САРМИЧКИ СО СПАНАЌ! Идеален оброк за сите оние кои постат (ВИДЕО)

Ристе Здравков — Thu, 16 Mar 2023 13:37:48 +0000

Ако постите, тогаш можете да направите сармички со спанаќ, кои ќе бидат повкусни од оние со зелје. Состојки: 1 страк праз 1 голем рендан морков 100 гр малку обарен ориз 4 чешниња сечкан лук сув зачин мелен бибер мелен црвен пипер масло Подготовка: На масло пропржете го сечканиот праз, додадете го ренданиот морков и потоа кафеавиот ориз, сув зачин, мелен. бибер. Изедначете сè. Изберете големи листови спанаќ, исчистете ги малку подебелите стебленца, измијте ги и попарете со топла вода. Оставете две минути и процедете. Во листовите ставете една лажица фил, па завиткајте во сармичка. Наредете ги во намрсен плех. Во тенџере сипете 200 мл сварени домати, потоа додадете една лажица брашно, па изматете со жица за да нема грутчиња. Истурете 150 до 200 мл вода, три лажици масло и прелијте. Малку протресете ја тепсијата и ставете ја во рерна која се загрева на 220 степени. Печете околу 35 минути додека да испари течноста и да ви бидат готови сармичките.

Избегнете го труењето со храна, дознајте колку време може да стојат салатите, сармата, месото и колачите

Ивона Петрова — Wed, 02 Jan 2019 11:44:05 +0000

За време на празниците малку внимание се обрнува на овој момент, но труењето со храна може да го влоши вашето здравје, како и празничниот одмор и расположение. Варената и печена храна може да ја чувате и на тераса, бидејќи веќе на температура од 5 степени развиваат микроорганизми. Последиците од труењето со храна можат да бидат многу непријатни, дури и опасни затоа обрнете внимание на правилно чување, како и на мирисот и изгледот на храната која нема да се изеде во првите два дена, предупредуваат нутриционистите. Често е тешко да се процени колкава количина храна е доволна за семејството кое се собира на празничната трпеза, па најчесто се претерува во подготовката. Затоа е важно остатоците од храната да се чуваат на правилен начин за да целосно бидат сигурни за повторна консумација. -Храната е подложна на расипување на температура меѓу 5 и 6 степени. Овие температури се најпогодни за развивање на микроорганизми, па храната треба да се стави во фрижидер или замрзнувач најдоцна два дена по јадењето, советуваат нутриционистите Најчесто на празничната трпеза се наоѓа сарма, месо, руска салата, пити, чорба. Важно е да се знае дека сармата е најотпорна, но секако и таа има свој рок на траење. Сармата треба да се чува во фрижидер и да се изеде во период од 3 до 4 дена. Се препорачува подгревањето да биде само на количина доволна за оброкот и задолжително да проврие. Може да се замрзне и да се чува до 4 месеци. Свинското и останато месо, треба да се изеде во првите три дена. Рибата е подложна на расипување и не треба да се јаде подолго од две дена. Микроорганизмите испуштаат токсини кои не се уништуваат со термичка обработка. Еднаш одмрзнатата храна не треба да се замрзнува повторно. Кремастите салати не е добро да се замрзнуваат, бидејќи меѓу другото содржат мајонез.

сарми – Kurir.mk

САРМИЧКИ СО СПАНАЌ! Идеален оброк за сите оние кои постат (ВИДЕО)

Избегнете го труењето со храна, дознајте колку време може да стојат салатите, сармата, месото и колачите