги отстраните масните наслаги и да го исчистите организмот, утринскиот напиток ќе ви стане најважната состојка со која ќе ги приготвувате вкусните јадења во текот на денот. Почетокот на годината е идеалниот период за да се ослободите од вишокот килограми кои сте ги добиле во текот на новогодишните празници. Доколку јогуртот е еден од вашите омилени пијалаци, тогаш ние го имаме совршеното решение за вашиот проблем. Јогурт-диетата трае само три дена, а освен што ќе ги истопите масните наслаги, организмот ќе се ослободи од сите наталожени штетни материи! Комбинациите со јогуртот не се избрани случајно! Напротив, секоја состојка има своја функција во диетата, и затоа е многу важно придржувањето до точниот редослед. ПРВ ДЕН Појадок: наутро изедете овошен или обичен немасен јогурт со снегулки по желба. Ручек: на маслиново масло продинстајте зеленчук и на крајот помешајте го со претходно сварен ориз. Освен сол и црн пипер, не смеете да додавате други зачини. Десерт: овошен јогурт. Вечера: Пред спиење ќе ве засити салата со шунка и морков. Значи, изрендајте еден морков, едно јаболко и 50 г шунка, и сето пропржете го со малку маслиново масло. На крај, се’ измешајте со немасен јогурт. ВТОР ДЕН: Појадок: За салата од краставички ви се потребни јогурт и краставица која ќе ја исечкате на мали коцки и на крајот ќе ги помешате. Ручек: Посолете и запиперите малку мисиркино месо исечкано на коцки, па испечете на маслиново масло. Додадете исечкани печурки, една пиперка и еден домат. Кога зеленчукот ќе смекне, додадете јогурт. Вечера: две чаши јогурт помешајте со неколку бобинки шумско овошје. ТРЕТ ДЕН: Појадок: Со јогурт измешајте сирење, исечкано јаболко и малку цимет, па на крај малку посолете и запиперите. Ручек: Испечете 150 г филе од ослич, а како прилог направете салата од јогурт, исечкана краставица и малку сенф. Вечера: Сварете 100 г тестенини, додадете исечкана пиперка и варено јајце. Сето заедно измешајте со јогурт.

Хит диета за пред одмор: За само 3 дена ќе изгубите 5 килограми

Ивана Ефремовски — Mon, 27 Jun 2022 08:37:16 +0000

Оваа хит диета од само 2 намирници е омилена за време на летните денови. За само 3 дена ќе изгубите 5 килограми. Прв ден: Појадок: варен компир без сол и шолја јогурт Ручек: два варени компири без сол и шолја јогурт Вечера: две шолји јогурт Втор ден: Појадок – 1 шолја јогурт Ручек- два варени компири несолени и шолја јогурт Вечера – компир варен без сол и шолја јогурт Трет ден: Варен компир без сол за појадок Варен компир без сол и шолја јогурт за ручек Шолја јогурт за вечера Оваа лесна хит диета има многу витамини и минерали, како и влакна и ја забрзуваат работата на стомакот, ги исфрлаат токсините.