психа – Kurir.mk

Психичката болка ви носи низа болести: Што може да значи ако ве боли глава, врат, грб…?

Ивана Ефремовски — Tue, 28 Feb 2023 21:12:28 +0000

Нашето физичко здравје е тесно поврзано со нашето ментално здравје. И обратно. Секојдневните грижи и стресот често се манифестираат низ различни физички болки и проблеми. Кога лекарите не можат да најдат физичка причина за болката која хронично нѐ измачува, можете да бидете сигурни дека таа е последица на емотивната состојба. Што ви порачуваат болките кои ги чувствувате во телото? Болка во главата Иницијална каписла за болка во главата, слична на главоболка, може да биде секојдневниот стрес. Ако почувствувате ваква болка, најдете време за одмор и обидете се да го намалите стресот. Болка во вратот Ако чувствувате болка во вратот, тоа може да значи дека имате проблем со простувањето на другите, но и себеси. Размислувајте за работи кои ги сакате кај другите луѓе. Болка во рамениците Ваквата болка укажува на тоа дека носите тешко емотивно бреме. Концентрирајте се на проактивно решавање на проблемот и дозволете им на другите да ви помогнат. Болка во горниот дел на грбот Оваа болка значи дека немате доволно емотивна поддршка. Можеби се чувствувате несакано. Во случај да сте сами, можеби е време да пронајдете партнер. Болка во долниот дел на грбот Оваа болка може да значи дека премногу се грижите за пари. Можеби е време да побарате совет околу планирањето на финансиите. Болка во лактите Болката во лактот укажува на вашиот отпор кон промени во животот. Вкочанети раце значат и вкочанет живот. Време е малку да ги размрдате работите. Болка во колковите Оваа болка значи дека премногу се плашите од промени. Болните колкови значат дека се колебате да се придвижите напред и дека сте премногу внимателни кога нешто решавате. Болка во колената Може да биде показател на премногу надмено и високо мислење за себе. Обидете се да бидете поскромни и извесно време поминете во волонтирање. Запомнете дека сте само обичен смртник. Болка во дланките Покажува дека можеби не допирате до другите луѓе на начинот на којшто сакате. Размислете за стекнување нови пријатели, ручек со колега и создавање нови врски.

Имаат терапевтски ефект врз психата, потребни ви се ОВИЕ етерични масла

Ивана Ефремовски — Mon, 14 Nov 2022 21:36:34 +0000

Олеснете ја вознемиреноста со овие етерични масла. Сите етерични масла имаат повеќе позитивни ефекти врз телото и никогаш не покриваат само еден симптом. Овде ќе го разгледате нивниот терапевтски ефект врз психата. ЛАВАНДА Етеричното масло од лаванда е едно од најстарите. Веќе го знаеме неговиот антисептички ефект, но позитивниот ефект врз нервниот систем е зошто тоа е исто така едно од најбараните масла денес. Има силен, цветен и смирувачки мирис. Индикации: нервна напнатост, главоболка и мигрена, депресија, аритмија, ненадејни промени во расположението, хистерија, акутен стрес и несоница. Највредната карактеристика на ова масло е неговата способност да се врати физичката и психолошката рамнотежа. Затоа, можеме да го користиме како „прва помош“. Во моменти на раздразливост или немир, доволно е да триете малку масло на слепочниците или да вдишете мирис на масло од лаванда кое ќе го нанесете на дланките. ТЕМЈАН Ова масло има карактеристичен, дрвен мирис и донекаде потсетува на лимон. Порано, неговата цена беше еднаква на цената на златото. Индикации: Ги намалува симптомите на хроничен стрес, ги расчистува негативните емоции и ги подобрува. БОСИЛЕК Ова масло е жолто во боја, со пријатна арома, слично на темјан, но потопло. Индикации: главоболки и мигрена, стравови, депресија, хистерија, несоница, недостаток на концентрација, апатија, физички и ментален замор. КАМИЛИЦА Ова масло има освежувачки мирис и е во сина боја. Неговата популарност се појави со откривањето на состојката на азулин, создадена за време на дестилацијата, која има исклучително антиинфламаторно дејство. Индикации: раздразливост, хистерија, несоница, менопауза и придружни проблеми, депресија и главоболка. Има седативно и антидепресивно дејство и исто така ја ублажува болката во мускулите. МАЈЧИНА ДУШИЦА Ома сладок и свеж, „зелен“ мирис. Во многу книжевни дела, се пишува за„рајскиот мирис“ на мајчина душица. Името е изведено од грчкиот збор тимон, што значи храбар. Римските војници се капеле во вода со додавање мајчина душица. Ова масло ги стимулира телото и психата и исто така ја подобрува меморијата. Индикации: замор, голем психолошки замор, несоница, стравови, депресија и низок крвен притисок. ЖАЛФИЈА Масло од свеж, продорен, интензивен мирис и жолта боја. Тоа е едно од поскапите масла, заради начинот на кој се добива. Индикации: нервна напнатост, менопауза, напнатост и болка во мускулите. Ја зголемува концентрацијата и помага во расчистување на мислите. Портокал, лимон и грејпфрут се есенцијални масла со многу пријатна арома. Со својата арома тие носат радост, хармонија и креативност. Тие имаат антидепресивни ефекти, ги балансираат хормоните и ја подобруваат циркулацијата. НАНЕ Има лесен, освежувачки мирис. Го ублажува менталниот замор, го ослободува шокот и напнатоста и делува како антидепресив. КОПРИВА Масло наречено магичен лекови против болки. Ја ублажува вознемиреноста, е невропротективен, ги отстранува мускулните грчеви и нервозата. РОЗА Со оглед на тоа што се потребни четири тони ливчиња од роза за да се добие еден килограм од ова масло, разбирлива е високата цена, што е сепак оправдано со оглед на повеќекратните придобивки од маслото од роза. Индикации: стрес, нервна напнатост, стравови, депресии, кошмари, фригидност и импотенција.

Важен совет од д-р Оз: ОВА е најдоброто нешто што можете да го направите за да ја одржите здрава психата

Ивана Ефремовски — Fri, 01 Jul 2022 19:03:54 +0000

Мехмет Оз, познат во светот како д-р Оз, му открива на светот кое е најдоброто нешто што можете да го направите за вашето ментално здравје. И тоа е потполно бесплатно! "Најдоброто нешто што можете да го направите за да ја одржите здрава психата е да преземете иницијатива. Не бидете пасивен играч во туѓи приказни. Бидете главниот лик во вашата приказна и бидете груби, но само преземете контрола над вашата судбина “, советува д-р Оз. Славниот лекар верува дека можете да научите како да ја контролирате вашата судбина преку неколку едноставни навики. Овие навики можат да бидат нешто како да станете во исто време наутро и да одите во кревет во одредено време. И таквата навика има неверојатен позитивен ефект врз менталното здравје на една личност.

8 знаци кои покажуваат дека партнерот психички ве злоупотребува

Ристе Здравков — Wed, 23 Jan 2019 08:48:25 +0000

Емотивното уништување во врската може да остави многу поголеми последици и од физичкото, затоа што од таквата врска е невозможно да побегнете. Ако сте збунети и не можете со сигурност да одредите дали вашиот партнер емотивно ве злоставува, следните 8 знаци ќе ви ги отворат очите. 1. Чести промени на расположението Во еден момент е внимателен, а веќе во следниот почнува да вика затоа што нешто не му одговарало. Честите промени на расположението укажуваат на личност која фрустрациите ги празни на другите. А, врската со постојани изливи нема големи шанси да опстане. 2. Изолација Ако се обиде да ви го ограничи било кој контакт со пријателите или семејството затоа што мисли дека премногу ви се мешаат во врската, време е да се раздвоите. 3. Љубомора Емотивно насилниот партнер не е љубоморен само на вашите пријатели и родители. Тој е љубоморен на вашите сонови, амбиции и зацртани цели. Го лути и помислата дека не зависите од него. 4. Ве прави нервозни Емотивниот насилник на сите начини ќе се обиде да ве направи нервозни и немирни. Ако покрај него чувствувате било каков немир, веќе немате што да барате од таа врска. 5. Константно ве омаловажува Што и да направите - од него немате поддршка. Ништо никогаш не е доволно добро и правилно. 6. Мислите повеќе на тоа како се чувствува тој, наместо вие Нема ништо лошо во тоа да сакате да го усреќите партнерот. Но, ако за возврат го добивате спротивното, време е да си ги преиспитате вашите емоции и чувства. 7. Се чувствувате беспомошно Во ваквите случаи чувството на беспомошност е заедничко за сите. Партнерот се обидува да ги контролира сите аспекти од вашиот живот, вклучувајќи ги пораките, трошоците и пријателите со кои го поминувате слободното време. Во првиот момент кога ќе се почувствувате како затвореник, немате за што да размислувате. 8. Убедени сте дека проблемот е во вас После сите обвинувања и кавги, верувате дека проблемот е во вас? Време е да исчезнете од неговиот живот. Не подлегнувајте на ваквата манипулаторска тактика.