салата – Kurir.mk

Најубавата мешана салата за зима! Витаминска бомба, вкусна и здрава (РЕЦЕПТ)

Ристе Здравков — Thu, 28 Sep 2023 13:13:25 +0000

Исечкајте го зеленчукот, зачинете и пакувајте го во тегли… СОСТОЈКИ: поголема главица зелка 1 кг пиперки 500 гр моркови 500 гр краставици 500 гр. зелени домати 2 глави кромид мала главица лук 1 л алкохолен оцет 9% 100 гр сол 100 шеќер кесичка конзерванс кесичка винобран зрна бибер Ловоров лист

Салата со РАКЧИЊА И ВАРЕНИ ЈАЈЦА: Рецепт заради кој ќе се радувате што ќе одите на работа – или барем на паузата

Ристе Здравков — Sun, 24 Sep 2023 14:19:37 +0000

Со враќањето на рутината и работата или училиштето, кај многумина повторно се јавува проблемот – што да јадат на работа или – како да јадат вкусна и здрава храна на работа. Нутриционистите препорачуваат да јадете храна богата со хранливи материи на работа, а на листата на топ храна која ќе ви даде енергија за цел ден се: свеж лиснат зеленчук, замрзнато или свежо сезонско овошје, овошје, маслиново масло, медитерански зачини, бибер, куркума, ѓумбир, квалитетни протеини како јајца, сирење, риба, пилешко, мисирка, тофу или мешунки и цели зрна – просо, киноа, ориз, цели тестенини, кускус, јачмен, леќа… Можете да искомбинирате добар оброк со горенаведените намирници според една, всушност, многу едноставна формула: зеленчукот треба да зафаќа половина од оброкот, а протеините и интегралните житарки треба да заземат четвртина од оброкот и да додадете малку здрави масти на тоа. Затоа најлесно би било оброкот да се завитка во тортиља или пециво или да се подготви рижото или салата. Имаме предлог рецепт за супер здрава и супер вкусна салата со ракчиња и варени јајца, која содржи се што му е потребно на вашето тело во најактивниот дел од денот, а ви требаат само десет минути за да ја направите. Состојки: 1 супена лажица масло од тиква 1 супена лажица маслиново масло 1/2 чаша црвен или друг грав по избор 1/2 чаша просо 3 грста рукола или друга зелена салата 2 грста брокула, цветчиња 2 јајца, тврдо варени 100 гр замрзнати ракчиња зачини Подготовка: Гответе го просото според упатството (прво исплакнете го под вода) и брокулата (зеленчукот сепак треба да биде крцкав, а не преварен). Во тава со малку маслиново масло пропржете ги ракчињата. Во садот додадете го исцеденото просо, исечканите варени јајца, зеленчукот и ракчињата и зачинете со зачини и една лажица масло од тиква.

Шарена салата со зелка! Овој прелив од само неколку состојки ѝ дава посебен вкус (РЕЦЕПТ+ВИДЕО)

Ристе Здравков — Fri, 15 Sep 2023 07:47:14 +0000

Зелка, виолетова зелка и моркови, со овој одличен прелив, ќе ви дадат одлична салата. За преливот ви е потребно: 115 гр мајонез 1 лажичка мед 1 лажичка јаболков оцет 1 лажичка сенф сол, бибер Подготовка:

Вкусна салата со тиквички и модар патлиџан

Ивона Петрова — Mon, 21 Aug 2023 16:19:35 +0000

Подгответе брза, лесна и освежителна салата со тиквички и модар патлиџан. Состојки: 1 тиквичка 1 модар патлиџан 300 гр. павлака свеж магдонос лук сол Подготовка: Во тавче со малку масло испржете ги тиквичката и модриот патлиџан претходно исечени на тенки листови или крукчиња. Во подлабок сад исцепкајте ги испржените тиквичка и модриот патлиџан, додадете ситно сецкано чешне лук, магдонос, павлака и сол. Се добро промешајте да се соедини и послужете.

Салата со пилешко идеален оброк во летните месеци

Ивона Петрова — Tue, 15 Aug 2023 19:38:21 +0000

Салатите како главно јадење се идеален оброк, особено во лето поради високите температури. Ладната салата со пилешко содржи совршен сооднос на месо и зеленчук, а по подготовката може да се чува во фрижидер ден-два, што може да ве спаси од готвење за време на топлината. Состојки: 150 гр пилешки гради 40 гр тестенини 2 тврдо варени јајца 3 листови зелена салата 50 гр авокадо 80 гр шери домати сушен магдонос и сол 2 супени лажици јогурт Подготовка: Пилешкото се сече на тенки парчиња, се зачинува со сол и бибер и се пржи на малку кокосово масло. Гответе ги тестенините. Сварете ги и јајцата. Авокадото и шери доматите исечкајте ги на коцки и ставете ги во сад. Додадете ја салатата исечена на помали ленти. Кога пилешкото и тестенините ќе се изладат, додајте ги во салатата. Тврдо варените јајца исечкајте ги на помали парчиња и додајте ги во салатата. Сè убаво измешајте, по потреба додајте сушен магдонос и сол и прелијте со 2 лажици јогурт.

Вкусно е како што изгледа! Направете ја највкусната салата од компири – нема да можете да престанете да јадете (РЕЦЕПТ+ВИДЕО)

Ристе Здравков — Thu, 20 Jul 2023 07:15:56 +0000

Неколку компири, црвен кромид, кисели краставички и неколку зачини ќе бидат доволни за оваа одлична салата. Состојки: 300 грама компири 1 црвен кромид 3 кисели краставички 2 супени лажици копар 1 лажица власец Состојки за сосот: 4 супени лажици маслиново масло 2 лажици бел оцет 2 супени лажици сок од лимон 1 лажица мајонез 1 лажица сос од сенф и копар (или само сенф)

View this post on Instagram

A post shared by 🥗سالاد جذاب🥗 (@salad.khalagh)

Летен хит: Салата од лубеница, краставица, кромид и „фета“ сирење

Ивона Петрова — Tue, 18 Jul 2023 09:26:47 +0000

Новиот летен хит - салата од лубеница, краставица, кромид и „фета“ сирење е идеален за освежување во текот на топлите месеци. За овој рецепт потребни се: 50 милилитри маслиново масло, две лажички вински оцет, половина кафена лажичка сол, 400 грама лубеница, 150 гр. свежа краставица, половина глава црвен кромид, грст нане и 150 гр. од исечкано „фета“ сирење. Подготовка: Лубеницата се чисти од семките и се сече на помали парчиња. Кромидот, исто така, се чисти, лупи и се ситни. И краставицата - излупена, се сечка на коцки. Некои тоа го претпочитаат во издлабената кора од лубеницата. Во друг сад, се мешаат маслиново масло, оцет и сол. Се мешаат сите состојки освен нането во претходниот сад. Салатата се чува во фрижидер, а пред сервирање се посипува со нането.

Салата од краставица готова за 10 минути, вистинско летно освежување

Ивона Петрова — Mon, 10 Jul 2023 20:14:31 +0000

Лесно и освежително за топлите денови. Состојки: 1 голема краставица 100 гр павлака 3 супени лажици оцет половина главица црвен кромид 1 лажица свеж копар малку шеќер 1 лажичка лук во прав сол, бибер Подготовка: Краставицата не ја лупете, туку добро измијте ја и исечете ја на тенки кругови. Исто така, црвениот кромид исечкајте го на тенки ленти. Во сад добро измешајте ги павлаката, оцетот, шеќерот и копарот, па додајте ги исечканите краставици и кромидот. Зачинете ја салатата по вкус - додадете сол и бибер. На крајот, оставете ја салатата во фрижидер да се олади.

Пилешка салата со зачински билки која може да биде и цел оброк

Ристе Здравков — Mon, 29 May 2023 12:47:42 +0000

Состојки: 200 гр пилешко филе 2 чешниња лук 2 лажици сечкани билки (босилек, мајчина душица, оригано) 2 свежи домати 2 млади кромидчиња 5-6 листови рокула 1 лажица сечкан магдонос 2 супени лажици маслиново масло 1 лажица оцет сол, бибер Подготовка: Прелив: Измешајте една лажица маслиново масло, оцетот, ситно сечканиот лук и билки. На загреаното преостанато маслиново масло пропржете го посоленото пилешко додека не порумени. Исечете го месото на коцки. Додадете домати исечени на кришки, млад кромид исечен на прстени и рукола исечена на помали парчиња. Истурете го преливот, додадете бибер и сол по вкус и измешајте. Одозгора посипете сечкан магдонос.

Салата од супер состојки за која не треба да знаете ништо за во кујната – освен како да не се пресечете со нож!

Ристе Здравков — Tue, 18 Apr 2023 08:27:39 +0000

Ги сакаме салатите како оброк затоа што (речиси) нема готвење, тие се здрави и нискокалорични и изгледаат фантастично – и во живо и на социјалните мрежи. Зачувајте го овој рецепт за оние напорни денови во средината на неделата кога немате време да готвите и навистина треба да јадете нешто здраво. Ако го печете пилешкото, ќе ви треба околу половина час подолго за да ја направите оваа салата, но добрата вест е што можете да користите остатоци од ручек или да го испечете пилешкото претходната вечер – сепак ви треба ладно. Оваа брза пилешка салата содржи супер состојки како авокадо и бебешки спанаќ, а преливот од горгонзола и дава допир на декаденција. Токму за да ја зачините средината на неделата и да се наградите што веќе сте ја поминале до пола. Состојки: 500 гр печено пилешко, без кожа и исечкано на парчиња со големина на залак 300 гр бебешки спанаќ 2 грста крутони (зачинети по желба) 250 гр авокадо, исечкано на тенки парчиња 100 гр горгонзола, распарчена на парчиња 1 павлака 1-2 лажици сок од лимон сол бибер Подготовка: Измешајте ги парчињата пилешко, спанаќот, крутните и парчињата авокадо и нежно измешајте. Во посебен сад измешајте сирење, павлака, сок од лимон и малку сол и бибер. Салатата поделете ја на 4-6 порции и секоја прелијте ја со преливот и по желба посипете со уште малку сирење пред да ја послужите.