https://arhiva.kurir.mk Најнови вести Thu, 30 Aug 2018 08:02:11 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.3 https://arhiva.kurir.mk/wp-content/uploads/2017/12/cropped-favicon-32x32.png https://arhiva.kurir.mk 32 32 https://arhiva.kurir.mk/magazin/hrana-i-pijalaci/najzdravi-namirnici-za-bogat-pojadok/ https://arhiva.kurir.mk/magazin/hrana-i-pijalaci/najzdravi-namirnici-za-bogat-pojadok/#respond Thu, 30 Aug 2018 08:02:11 +0000 https://kurir.mk/?p=94007

Сите знаеме дека појадокот е најважниот оброк во денот, поради тоа што ни дава енергија за целиот ден. Голем дел од нас пијат кафе и го прескокнуваат појадокот, или пак јадат нешто нездраво, највеќе поради тоа што мислат дека немаат време за здрав појадок. Но, тоа не е вистина. Ова се здрави намирници, кои можете да ги подготвите набрзина, а кои ќе ви овозможат здрав и убав појадок и убав ден. Банана Можете да ги додадете во појадокот или да ги конзумирате како ужина. Содржат витамин Б, магнезиум,но и калиум кој дава енергија.  Можете да направите смути од банани и јаткасти плодови, но и да додадете овесни снегулки за супер здрав појадок. Јогурт Совршен избор за протеини наутро. Содржи калциум и пробиотици кои помагаат да имаме здраво варење и метаболизам. Јајца Уште еден здрав избор на протеини. Можете да си подготвите омлет со зеленчук за промена. Јаткасти плодови Одлични се за намалување на апетитот, а и за оние кои не јадат месо. Содржат протеини, магнезиум, антиоксиданти и состојки за здраво срце и кожа. Овесни снегулки Одлични се поради природните влакна кои ги содржат, а можете да ги конзумирате на милион начини.]]>

Сите знаеме дека појадокот е најважниот оброк во денот, поради тоа што ни дава енергија за целиот ден. Голем дел од нас пијат кафе и го прескокнуваат појадокот, или пак јадат нешто нездраво, највеќе поради тоа што мислат дека немаат време за здрав појадок. Но, тоа не е вистина. Ова се здрави намирници, кои можете да ги подготвите набрзина, а кои ќе ви овозможат здрав и убав појадок и убав ден. Банана Можете да ги додадете во појадокот или да ги конзумирате како ужина. Содржат витамин Б, магнезиум,но и калиум кој дава енергија.  Можете да направите смути од банани и јаткасти плодови, но и да додадете овесни снегулки за супер здрав појадок. Јогурт Совршен избор за протеини наутро. Содржи калциум и пробиотици кои помагаат да имаме здраво варење и метаболизам. Јајца Уште еден здрав избор на протеини. Можете да си подготвите омлет со зеленчук за промена. Јаткасти плодови Одлични се за намалување на апетитот, а и за оние кои не јадат месо. Содржат протеини, магнезиум, антиоксиданти и состојки за здраво срце и кожа. Овесни снегулки Одлични се поради природните влакна кои ги содржат, а можете да ги конзумирате на милион начини.]]> https://arhiva.kurir.mk/magazin/hrana-i-pijalaci/najzdravi-namirnici-za-bogat-pojadok/feed/ 0