Науката за смеата, иако се уште е прелиминарна, сугерира дека таа има огромна придобивка за нашето здравје и ментална благосостојба, пишува lovesensa.rs.

Еве само седум важни причини зошто смеењето е здраво и кои се нејзините придобивки за вашата психофизичка состојба.

Смеата ги подобрува вашите односи
Истражувањата покажуваат дека смеењето ве прави поотворени за нови луѓе и ви помага да изградите и зајакнете врски. Секое пријателство или врска со колегите без смеа би било апсолутно досадно и неодржливо.

Смеењето ја зајакнува меморијата и го намалува стресот
Истражувањата покажаа дека смеењето може да ја изостри вашата способност да запомните нешта и во исто време да го намали хормонот на стрес кортизол, особено кај постарите лица.

Смеата ве прави издржливи
Дали некогаш сте се насмеале во непријатна или тешка ситуација? Тоа е затоа што смеењето може да ви помогне да ги регулирате вашите емоции кога ќе се соочите со предизвик. Така, го зголемува степенот на вашата издржливост, односно отпорност на стрес и негативни емоции.

Смеењето го подобрува вашето здравје
На пример, една студија на пациенти со дијабетес покажа дека смеењето го намалува стресот и воспалението и го зголемува добриот холестерол. Друга студија сугерира дека само предвидувањето на смешен настан ја зајакнува функцијата на имунитетот, а истовремено ги намалува хормоните поврзани со стресот.

Смеата те прави подобар ученик
Кога се обидуваме да научиме нешто ново, обично сме прилично сериозни, но истражувањата покажуваат дека доброто смеење додека учите нов материјал ќе ви помогне да се ангажирате повеќе. Дури и кога сте целосно лоши во нешто, смислата за хумор е од суштинско значење за да не бидете мрзливи и безволни.

Смеата ве прави привлечни
Една неодамнешна студија потврдува дека хуморот и разиграноста се високо ценети особини кај потенцијалните романтични партнери.

Смеата ви помага да го направите светот подобро место
Зошто? Тоа е заразно, барем на ниво на мозокот, според истражувањето на Софи Скот. А светот секогаш може да користи малку (ако не и многу) повеќе интелигенција.