пешачење
Пронајдени се 18 резултати на тема „пешачење“
Останати спортови
За уште побрзо слабеење: Најдоброто место за шетање кое согорува повеќе калории
Одење на рамна поплочена површина е добар начин да останете фит, особено ако правите 7.000 чекори или повеќе секој ден. Но, ако сакате да...
Живот и стил
Што се случува со телото кога ќе надминете 10.000 чекори дневно?
Пешачењето е популарна и достапна форма на вежбање која нуди бројни здравствени придобивки.
Повеќето луѓе знаат дека одењето 10.000 чекори...
Живот и стил
Добра вест за мреливите луѓе: До 5.000 чекори на ден е доволно за добро здравје
И помалку од 5.000 чекори дневно се доволни за одржување на здравјето и добрата форма на телото, покажува ново истражување, иако досега...
Останати спортови
Не сакате да вежбате – прошетајте: Еве што се случува со телото кога редовно пешачите
Дали пешачењето е адекватна замена за вежбање? Зошто треба редовно да пешачите?
Доколку не сте љубител на тренинзите и теретаната, дури...
Останати спортови
Дали одењето е навистина добра вежба? Еве што велат експертите
И покрај зголеменото ниво на свесност за здравјето, преполните спортски сали и потребата од вежбање заради здравје, единствената аеробна...
Останати спортови
Грешки кои ги правиме при пешачење заради кои не добиваме добри резултати!
Пешачењето е една од најпопуларните физички активности со причина. Пешачењето е едноставно, ефективно и достапно за секого.
Можеме...
Останати спортови
Навистина се слабее 5 килограми со пешачење секој ден, цел месец
Во ново видео на каналот Pro Physique, бодибилдерот и тренер Пол Ревелија детално објаснува за неодамнешниот експеримент во кој додаде...
Останати спортови
Колку брзо треба да пешачите за да ви се смета за кардио?
Пешачењето е можеби најпристапната и во исто време најпотценетата физичка активност.
Ако штотуку го започнувате вашето фитнес патување...
Останати спортови
10.000 чекори дневно: Една промена прави огромна разлика
Брзината на одење е исто толку важна како и бројот на чекори што ги правите во еден ден. Пешачењето10.000 чекори дневно долго време се поврзува...
Останати спортови
Тајната на успехот: Благодарение на овој трик ќе извлечете повеќе корист од пешачењето
Секојдневното пешачење е одличен сојузник за сите оние кои го ставаат здравјето на прво место. Дури и малите дневни движења, како одење...
Занимливости
Со пешачење до слабеење
Пешачењето е секојдневна активност чие благотворно дејство повеќе од нас не го користат максимално. Имено, пешачењето може да биде...
Останати спортови
Што ќе се случи доколку пешачиме секој ден?
Во новото видео на YouTube каналот The Fit Father Project, д-р Ентони Балдузи објаснува колку е важно да пешачиме секој ден.
Тој истакнува дека со пешачењето...
Останати спортови
Што ќе се случи доколку пешачиме по 30 минути дневно?
Многумина го занемаруваат и потценуваат пешачењето етикетирајќи го како некорисно и дека само ни губи време. Но, дали е навистина така?
Ако...
Занимливости
Зошто пешачењето е „закон“ за слабеење?
Доколку сакате да ја доведете физичката кондиција и килограмите во ред, а некако се’ уште не ви се вежба во група, има едно евтино,...
Живот и стил
Потребни ви се само 15 минути дневно: Вака ќе си го продолжите животот
Сите знаат колку е важна редовната физичка активност за телото и колку е добра за менталното здравје. Сепак, повеќето луѓе прават сè...
Занимливости
Неговата приказна воодушеви многумина: Тинејџер изгуби повеќе од 45 килограми благодарение на пешачење
Мајкл Ватсон (18) пред две години западнал во рутина и за брзо време достигнал тежина од 152 килограми.
Како што изјавил за Си-Ен-Ен, неговата...
Живот и стил
Што ќе му се случи на телото со само 30 минути пешачење?
Ако пешачите 30 минути дневно, би можеле да имате многу корист за вашето здравје. Еве кои се позитивните ефекти од пешачењето:
1. Ќе согорите...
Живот и стил
Пешачењето во природа го менува нашиот мозок
Прошетката во парк има моќ да го опушти нашиот мозок, но и да го подобри нашето ментално здравје. Ова е наведено во новото истражување...