спиење
Пронајдени се 147 резултати на тема „спиење“
Живот и стил
Најчести пози за спиење – секоја си има предности и недостатоци
Колку и да сме уморни, барањето на позицијата во којашто е најудобно да се спие, понекогаш бара многу долго време. На крајот, заспиваме...
Живот и стил
Ова прашање ги мачи родителите: Дознајте колку часа е нормално да спие вашето бебе
За време на развојот во матката, бебето е во постојан мрак и по раѓањето нема чувство за ноќ и ден. Наместо тоа, спиењето и будењето се...
Живот и стил
Овие совети ќе ви помогнат ако имате проблем со несоница
Нецелосниот сон или неговиот лош квалитет може да имаат многу сериозни последици по човекот. Многу истражувања покажале дека лошиот...
Живот и стил
Не заспивајте со вклучен телевизор, еве зошто е штетно тоа за вас
По долг и напорен ден, луѓето сакаат удобно да седат пред телевизорот и на тој начин постепено да заспиваат.
Има и многумина кои не можат...
Живот и стил
Овие три навики се лоши и поради нив постојано сте уморни
Дознајте ги трите најлоши навики поради кои од ден на ден се чувствувате поспано и безволно.
Се храните нездраво и јадете премногу
Нездравите...
Љубов и секс
Експертите советуваат: Спиењето во одделни кревети, па дури и простории, доведува до ПОДОБРА ВРСКА со партнерот
Иако се смета дека паровите кои спијат одделно се разделуваат, науката го докажа спротивното.
Благодарение на бројните студии, научниците...
Живот и стил
Направете го ова пред спиење и нема да имате проблеми со килограмите
За да успееме да ги задржиме посакуваните килограми, потребно е да ги исфрлиме вечерните грицки, а најдобро ќе успееме во тоа доколку...
Живот и стил
Три чекори до мирен сон
Во совршениот свет виe би спиеле барем 8 часа, во длабок сон. Меѓутоа, секојдневниот стрес влијае на лачењето на кортизолот, хормон кој...
Живот и стил
Спиењето на грб е најкорисно за телото
Некои луѓе спијат на страна, некои склопчени или „распослани“ на креветот, а некои на стомак… Иако спиењето на грб некому можеби му...
Живот и стил
Раното будење носи ризик од болести, грижете се за својот сон
Човечкиот организам е создаден така што, дење да работи, а ноќе да одмора. Поради одредени последици од тоа, генетичари од Универзитетот...
Живот и стил
Не се потребни 8 часа сон: За да бидете среќни цел ден, еве колку е потребно да спиете
Добриот сон прави вистински чуда- ни помага да се одмориме, да го организираме умот, да ги подобриме фокусот и концентрацијата, но и ни...
Живот и стил
Вечерва пред да си легнете испијте чаша вода, дознајте зошто е тоа многу важно
Стручни лиа советуваат дека недостатокот на вода во организмот води кон депресија, што исто така може да придонесе и за значајно пореметување...
Живот и стил
Формула за добар сон: 10-3-2-1
Британски лекар ја откри „идеална формула“ за брзо заспивање и мирен сон ноќе: 10-3-2-1. Се работи за траен став кон спиењето, а не само...
Живот и стил
Поради овие грешки кои сами ги правите, постојано сте уморни!
Многу нешта влијаат врз квалитетот на животот, но еден од најважните фактори е спиењето. Доколку преку ноќ често се будите, спиете лошо,...
Занимливости
Индиец наводно може да спие и 25 дена по ред
Човек од Индија деновиве го привлече светското внимание и бројни медиуми, поради својата ретка состојба што наводно го тера да спие...
Живот и стил
Овие трикови треба сите да ги знаете, за подобар сон им помогнале на многумина
Добриот сон и добро проспиената ноќ се неопходни за секој човек. Но, во денешниот модерен и брз начин на живеење, секојдневните проблеми...
Живот и стил
Ве фаќа дремка среде работно време? Кафето не е единствено решение!
За многу луѓе кафето е единственото нешто кое може да ги освести кога им недостигаат неколку часа квалитетен сон.
За да не претерувате...
Живот и стил
Слабејте додека спиете: Ова се 4-те начини
Мислите дека не постои начин да слабеете додека спиете? Не сте сосема во право.
Сите знаеме дека доволното спиење е од особена важност...
Живот и стил
Вечерва пред спиење посветете си 15 минути: Еве што да направите, многу ќе ви помогне
Најдобрата техника за опуштање е масажата. Уште подобро е кога можете сами на себе да си пружите масажа. Масирањето на стапалата има...
Живот и стил
Ова прашање ги мачи родителите, а еве го одговорот: Колку треба да трае дневниот сон кај бебињата?
Правилниот, квалитетен сон по раѓањето не само што ќе помогне во здравиот развој на бебето, туку ќе ја подобри и неговата подоцнежна...