Триењето на стапалата во кревет не е секогаш толку безопасно како што изгледа на прв поглед. Постои состојба наречена периодично нарушување на движењето на екстремитетите што ги погодува нозете, предизвикувајќи постојано да ги грчите во сон.

Ова може да има негативен ефект бидејќи следниот ден сте поспани. Доколку често се движите во сон и ги триете нозете во кревет, оваа состојба е причина за тоа.

Причината може да бидат „немирните нозе“.

Може да има уште една сериозна причина за ова. Ако чувствувате олеснување додека лежите и ги движите нозете, тоа може да значи дека имате синдром на немирни нозе. Станува збор за невролошко нарушување кое нема да ви дозволи целосно да се одморите. За да бидете сигурни дека ова е изворот на проблемот, треба да посетите лекар.

Несвесен начин да се смирите

Се обидуваме да се „вгнездиме“ во кревет со триење на нозете. Ова создава ефект на близок допир на кожата и прави да се чувствуваме опуштено.

Познато е дека кожата е многу чувствителна на надворешни дразби, па затоа може да биде моќна алатка со која се опуштаме после напорниот ден.

Можеби тоа е само навика

Се разбира, тоа може да биде и нормална навика или ритуал што го правите за да заспиете. Не мора да е некој здравствен проблем. Многу луѓе ги тријат нозете во кревет без воопшто да знаат за тоа. Дури и да се случило поради некоја од горенаведените причини, може да прерасне во редовна навика, пишува Bright Side.