Иако гумата за џвакање без шеќер може да го намали ризикот од расипување на забите и да помогне во зајакнувањето на мускулите на лицето, предолгото џвакање може да биде штетно. Препораката на ортодонтот Калед Касем е да џвакате мастика не подолго од 15 минути.

„Џвакањето произведува плунка, која ги чисти преостанатите парчиња храна и ја елиминира киселоста. Ова ја намалува можноста за расипување на забите. Но, ако долго џвакаме гума за џвакање, емајлот почнува да се троши, а без него забите се подложни на кариес“, вели д-р Касем.

Според стоматолозите, гумата за џвакање може да ги влоши состојбите кои влијаат на зглобовите кои ја поврзуваат долната вилица со черепот. Тие го контролираат џвакањето, зборувањето, зевањето и голтањето.

„Гумата за џвакање можеби нема да предизвика проблем со зглобовите на вилицата, но може да ги влоши постоечките проблеми. Затоа не се препорачува за луѓе кои имаат вакви проблеми“, предупреди д-р Касем.

Симптомите на нарушувања на виличниот зглоб вклучуваат болка во вилицата, рамената, вратот или лицето, вкочанетост на вилицата, тешкотии при отворање или затворање на устата, пукање или кликање на вилицата, главоболки, болка во увото, забоболка и зуење во ушите.