спиење
Пронајдени се 147 резултати на тема „спиење“
Живот и стил
Лошиот сон го скратува животот за седум години
Истражување со 300.000 средовечни испитаници покажа дека нарушеното дишење при спиењето е поврзано со здравјето на срцето и оти лошиот...
Живот и стил
Шест навики до кои се придржуваат здравите луѓе пред да одат на спиење
Хроничниот недостаток на сон може да влијае на вашето здравје – и физичко и ментално. Истражувањата покажуваат дека премалку сон или...
Храна и пијалаци
Го расипуваат сонот: ОВИЕ намирници никако не смеат да се јадат навечер
Бројни намирници никако не смеат да се јадат навечер, бидејќи го расипуваат сонот, сметаат стручњаците. Во таа смисла, „Бенеден хелт“...
Живот и стил
7 изненадувачки здравствени придобивки од спиење на левата страна: Телото ќе ви биде благодарно
Добриот сон го промовира и физичкото и менталното здравје, покрај, се разбира, соодветното време поминато во сон.
Многу експерти советуваат...
Живот и стил
Спиењето дење корисно за мозокот
Попладневната дремка може да биде корисна за здравјето на мозокот. Ново истражување објавено во списанието „Слип хелт“ (Sleep Health) открива...
Живот и стил
Сите знаеме колку ни е потребен сон: Новата студија покажува дека со малку спиење си нанесуваме голема штета
Една неодамнешна студија објавена во списанието „Journal of the American Academy of Nutrition and Dietetics“ покажа дека, меѓу група од 19.650 анкетирани лица,...
Живот и стил
Честа претпоставка кај многу парови: Дали одвоеното спиење значи дека набрзо ќе раскинете?
Спиењето во ист кревет е всушност момент на релаксација и опуштање.
Лежењето покрај саканата личност на крајот од денот и после се што...
Живот и стил
Техника која навистина делува, еве како да заспиете за ДВЕ минути
Фитнес инструкторот Џастин Августин сподели „неверојатни“ воени техники на Интернет за тоа како да заспиете за две минути
Како што...
Живот и стил
Прегрнете ја саканата личност пред спиење, еве како тоа ќе влијае на вашето здравје
Прочитајте кои се придобивките од спиењето до личноста која ја сакате.
Поттикнува помирен сон
Дали сте забележале дека полесно и побрзо...
Живот и стил
Што кажува позата во која спиете за вашето здравје?
Спиењето е многу важно за телото и умот, а недостатокот на сон може да има негативни последици и да влијае на вашата меморија, концентрација,...
Живот и стил
Направете го ова пред спиење и нема да имате проблеми со килограмите
За да успееме да ги задржиме посакуваните килограми, потребно е да ги исфрлиме вечерните грицки, а најдобро ќе успееме во тоа доколку...
Живот и стил
Добра причина зошто треба да носите чорапи додека спиете
За некои тоа е една од најлошите работи што можат да ги замислат, особено ако вечерта вклучува романса, а за други тоа е додаток без кој...
Живот и стил
Ќе се изненадите: Што треба да се јаде половина час пред спиење, за да се слабее преку ноќ?
Слабеењето никогаш не е лесен процес и на истиот влијаат голем број наши навики, а дури и најситната промена може да ни помогне за побрзо...
Живот и стил
Фрлете ги таблетите за спиење: Само половина лажица од овој зачин ќе ви помогне при несоница
Безброј луѓе во светот страдаат од несоница и имаат проблеми со сонот. Поради брзото темпо на живот и лошата исхрана за жал тоа влијае...
Живот и стил
СОВЕТИ: Како да го „исклучите“ мозокот пред спиење?
Има повеќе начини да „се исклучи“ мозокот и да се смират мислите пред спиење, заради поцврст и поквалитетен сон. Пред сѐ, обидете се...
Живот и стил
Една нова студија откри како премалку или премногу сон влијае на нашето здравје
Една нова студија покажа дека премалку или премногу сон може значително да влијае на нашето здравје, што нè прави поподложни на инфекции....
Живот и стил
ГЕНИЈАЛНА ТЕХНИКА КОЈА ДЕЛУВА: Еве како да заспиете за само 2 минути(ВИДЕО)
Фитнес инструкторот Џастин Августин сподели „неверојатни“ воени техники на Интернет за тоа како да заспиете за две минути
Како што...
Љубов и секс
Зошто спиењето покрај личноста која ја сакате е добро за вашето здравје?
Заспивањето покрај саканата личност е идеален начин да ги заокружите честите напорни денови, освен моментите кога романсата е прекината...
Занимливости
Зошто треба да си легнувате еден час порано во зимските месеци?
Во текот на долгите зимски ноќи ни треба повеќе сон отколку во текот на летото, откри новото истражување.
Многу луѓе имаат подолга...
Живот и стил
Не е пиењето кафе: Ова скоро сите го правиме наутро, а не сме свесни колку е штетно за здравјето!
Пиењето кафе на празен стомак не е единствената штетна утринска навика што ја практикуваме.
Имено, денес речиси и да нема човек кој...