кардио
Пронајдени се 8 резултати на тема „кардио“
Останати спортови
Дали кардио вежбите се подобри пред или после тренингот за сила и кревањето тегови?
Ова е едно од најчестите прашања што ги поставуваат почетниците во вежбањето. Луѓето обично започнуваат само со кардио или само...
Останати спортови
Топење маснотии: Со кардио или со кревање тегови?
Без разлика дали вашето фитнес патување почнува сега или се обидувате да се ослободите од оние последни неколку килограми до идеалната...
Останати спортови
Почнете го денот со утринско кардио дома
Тмурното време не е причина за наоѓање изговор да се избегне вежбањето. Засукајте ги ракавите и одработете кардио во домашни услови.
Останати спортови
8 кардио грешки кои ви го забавуваат слабеењето
Постојат осум грешки и митови при кардио вежбањето кои го забавуваат топењето масни наслаги и градењето муслулна маса.
Со исправањето...
Останати спортови
Колку кардио е потребно за да се стопат наслагите околу стомакот?
Факт е дека вежбањето кардио помага во топењето на масните наслаги, првенствено оние во пределот околу стомакот.
Но, било какво вежбање...
Останати спортови
Пет кардио грешки кои всушност дебелеат
Не сите кардио вежби ќе ви помогнат да изгубите килограми. Има и такви кои всушност имаат спротивен ефект.
Редовно вежбате со цел да...
Останати спортови
Домашен тренинг: Кардио вежби за ефективно слабеење
Веруваме дека повеќето од вас практикуваат кардио тренинг за да изгубат несакани масни наслаги. Меѓутоа, доколку овој тренинг не го...
Останати спортови
Кардио вежби за на дождлив ден
Дождливите денови не ни даваат можност да излеземе надвор и да ги направиме планираните кардио-вежби, но тоа не значи дека не може да...