пијалак – Kurir.mk

На Македонците овој пијалaк им е еден од омилените, а научниците тврдат дека го оштетува мозокот, не е алкохол!

Ристе Здравков — Fri, 06 Oct 2023 07:44:07 +0000

Направено е најново истражување кое открива застрашувачки резултати поврзани со овој напиток Постојат повеќе докази за тоа како замените за шеќер можат да му наштетат на вашето тело на повеќе начини. Една нова студија покажа дека консумирањето вештачки засладувачи или диетални пијалaци во раните години од животот, може да доведе до сериозни проблеми со долгорочната меморија подоцна во животот. Американските истражувачи откриле дека засладувачите го забавуваат метаболизмот што исто така може да доведе до зголемен ризик од дијабетес. Засладувачите исто така ја намалуваат чувствителноста на сладок вкус. Ова може да доведе до тоа луѓето да консумираат повеќе слатки пијалaци и храна за да го искусат слаткиот вкус, заклучува студијата објавена во „JCI Insight“. Ко-авторот на студијата, професорот Скот Каноски од Универзитетот во Јужна Калифорнија, рекол: „Иако нашите наоди не мора да сугерираат дека воопшто не треба да се консумираат нискокалорични засладувачи, тие нагласуваат дека вообичаеното консумирање на нискокалорични засладувачи во раниот живот може да имаат долготрајни ефекти.“ Како дел од студијата, истражувачите, на глувците што биле вклучени во студијата, им дале вода засладена со неколку различни нискокалорични замени за шеќер, вклучувајќи сахарин, ACE-K и стевиа. Посебна група стаорци пиеле обична вода со храна. По еден месец, стаорците пораснале во возрасни и авторите на студијата ја процениле нивната меморија користејќи два различни теста. „Тестовите покажаа дека стаорците кои консумирале пијалаци засладени со шеќер додека растеле, имале проблеми со полагање тестови за меморија во споредба со стаорците кои пиеле само обична вода. На стаорците им беа дадени нивоа на засладувач кои беа во рамките на ‘прифатливото дневно ниво на внес’, а исто така добија „само еден засладувач“, велат истражувачите. Ова било со цел испитувањето да биде што е можно пореално и резултатите да ги откријат негативните ефекти од консумирањето прифатлива количина на засладувачи. Во посебна студија, истражувачите откриле дека вештачките засладувачи можат да придонесат за дебелина. Канадскиот тим разгледал 37 студии во кои биле вклучени повеќе од 400.000 луѓе во просек од десет години. Тие не откриле доследен ефект на вештачките засладувачи врз губењето на тежината – со испитувања кои сугерираат дека тие, всушност, можат да му наштетат на метаболизмот, пренесува „Сан“.

Хидрира, нискокалоричнен е, богат со витамини! Овој пијалак ќе го обнови вашиот организам, а многу луѓе не знаат колку е здрав

Ристе Здравков — Fri, 11 Aug 2023 07:33:14 +0000

Сокот од целер е еден од главните пијалоци кои ги препорачуваат нутриционистите поради бројните придобивки, како што е зајакнување на имунитетот. Кога станува збор за исхраната, нутриционистите истакнуваат дека најдобро би било да изберете намирници кои позитивно влијаат на вашиот организам. Една од нив е дефинитивно целерот, кој може да се користи за различни намени. И додека некои луѓе сакаат да го грицкаат во свежа форма, на други можеби сепак сакаат повеќе ќе им одговара да направат сок, особено кога ќе дознаете какви придобивки можете да имате од него. Нутриционистката Наташа Ѓукиќ издвои само некои од нив: Богат е со антиоксиданси Го хидрира телото Богат е со растителни влакна Нискокалоричен е Содржи витамини К и Ц, калиум и фолати Го зајакнува имунитетот Го намалува холестеролот и високиот крвен притисок Иако нема сомнеж дека секој целер ќе ви помогне да го подобрите вашето здравје, постојат одредени упатства како да го искористите целиот негов потенцијал: – Изберете целер со исправено стебло. – Колку е потемна бојата, толку е посилен вкусот. – Свежо сечканиот целер многу подобро ги задржува хранливите материи отколку ако го исечете и оставите неколку часа. – Попарете го за да ги задржи сите хранливи материи.

Овој додаток на многу пијалоци може да биде почва за БАКТЕРИИ: Имајте го ова на ум следниот пат кога ќе нарачате пијалок во кафуле

Ристе Здравков — Mon, 26 Jun 2023 07:42:27 +0000

Резултатите од едно истражување дојдоа до неверојатни податоци Ако сте љубител на газирани пијалоци, обожавате да ги пиете во кафуле со парче лимон или портокал, а сето тоа со мраз кој е пријатен во топлите денови, па обрнете внимание! Летото веќе пристигна, а освежувањето во кафулињата и рестораните има еден недостаток. Следниот пат кога ќе нарачате пијалок со мраз, размислете дали тоа е добра идеја. Спроведеното истражување за квалитетот на мразот покажало дека дури 77,2 отсто од примероците биле позитивни на присуство на колиформни бактерии, чие потекло е фекално. Станува збор за микроскопски мали честички кои влегле во мразот поради валкани раце. Затоа, најголемата заблуда кај луѓето е дека бактериите не можат да се задржат на мразот. Мразот во кафулињата и рестораните за брза храна е најголемото место за размножување на бактерии и во просек ги има повеќе отколку во тоалетната школка, што е последица на реткото чистење на машината за мраз. Секако, ниту еден од примероците не претставува закана за здравјето. Друго истражување покажа дека најмногу бактерии се кријат во чаша вода или пенлив сок со парче лимон. Истражувачите тестирале 76 парчиња лимон од 21 ресторан и откриле дека 70 отсто, или 53 парчиња, биле контаминирани со бактерии. Иако ова не е најсеопфатното истражување на оваа тема, можете исто така да забележите дека парчето лимон што сте го добиле во чашата е веќе претходно исечено и дека овие парчиња се чуваат во пластични садови на собна температура, што е исто така идеална средина за бактерии. Истражувањето не го открило јасно изворот на овие бактерии, но открило дека овие бактерии не можат да преживеат и да се размножуваат во алкохолните пијалоци.

„Скротувач на стомакот“: Напиток за пролетно чистење на телото

Ристе Здравков — Fri, 14 Apr 2023 17:35:46 +0000

Сонцето е љубезно кон нас, часовниците се поместени напред, деновите се подолги, па дури и кратките прошетки во природа ни ги полнат батериите. Дополнително, убавото и топло време ја зголемува и желбата за јадење овошје, зеленчук и постудена храна, кои се идеален избор кога сакаме освежување. Посебно одличен избор се смути, кои освен што се освежувачки, помагаат и за слабеење, добри се за кожата, ги намалуваат проблемите со надуеноста, ги снабдуваат клетките со хранливи материи и помагаат да го направиме нашиот стомак порамен. Пијалоците кои го чистат организмот од штетните материи се особено пожелни по сето ова време кога најчесто останувавме дома, па почесто гледавме во фрижидер и повеќе јадевме. Во продолжение прочитајте го рецептот за еден таков пијалок. Се нарекува „скротувач на стомак“ и неговите состојки не се проблем да се најдат, а можеби веќе ги имате во вашиот дом. Главната состојка на пијалокот е ананасот, кој е полн со витамин Ц и делува како природен диуретик кој го ослободува телото од токсините. За придобивките од лимонот веќе се зборува многу, но уште еднаш ќе повториме дека тоа е цитрусно овошје кое е богато со минерали и витамини важни за здравјето. И циметот и ѓумбирот се суплементи кои, меѓу другото, прават чуда за варењето. Еве ги состојките за „скротувачот на стомак“: 1 чаша ананас – свеж или конзервиран 1/2 исцеден лимон 1 лажичка мелен ѓумбир 1 лажичка цимет 2 чаши вода Подготовка: Само во блендер ставете го сечканиот ананас заедно со останатите состојки, добро измешајте и уживајте во освежителниот пијалок и сите благодети што ги носи.

Сакате да ги намалите маснотиите на стомакот, ова се четирите пијалаци кои ќе го забрзаат процесот

Ристе Здравков — Tue, 04 Apr 2023 12:34:42 +0000

Губењето килограми и салото на стомакот може да биде тежок и макотрпен процес. Меѓутоа, ако сакате да се ослободите од салото што е можно поскоро, можете во вашиот план да додадете пијалаци кои го забрзуваат процесот на слабеење. Пијалаците кои помогаат во овој процес се оние кои ве одржуваат хидрирани, имаат многу малку додаден шеќер и калории и содржат хранливи материи или антиоксиданси кои можат да помогнат во борбата против стареењето и да го поттукнат губењето на тежината. Вода Еден е од најефективните пијалаци за согорување маснотии и воедно за одржување на вашата кожа со младешки изглед цело време стои точно пред вашиот нос. Кејти Томашко, регистриран диететичар, вели дека најдоброто нешто за губење на салото од стомакот е водата. „Водата обезбедува хидратација, што може да помогне во одржувањето на здрав метаболизам и здрав начин на живот. Одржувањето на здрав начин на живот може да помогне во контролата/одржувањето на тежината и може да помогне да се забават одредени ефекти од стареењето, како што се когнитивното оштетување и намалениот интегритет на кожата“, додава таа. Црно кафе Ако сакате да се дружите со шолја црно кафе, можеби веќе сте пронашле еден од најдобрите пијалаци за намалување на салото на стомакот и одржување на вашата кожа безвременска. „Црното кафе е пијалак без калории кој има толку многу антиинфламаторни антиоксиданси и хидрира. И двете помагаат во согорувањето на маснотиите (го поттикнуваат метаболизмот - како и кофеинот) и против стареењето со тоа што ја одржуваат кожата дебела и хидрирана“, додава таа. Голема студија на возрасни Јапонци, објавена во Nutrients, покажа дека секојдневното консумирање кафе е поврзано со помала инциденца на абдоминални масти. Ако сакате кафе, само внимавајте колку шеќер додавате во секоја шолја, а најдобро е да го пиете без воопшто шеќер. Студијата објавена во European Journal of Preventive Cardiology покажа дека повисоките нивоа на додаден шеќер се поврзани со повисоки масти во стомакот. Зелен чај Иако црното кафе звучи примамливо, многу луѓе не можат да замислат да се откажат од утринскиот зелен чај - особено ако сакаат да согорат малку сало на стомакот. За среќа, зелениот чај има слични придобивки како црното кафе. Д-р Хунс објаснува дека зелениот чај содржи антиоксиданси кои го спречуваат воспалението и обезбедуваат да останете хидрирани. Студијата објавена во Journal of Environmental Research and Public Health откри врска помеѓу високата консумација на зелен чај и помалите шанси за абдоминална дебелина. Друга студија, објавена во Journal of Functional Foods, заклучи дека учесниците кои пиеле зелен чај 12 недели имале помалку висцерални масти од оние што не пиеле - на крајот од студијата. Иако има многу човечки студии за зелениот чај и стомачните масти, има помалку истражувања за зелениот чај и стареењето на кожата. Сепак, една студија за животни објавена во Toxicological Research покажа дека полифенолите кои се наоѓаат во зелениот чај може да имаат антистаречки ефекти на кожата. Овие комбинирани придобивки од зелениот чај можат да помогнат во забавување на процесот на стареење и да се осигурате дека ќе останете чекор понапред од старечките линии и брчките, како и од салото на стомакот. Црн чај Д-р Хунс исто така го става црниот чај заедно со зелениот чај како одличен пијалак за согорување на маснотиите на стомакот и забавување на стареењето. Не е изненадувачки што овој пијалак може да се пофали со антиоксиданси кои помагаат во спречување на воспаленија, се борат со брчките, па дури и може да ви помогнат да изгубите тежина. Според извештајот објавен во Molecules, црниот чај содржи полифеноли за кои е познато дека ви помагаат да ја контролирате вашата тежина и да го намалите ризикот од дебелина. Ако сето тоа не беше доволно, црниот чај исто така ја одржува вашата кожа полна и хидрирана, што го прави прекрасен пијалак за посегнување кога сте исушени и сакате да му направите услуга на вашето тело.

Вработен во ресторан за брза храна разоткри една клучна измама: Еве зошто во пијалаците ставаат многу мраз (ВИДЕО)

Ристе Здравков — Tue, 20 Dec 2022 12:37:50 +0000

Во поголем дел од рестораните за брза храна пијалаците се служат со многу мраз, главно во изборот имате мал, среден и голем пијалак. Меѓутоа, тоа за што можеби многумина не размислувале е зошто е тоа така. Одговорот на тоа прашање го дал корисник на социјалната мрежа ТикТок, Џејсон Мора. Инаку, Џејсон е вработен во еден американски ланец на ресторани за брза храна, па одлично е запознат со сите трикови во угостителските објекти. Тој тврди дека количината течност во средната и големата опција практично е иста, доколку нарачувате пијалак со мраз.

@jasonmora2 #answer to @flycon_hanzo This is a repost, I didn’t give this drink out💯 Just showing how easy ice can fill up the cup #repost #dunkin #fypシ #fyp #xyzbca #ImoniCarly #BigComfy ♬ original sound - Jason💯

„Ја земате чашата со било кој пијалак и во неа ставате мраз. Потоа од една чаша во друга само течноста ја преливате, без мраз. Добивате само половина количина течност во однос на тоа што сте го добиле доколку нарачате пијалак без мраз. Накратко, нарачајте си пијалак без мраз, така течноста ќе ја наполни целата чаша. Доколку нарачувате пијалак со мраз, течноста ја полни само половина од чашата поради тоа што другиот дел го зазема мразот“. Неговото откритие ги изненадило многу од корисниците на ТикТок, но имало и такви кои кажале дека за ова знаат одамна и никогаш не нарачуваат пијалак со мраз токму поради тоа што не сакаат да платат таква „измама“.

За само една недела: Сокот од целер ќе ви го подобри здравјето

Ивана Ефремовски — Wed, 09 Nov 2022 14:43:24 +0000

Само 500 милилитри дневно свеж сок од целер може целосно да ви го промени здравјето и варењето и тоа за само една недела. Сокот од целер е алкализирачки пијалак богат со ензими кои ја подобруваат работата на црниот дроб, го балансираат нивото на шеќер во крвта и имаат антисептични и антиинфламаторни својства.

Лековити својства на сокот од целер

Свежиот сок од целер го чисти протокот на крв, помага во варењето на храната, спречува мигрена, ги релаксира нервите, го намалува крвниот притисок и ги елиминира проблемите со кожата. Сокот од целер е навистина одличен пијалок. • Пијте најмногу 500 милилитри сок од целер на празен стомак секое утро, без да додавате други состојки. • Сокот од целер е лековит, а и нискокалоричен пијалак. Имајте предвид дека не е замена за појадок, но пред да изедете нешто, почекајте барем 15 минути. • Ако 500 мл ви е премногу, започнете со помалку и продолжете постепено да ја зголемувате количината. • Ако сметате дека вкусот на целерот е премногу интензивен, можете да додадете една краставица или јаболко. Ова е одлична опција за почетници. Откако ќе се навикнете на вкусот, продолжете да го зголемувате процентот на целер во сокот.

Како да подготвите сок од целер?

Исплакнете го целерот (еден врзоп) и само исцедете во соковник или процесор за храна. Пијте веднаш за максимална корист, бидејќи со секоја помината минута сокот оксидира.

Напиток кој ги чисти црниот дроб, бубрезите и жолчката: Се подготвува за 1 минута, а потребни ви се само овие 3 моќни намирници

Ристе Здравков — Fri, 02 Sep 2022 09:20:56 +0000

Толку е хранлив што може целосно да го замени вашиот вообичаен појадок. Овој напиток се состои од овошје и зеленчук богати со флавоноиди и антиоксиданти кои ќе му помогнат на вашиот имунитет во одбраната од штетните микроорганизми. Јаболкото од дамнешни времиња е познато како лек и изреката „едно јаболко дневно го брка лекарот од вашиот дом“ не е без основа. Експертите го анализирале хемискиот состав на ова овошје и утврдиле дека неговите фитохемикалии се средство против најмалку 3 видови карцином – на бели дробови, дебело црево и црн дроб. Јаболката се богати со витамините А, Ц, Б и рибофлавин и имаат висок удел на две фитохемиски супстанци: пектин кој ја олеснува перисталтиката на цревата и ја намалува апсорпцијата на шеќерот, но и бор кој го чува здравјето на коските и нервниот систем. Благодарение на својот состав, јаболкото има детоксикациско, антисептичко и антивоспалително дејство, го намалува холестеролот во крвта и ја стимулира работата на црниот дроб. Морковот има антиоксидативно, антибактериско и противтуморско дејство, ги штити артериите и делува како експекторанс, па го олеснува излачувањето на секретот од белите дробови. Антиоксидативното делување на морковот произлегува од каротеноидите кои го намалуваат ризикот од развој на тумор, штитат од срцеви заболувања и болести на васкуларниот систем, а со тоа ги поттикнуваат и менталните функции. Важна состојка на овој напиток е и цвеклото кое има антибактериско, антиоксидативно и лаксативно делување. Изобилува со витамин А и бетаин – ензим кој ги храни и зајакнува црниот дроб и жолчката. Покрај тоа, цвеклото е одличен извор на калиум и делува како чистач на црниот дроб, бубрезите и жолчката. Еве како да го подготвите овој здрав напиток од 3 намирници: Потребни состојки: 2 цвекла, 2 моркови и 2 јаболка. Начин на подготовка: Во блендер ставете го вареното цвекло, свежите моркови и јаболка, потоа блендирајте додека не добиете хомогена смеса. Можете да додадете малку вода или неколку коцки лед доколку смесата е прегуста.

Идеален за освежување за време на топлите денови: Направете сок од нане, кој е добар и за вашето здравје

Магдалена Андонова — Wed, 10 Aug 2022 13:53:35 +0000

Можете лесно сами да направите сируп од нане, кој може да се пие разреден и ладен, и ќе има ефект врз вашето тело речиси веднаш. Рецепт за сокот од нане Нането е многу здраво, а ќе го обожавате и вкусот. Постојат многу рецепти за сок од нане, а ние ви претставуваме еден многу лесен за подготовка. Состојки: На 10 гранчиња нане ставете литар вода и килограм шеќер, половина лимон и околу 10 грама лимонска киселина (две лажички). Ако сакате повеќе сок, само удвојте ги овие количини. Подготовка: Потопете ги гранчињата нане во вода со лимонска киселина и исечени лимони со кора. Измешајте добро и оставете да отстои на ладно и темно место 24 часа. Следниот ден, процедете ја течноста, потоа додадете шеќер и добро измешајте. Оставете да отстои уште 24 часа, повремено мешајќи. По 48 часа сирупот е подготвен за истурање и чување во стаклени шишиња. Помалите количини најдобро е да се чуваат во фрижидер, а поголемите на ладно и темно место.

Напиток од 2 состојки – чудо за вашиот организам: Испијте го ова пред спиење и оставете го телото да се регенерира

Ристе Здравков — Wed, 09 Mar 2022 14:55:03 +0000

При спомнувањето на бананите, повеќето луѓе мислат на голем број калории. Бананите се калорични, но можат да направат чуда за вашето тело. Особено ако ги јадете варени. Навистина не се шегуваме, бананата зготвена со цимет е фантастичен начин да му помогнете на вашето тело да ги зајакне неговите одбранбени својства. Овој рецепт, кој е малку познат, е одличен лек за многу проблеми, вклучувајќи и недостаток на витамини и анксиозност. Имено, бананите содржат голема количина на магнезиум, кој благотворно делува на нервниот систем: опушта, го елиминира стресот и го подобрува сонот. Бананите се извор на многу хранливи материи како што е калиумот, кој е важен за тонусот на мускулите, вклучувајќи го и срцевиот. Тие исто така содржат фосфор, кој му помага на телото полесно да ги свари јаглехидратите. Друга важна состојка во овој коктел е циметот. Го намалува нивото на шеќер и холестерол во крвта, а со тоа го намалува ризикот од развој на кардиоваскуларни заболувања. Исто така, некои студии покажуваат дека циметот може да има антисептично дејство на телото и да ги нормализира хормоните, што е особено корисно за жените. Научниците издвојуваат состојби во кои овој пијалак е корисен: - артритис - мигрена и главоболка од различно потекло - улцеративни заболувања на гастроинтестиналног тракт - присуство на патогени бактерии Како да го направите овој напиток? Состојки: - 1 зрела банана - 1-1,5 лажици цимет - 2-2,5 литри вода Подготовока: Излупете ја бананата, ставете вода да зоврие, а потоа додадете ги бананата и циметот. Намалете ја топлината и варете околу 10 минути. После тоа, исцедете го напитокот додека е топол. Овој пијалак треба да се пие навечер, еден до два часа пред спиење.