вежби
Пронајдени се 91 резултати на тема „вежби“
Занимливости
Ублажете ги менструалните грчеви со тренинг од дома: Брзи вежби кои ги намалуваат болките
Можеби звучи чудно и невозможно поради интензитетот на болката, но полесниот тренинг може многу да ви помогне со менструалните грчеви...
Останати спортови
Го намалуваат стресот и ги јакнат мускулите: 20 минути пилатес вежби со низок интензитет (ВИДЕО)
Ослободете се од нервозата и активирајте ги мускулите. Доколку сте имале стресен ден на работа или сакате само да се опуштите, но на...
Останати спортови
За извајани мускули на нозете: 15 минути од најдобрите пилатес вежби (ВИДЕО)
Идеални вежби за затегнување на мускулите на нозете
Доколку планирате да ги затегнете мускулите на нозете, имаме предлог за вас.
За...
Останати спортови
Идеална утринска рутина: 20 минути јога вежби за опуштање и опоравување на телото (ВИДЕО)
Ослободете се од стресот и подобрете ја вашата рамнотежа
Без разлика дали вашиот ден само што почнува или сте уморни по враќањето од...
Живот и стил
Вежби за цврст и рамен стомак
Спојот од редовна физичка активност, намалување на стресот, квалитетен сон и урамнотежена исхрана – е основата од која се поаѓа, со...
Останати спортови
Брзо и корисно за мускулите: 15 минути утринска јога
Овој сет јога вежби во времетраење од 15 минути е идеален одмор од стандардните вежби, а истовремено е корисен за мускулите на целото...
Останати спортови
Колку НАВИСТИНА сте упорни? 20 минути утрински пилатес кој ќе го препороди вашето тело
Дали се двоумите и не сте сигурни кои вежби да ги изберете?
Ви предлагаме сет пилатес вежби во траење од 20 минути, кои ќе ви бидат доволни...
Останати спортови
Водич за почетници: 20 минути од најдобрите вежби за цело тело (ВИДЕО)
Пакет основни вежби кои ќе ги активираат сите мускули.
Доколку сте решени да се активирате и да почнете да вежбате, имаме предлог за...
Останати спортови
Со железна волја и многу труд до совршено затегнати нозе: 30 минути тешки домашни вежби (ВИДЕО)
Колку труд сте спремни да вложите? Ако сте упорни, само небото е вашата граница.
Ова е особено точно за вежбањето, бидејќи не е доволно...
Останати спортови
Првиот чекор до совршената линија: 15 минути супер вежби за затегнување на задникот и нозете (ВИДЕО)
Сега е вистинско време да започнете со подготовките за летото
Затегнатиот задник и извајаните мускули на нозете секако звучат одлично.
Но,...
Останати спортови
Дали сте подготвени за пот, жесток ритам и согорување калории? 30 минути пеколни домашни вежби (ВИДЕО)
Програма за напредни вежбачи
Доколку вежбате редовно, тогаш нашиот денешен предлог нема да ви биде тежок.
Ви претставуваме сет домашни...
Останати спортови
НАЈДОБРИТЕ ВЕЖБИ ЗА РАЦЕ И ГРБ: За еден месец ќе имате цврсти и обликувани мускули, а болките ќе исчезнат!
Овие вежби не само што ќе ви помогнат да ги затегнете мускулите на рацете и грбот, тие ќе го подобрат држењето на телото, но и ќе ја намалат...
Вести
Путин денеска ќе ги надгледува вежбите на руските нуклеарни сили
Рускиот претседател Владимир Путин денеска ќе ги следи вежбите на руските нуклеарни сили, во чии рамки е планирано лансирање на балистички...
Познати
ФОТО: Станија затегната во розови хеланки, дига тегови, доминира, а сите се вртат додека вежба, еве и зошто
Поранешната ријалити учесничка и позната старлета, Станија Добројевиќ, позната е дека од секогаш се грижи за својот изглед.
Станија...
Останати спортови
Како да согорите и до 500 калории? Половина час пеколен ритам (ВИДЕО)
Жестоко и со минимални паузи
Сакате да ги затегнете мускулите и да согорите вишок калории во исто време?
Подгответе се за енергично...
Живот и стил
Пет вежби за ублажување на болката во рамото
Болката во рамото често е резултат на напнатост, стрес, но и неправилно држење на телото. За среќа, можеме да го олесниме со вежбање.
Во...
Занимливости
Колку сте флексибилни и еластични? 15-минутни ефикасни јога вежби
Доколку сакате да ја тестирате вашата флексибилност и еластичност, јога вежбите се вистинскиот избор за вас.
Ви предлагаме програма...
Останати спортови
Една минута секој ден: Пет вежби кои се корисни ако се прават само 1 минута!
Веќе подолго време, фитнес експертите се обидуваат да смислат што е можно пократки и ефективни програми за вежбање кои ќе поттикнат...
Останати спортови
Сакате да ги согорите вишокот калории? 20 минути интезивни вежби за секој ден
Ако навистина сакате да изгубите тежина, веќе имате се што ви треба.
Да, лесно е да се каже, но тешко да се спроведе во пракса.
Зашто, доволни...
Живот и стил
Пет тибетски вежби за сила, меморија и добар сон
Овие неколку вежби се едноставни, а важни за секој од нас.
Тие помагаат за подобрена меморија, сон, зголемена концентрација и фокус, намалена...