смокви – Kurir.mk

Домашно е најдобро: Традиционален рецепт за џем од смокви кој лесно се прави!

Ристе Здравков — Sun, 24 Sep 2023 14:22:29 +0000

Од количините во овој рецепт ќе добиете 1 кг џем, или две помали тегли. Смоквите избришете ги со крпа и отсечете го стеблото. Не ги лупете, бидејќи кожата ќе му даде подобра структура на џемот. Состојки: 2 кг излупени смокви 350 гр шеќер 2 ќесички ванилин шеќер сок од 1 лимон изрендана кора од еден лимон Подготовка: Во длабоко тенџере варете ги исечените смокви и шеќерот 45 минути. Додадете ванилин шеќер, сок и кора од лимон и добро измешајте. Топлиот џем сипете го во чисти тегли, затворете ги со капаци и превртете ги наопаку. Нека стојат така 24 часа.

Ова овошје прави чуда во вашиот организам

Дарко Андоновски — Tue, 19 Sep 2023 12:24:57 +0000

Смоквите се вкусно овошје познато по својата богата историја и хранливите придобивки. Се смета дека потекнуваат од регионот на Блискиот Исток, а неговото присуство датира илјадници години. Свежите смокви со своето богатство од влакна и природни шеќери се одлично задоволство во текот на летните месеци, додека сувите смокви станаа омилена закуска. Освен што се исклучително вкусни, смоквите се познати и по своите здравствени придобивки. Тие се богати со влакна кои промовираат здраво варење, антиоксиданси кои помагаат во борбата против оксидативниот стрес и минерали кои го поддржуваат растот и одржувањето на коските. Кои се здравствените придобивки од смоквите? Смоквите не само што се вкусни, туку и полни со добри хранливи материи и потенцијални здравствени придобивки. Тие се добар извор на влакна и долго време се користат како домашен лек за промовирање на здравјето на дигестивниот систем. Една студија покажа дека луѓето со одредени типови на синдром на нервозно дебело црево забележале намалување на симптомите откако консумирале суви смокви два пати на ден во период од осум недели. Покрај тоа, смоквите се добар извор на магнезиум, калиум и калциум, кои се важни минерали за одржување на здравјето на коските. Тие се богати со растителни влакна Смоквите се исклучително богати со растителни влакна, кои се неопходни за здравјето на дигестивниот систем. Влакната помагаат да се спречи запек и да се одржи здраво варење. Висок процент на антиоксиданси Смоквите се богати со антиоксиданси како витамин Ц, витамин А и разни фитонутриенти. Антиоксидансите помагаат во борбата против слободните радикали и го намалуваат оксидативниот стрес во телото. Добар извор на минерали Смоквите содржат минерали како што се калиум, калциум, магнезиум и железо. Калиумот е важен за регулирање на крвниот притисок, додека калциумот ги зајакнува коските. Тие се богати со енергија Смоквите се природен извор на брза енергија поради високата содржина на природни шеќери, како што се гликоза и фруктоза. Ова овошје може да биде одличен избор за брзо засилување на енергијата. Тие го поддржуваат здравјето на срцето Поради нивната мала содржина на заситени масти и високата содржина на влакна, смоквите може да помогнат во намалување на ризикот од срцеви заболувања. Придобивките од јадењето смокви Влакната во смоквите помагаат во регулирање на варењето и спречување на запек. Тие исто така можат да ги ублажат симптомите на синдромот на нервозно дебело црево (IBS). Високата содржина на калиум во смокви помага во одржување на здрав крвен притисок, што може да го намали ризикот од хипертензија. Калциумот и магнезиумот во смоквите го поддржуваат здравјето на коските и спречуваат губење на коскената минерална густина, додека антиоксидансите во смоквите помагаат во заштитата на клетките од оштетување предизвикано од слободните радикали и може да го намалат ризикот од разни хронични болести. Добро е да знаете дека смоквите се нискокалорични и богати со влакна, што ги прави одличен избор за оние кои сакаат да ослабат или да одржат здрава телесна тежина. Сепак, смоквите – особено сувите смокви – се богати со шеќер и можат да го подигнат нивото на гликоза во крвта на краток рок. Ако имате проблеми со контролирање на нивото на гликоза во крвта, треба да го ограничите внесот на суви смокви. Како да јадете смокви Смоквите може да се јадат на различни начини и да се додадат во различни рецепти. Еве неколку идеи за тоа како можете да ги вклучите во вашата исхрана. Тие се нискокалорични и се одлична ужина. Свежи смокви: Најлесно е да се јадат свежи смокви. Измијте ги и јадете ги како ужина или додајте ги во овошна салата. Суви смокви: Сувите смокви се одлична опција за ужина и може да се додадат во житарки, јогурт или печива. Смокви во џем: Смоквите често се користат за подготовка на џем кој може да се послужи со тост или како додаток на десерти. Смокви со сирење: Одлично се комбинираат со различни видови сирење. Смоквите послужете ги со козјо или друго омилено сирење.

БОМБИЦИ од суви СМОКВИ, бадеми и БРУСНИЦА! Засладете се со овошје полно со витамини!

Ристе Здравков — Tue, 24 Jan 2023 08:44:30 +0000

Доколку сакате суви смокви и општо суво овошје и јаткасти плодови, задолжително пробајте ги овие топчиња или бомбици, сигурни сме дека ќе ви се допаднат… Уживајте! Состојки: шолја суви смокви шолја бадеми четвртина шолја какао во прав малку цимет малку суви брусница лажица екстракт од ванила Подготовка: Сувите смокви исчистете ги од дршките, прелијте ги со топла вода, оставете ги да отстојат десетина минути, па исцедете ги. Во меѓувреме измешајте ги бадемите во блендер со какаото, циметот и ванилата. Додадете ги смоквите и брусницата и мешајте додека не се добие еднолична смеса. Формирајте топчиња и послужете. На здравје!

За НИВ се вели дека се рајско овошје: Лекуваат низа болести – од запек до висок крвен притисок

Ивана Ефремовски — Wed, 31 Aug 2022 16:49:17 +0000

Воопшто не е случајно што за смоквата се вели дека е рајско овошје. Смоквите се многу хранливо овошје кое одамна се користи за лекување на скоро сите познати болести. Може да даде феноменална количина на енергија и виталност на телото, како и помош во реставрацијата на дигестивниот, кардиоваскуларниот, лимфниот, репродуктивниот, мускулниот, имунолошкиот и скелетниот систем. Лековити својства на смоквата Смоквите се богати со минерали како калциум, железо, калиум, селен и цинк. Смоквите се еден од најдобрите извори на лесно апсорбиран калциум во растителниот свет, одличен избор за спречување на остеопороза, а содржината на калиум во него помага да се избегне хипертензија. Смоквите имаат способност да ги врзуваат киселините во телото, кои се акумулира во форма на маски глобули и да ги отстрани од телото, што ги прави добар додаток на секоја програма за слабеење. Смоквите делуваат и како одличен лаксатив, а високата содржина на муцин помага да се отстрани токсичниот отпад и слузта од дебелото црево. Затоа е многу корисен за луѓето кои страдаат од астма, затоа што помага брзо да се ослободи слузта од белите дробови. Смоквите ќе ги убијат штетните бактерии, корисните бактерии ќе растат сами во цревата. Ова овошје содржи хлорогена киселина, која може да помогне во намалување на шеќерот во крвта и контрола на гликозата во крвта кај дијабетис тип 2. Свежите смокви се неверојатно природно задоволство. Кога не се достапни свежи, тогаш сувите смокви натопете ги во вода и додадете ги во следното „смути“ што ќе го направите. Закуската од свежи или суви смокви ќе ви даде природен извор на хранливи материи и енергија што ќе му помогне на вашето тело да функционира оптимално во текот на денот.

Четири здравствени придобивки од смокви: Сочно овошје полно со витамини и минерали

Магдалена Андонова — Fri, 05 Aug 2022 07:44:35 +0000

Смоквата често се нарекува медитеранско рајско овошје бидејќи е едно од најздравите овошја воопшто. Смоквата е по потекло од Мала Азија, а се одгледува и подалеку од пченицата. Смоквите се богати со природни шеќери, минерали и впивачки влакна. Минералите кои преовладуваат во ова овошје се калиум, калциум, магнезиум, железо и бакар. Тие се многу богат извор на антиоксиданси, витамини А и К и го промовираат општото здравје на телото. Овошјето од смоква и неговите лисја се преполни со хранливи материи и обезбедуваат бројни здравствени придобивки. Истакнуваме само некои од нив. Лаксативно дејство Смоквите ја намалуваат надуеноста на желудникот, ја подобруваат работата на цревата и ги отстрануваат грчевите во стомакот. Ги уништуваат црвите и другите цревни паразити. Го подобруваат празнењето на цревата, ја намалуваат потребата од лаксативи, без да предизвикуваат зависност, цревни грчеви и дијареа. Помага да се спречи хипертензија Кога јадете многу сол, нивото на натриум се зголемува. Ова го нарушува балансот на натриум и калиум, а за возврат резултира со хипертензија, односно висок крвен притисок. Сувите смокви се идеално овошје за враќање на оваа рамнотежа. Една сува смоква обезбедува 129 милиграми калиум и само два милиграми натриум. Помага во спречување на хипертензија, пишува „BBCgoodfood“. Ги штити срцето и крвните садови Високото ниво на антиоксиданси во смоквите помага да се елиминираат слободните радикали, кои можат да ги оштетат крвните садови и да резултираат со срцеви заболувања. Како што веќе споменавме, смоквите ја спречуваат хипертензијата, која е огромен ризик фактор за развој на коронарна срцева болест. Дополнително, постојат некои истражувања кои сугерираат дека смоквите помагаат во намалување на нивото на триглицериди, кои во голема мера влијаат на срцевите заболувања. Тие се добри за луѓето со дијабетес Една студија од 1998 година на 10 луѓе со дијабетес тип 1 покажа дека пиењето чај од лист од смоква пред појадок ги намалува потребите за инсулин. Во текот на месецот кога го примиле чајот од смокви, дозите на инсулин им се намалиле за околу 12 проценти. Високата содржина на влакна во смокви ги прави добри за луѓето со дијабетес. Сепак, сувите смокви имаат висока содржина на шеќер. Затоа, треба да се консултирате со вашиот лекар за количината на суви смокви што може да се консумираат.

Ви требаат две состојки и 14 дена: Овој природен лек ќе ви помогне во топење на мастите

Ивана Ефремовски — Thu, 03 Mar 2022 11:21:11 +0000

Доколку имате покачено ниво на маснотии во крвта, ви го препорачуваме овој лек, бидејќи им помогнал на многумина. Потребни состојки: 3 суви смокви 200 милилитри јаболков оцет Постапка: Лекот направете го навечер, а пијте го наутро. Земете три суви смокви, добро избоцкајте ги со чепкалка за заби од сите страни, а потоа ставете ги во стаклен сад во кој сте ставиле два децилитри јаболков оцет. Нека стојат преку ноќ, а наутро изедете ги трите скиселени смокви. Остатокот од оцетот немојте да го фрлате, туку во тој истиот оцет наредната ноќ повторно ставете три смокви подготвени на ист начин. Содржината ви е доволна за седум дена. Осмиот ден земете нови два децилитри оцет и постапката повторете ја уште една недела. Постапката за отстранување на мастите трае 14 дена.

ТРИ одлични причини зошто секоја жена после 40 години треба редовно да јаде смокви

Ристе Здравков — Wed, 06 Oct 2021 07:00:47 +0000

Јапонските научници докажаа дека главната состојка на смоквите – бензалдехид, придонесува за намалување на туморите кај луѓето. Имено, тие тврдат дека ова сочно овошје покажало одлични резултати во намалувањето на ризикот од рак на простата. Рак на дојка Исто така, велат дека помага при рак на дојка во периодот по прекинот на менструацијата. Покрај тоа што се антиканцерогени, се покажало и дека смоквите имаат корисен ефект врз нивото на холестерол во крвта. Растителни стероли како што се стигмастерол и ланостерол, кои се содржани во смоквите, се врзуваат за молекулите на холестерол во цревата и на тој начин ја попречуваат неговата апсорпција. Омега 3 и 6 се важни за здравјето на кардиоваскуларните органи Омега 3 и омега 6, кои ги има во смоквите, се многу важни за здравјето на кардиоваскуларните органи. Смоквите се добар извор на калиум, минерал кој го регулира крвниот притисок. Поради количината на шеќер содржана во смоквите, на дијабетичарите им се советува да бидат внимателни кога ги јадат. Меѓутоа, ако се конзумираат умерено, потребата за инсулин кај дијабетичарите може да се намали.

6 причини зошто треба да јадете смокви: Здрави се и свежи и суви, штитат од рак и холестерол

Магдалена Андонова — Thu, 02 Sep 2021 08:10:52 +0000

Смоквите се исклучително здраво овошје кое има уникатен, сладок вкус и текстура, и се полни со крцкави семиња. Свежите смокви се многу деликатни; затоа често се сушат и се прават џемови и слатки. Можете да уживате во сувите смокви преку целата година и тие се лесно достапни, додека кај свежите ситуацијата е поинаква, па затоа треба да го искористите времето додека ги имате. Тие се карактеристични за областа на Блискиот Исток и Медитеранот, каде што се толку ценети што Грците го забранија нивниот извоз со закон. Смоквите се богати со природни шеќери, минерали и апсорбирачки влакна. Минералите кои преовладуваат во ова овошје се калиум, калциум, магнезиум, железо и бакар. Тие се многу богат извор на антиоксиданси, витамини А и К, и го промовираат општото здравје на организмот. Смоквите често се препорачуваат како многу ефикасен, природен лаксатив поради количината на влакна што ја содржат. Повеќето од нас користат повеќе натриум во нашата исхрана, што доведува до недостаток на калиум, а нерамнотежата помеѓу овие два минерали може да доведе до висок крвен притисок. Исхраната богата со свежо овошје и зеленчук, вклучувајќи свежи смокви, природно го зголемува нивото на калиум и со тоа го намалува крвниот притисок. Поради диеталните влакна, смоквите можат да бидат одлично уживање ако сте на диета и сакате да изгубите тежина. Храната богата со растителни влакна обезбедува чувство на ситост, спречува глад и желба за слатки. Нутриционистите наведуваат шест придобивки од ова овошје, поради што треба да се консумира што е можно почесто. 1. Високо ниво на магнезиум 2. Високо ниво на природни шеќери 3. Сувите смокви се одличен извор на многу хранливи материи 4. Содржат растителни стероли 5. Антиканцероген ефект 6. Висок процент на вода

Рецепт со две состојки: Со овој лек до намалени маснотии во крвта

Ивана Ефремовски — Mon, 11 Jan 2021 08:31:59 +0000

Светот полуде по рецептот од само две состојки, направете го и кажете им “збогум“ на мастите

Ивана Ефремовски — Mon, 28 Sep 2020 18:30:57 +0000

Доколку страдате од вишок масти, тогаш овој рецепт е одличен за вас. Поради брзиот начин на живот, лошата исхрана и недостатокот на физичка активност, зголемените маснотии во крвта се болест на денешницата. Понекогаш кај лица со зголемени масти може да се забележат наслаги од масно ткиво со жолта боја во облик на плочка или јазол на горните очни капаци или на некои други делови од телото. Со напредување на болеста доаѓа до задебелување на ѕидовите на артериите, за што допринесуваат и други ризични фактори (како пушењето, алкохолот, никотинот), а последица од сето тоа, за жал, најчесто се кардиоваскуларните болести кои се една од водечките причини за смртност во светот и кај нас. Доколку имате покачено ниво на маснотии во крвта, ви го препорачуваме овој лек, бидејќи им помогнал на многумина. Состојки: суви смокви и јаболков оцет Лекот направете го навечер, а пијте го наутро. Земете три суви смокви добро избоцкајте ги со чепкалка за заби од сите страни, а потоа ставете ги во стаклен сад во кој сте ставиле два децилитри јаболков оцет. Нека стојат преку ноќ, а наутро изедете ги трите скиселени смокви. Остатокот од оцетот немојте да го фрлате, туку во тој истиот оцет наредната ноќ повторно ставете три смокви подготвени на ист начин. Тие два децилитри оцет користете ги седум дена, поголемиот дел ќе го впијат смоквите. Осмиот ден земете нови два децилитри оцет и постапката повторете ја уште една недела. Постапката за отстранување на мастите трае 14 дена.