https://arhiva.kurir.mk Најнови вести Mon, 11 Apr 2022 05:41:53 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.4 https://arhiva.kurir.mk/wp-content/uploads/2017/12/cropped-favicon-32x32.png https://arhiva.kurir.mk 32 32 https://arhiva.kurir.mk/magazin/hrana-i-pijalaci/nutritivno-bogata-ovesna-kasha-zdrav-doruchek-gotov-za-pomalku-od-10-minuti/ https://arhiva.kurir.mk/magazin/hrana-i-pijalaci/nutritivno-bogata-ovesna-kasha-zdrav-doruchek-gotov-za-pomalku-od-10-minuti/#respond Mon, 11 Apr 2022 05:41:53 +0000 https://kurir.mk/?p=661036

Кога не знаете што да појадувате, започнете го денот со една од најздравите опции – овесна каша. Тие можат добро да ве заситат, а благодарение на јаглехидратите ќе ги задоволат потребите на оние кои се физички активни наутро. Овесната каша од цело зрно е лесно достапна, многу прифатлива со цената, неутрална по вкус, лесно се комбинира, а во исто време и многу хранлива. Богата со растворливи влакна и протеини, овесната каша е совршено решение за оброк, бидејќи ви овозможува да се чувствувате сити и до неколку часа. Сега кога знаете зошто овесната каша е идеален појадок, време е да го подготвите. За оваа овесна каша ќе ви требаат следниве состојки: 40 грама овесни снегулки 150мл вода 1 лажичка мед 100 грама боровинки 1 банана една рака бадеми Во тенџере сипете ја водата, а кога ќе почне да врие додадете ја овесната каша, па варете уште три до пет минути. Пред самиот крај додадете го медот и мешајте додека смесата целосно не се соедини. Снегулките префрлете ги во сад, па додајте ги боровинките, сечканата банана и бадемите. Вашиот оброк е подготвен.]]>

Кога не знаете што да појадувате, започнете го денот со една од најздравите опции – овесна каша. Тие можат добро да ве заситат, а благодарение на јаглехидратите ќе ги задоволат потребите на оние кои се физички активни наутро. Овесната каша од цело зрно е лесно достапна, многу прифатлива со цената, неутрална по вкус, лесно се комбинира, а во исто време и многу хранлива. Богата со растворливи влакна и протеини, овесната каша е совршено решение за оброк, бидејќи ви овозможува да се чувствувате сити и до неколку часа. Сега кога знаете зошто овесната каша е идеален појадок, време е да го подготвите. За оваа овесна каша ќе ви требаат следниве состојки: 40 грама овесни снегулки 150мл вода 1 лажичка мед 100 грама боровинки 1 банана една рака бадеми Во тенџере сипете ја водата, а кога ќе почне да врие додадете ја овесната каша, па варете уште три до пет минути. Пред самиот крај додадете го медот и мешајте додека смесата целосно не се соедини. Снегулките префрлете ги во сад, па додајте ги боровинките, сечканата банана и бадемите. Вашиот оброк е подготвен.]]> https://arhiva.kurir.mk/magazin/hrana-i-pijalaci/nutritivno-bogata-ovesna-kasha-zdrav-doruchek-gotov-za-pomalku-od-10-minuti/feed/ 0