Останати спортови

Тестирајте ја својата флексибилност со овие 3 едноставни вежби

Ова се кратки и едноставни вежби кои можете да ги користите за да ја тестирате вашата флексибилност. Се разбира, не зборуваме за таа...

11. јануари 2023. @ 09:35

Останати спортови

Направете ги пред спиење: 8 минутни најефикасни вежби за истегнување (ВИДЕО)

Овие вежби ќе ви помогнат да се опуштите по напорниот ден Кога ви треба одмор од напорниот ден или сакате само за да ги размрдате...

26. октомври 2022. @ 19:20

Останати спортови

Најдобрите јога вежби за истегнување во кревет (ВИДЕО)

Совршен начин да го почнете денот, не мора ни да станете од креветот за да ги направите овие вежби. Одвојте 5 минути за јога вежби со кои...

10. октомври 2022. @ 11:57

Останати спортови

Истегнување на мускулите и релаксација: 10 минути вежби кои можете да ги правите и пред спиење (ВИДЕО)

Вежби за опуштање на целото тело и исфрлање на негативната енергија После напорен ден и стрес, вежбањето е одличен начин да се опуштите...

19. август 2022. @ 15:07

Живот и стил

Не го прескокнувајте истегнувањето – тоа е важен дел од вашата фитнес рутина!

Истегнувањето е важен дел од фитнес рутината, а експертите велат дека повеќето луѓе прескокнуваат ваков важен дел за време на вежбање! Оправдувањето...

19. октомври 2020. @ 21:23

Живот и стил

Зошто ни е важно редовното истегнување?

Истегнувањето е важно за флексибилноста, движењето и спречување на повреди. Редовното истегнување не е само рутина која може да ви помогне...

20. јануари 2019. @ 18:40

Занимливости

Никогаш не ги правете овие работи после вежбањето

Иако мислите дека со вежбањето ги решавате сите проблеми, сепак постојат некои работи кои не треба да ги правите штом завршите со физичката...

28. август 2018. @ 15:11