скокање – Kurir.mk https://arhiva.kurir.mk Најнови вести Thu, 21 Apr 2022 13:34:45 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.3 https://arhiva.kurir.mk/wp-content/uploads/2017/12/cropped-favicon-32x32.png скокање – Kurir.mk https://arhiva.kurir.mk 32 32 Зошто треба да вежбате скокање јаже? https://arhiva.kurir.mk/sport/ostanati-sportovi/zoshto-treba-da-vezbate-skokanje-jaze/ https://arhiva.kurir.mk/sport/ostanati-sportovi/zoshto-treba-da-vezbate-skokanje-jaze/#respond Thu, 21 Apr 2022 13:34:45 +0000 https://kurir.mk/?p=666508

Скокањето јаже е една од најинтензивните форми на вежбање и горење калории. Не изгледа така, но всушност го активирате целото тело и мора да бидете концентрирани на вежбата.

Овој тип на вежба може да го вметнете во вашата секојдневна рутина, а може и да го применувате ако немате многу време на располагање, како 10-15 минути. Фитнес инструкторката Зузана Мајорова објаснува зошто треба да почнете да вежбате скокање јаже. ]]>

Скокањето јаже е една од најинтензивните форми на вежбање и горење калории. Не изгледа така, но всушност го активирате целото тело и мора да бидете концентрирани на вежбата.

Овој тип на вежба може да го вметнете во вашата секојдневна рутина, а може и да го применувате ако немате многу време на располагање, како 10-15 минути. Фитнес инструкторката Зузана Мајорова објаснува зошто треба да почнете да вежбате скокање јаже. ]]> https://arhiva.kurir.mk/sport/ostanati-sportovi/zoshto-treba-da-vezbate-skokanje-jaze/feed/ 0