вежби
Пронајдени се 91 резултати на тема „вежби“
Останати спортови
Како да вежбате за да ги стопите „спојлерите“?
Нема само една вежба со која можете да се ослободите од масните наслаги над колковите, познати како „спојлери“, бидејќи тие се само...
Занимливости
13 милиони прегледи: Терапевт покажал едноставно движење кое ги ублажува болките во грбот (ВИДЕО)
Болките во грбот понекогаш се неиздржливи, па затоа терапевтот Џејмс Мур одлучил да покаже едно движење кое ќе го реши ваквиот проблем.
Неговото...
Останати спортови
Вежби од 10 минути за слабеење кои можете и дома да ги правите
Акумулацијата на масни наслаги на грбот и колковите е предизвик за многу жени. За стомак најчесто се прават стомачни вежби, чучњеви...
Познати
ВИДЕО: Најзгодната спортска новинарка Дилета Леота активно тренира и во бременоста
Една од најпознатите спортски новинарки Дилета Леота неодамна на својот Инстаграм профил сподели фотографии на кои напорно тренира.
Откако...
Останати спортови
Најмоќната вежба за бутови и задник: Го разложува целулитот, го топи салото и ги затегнува мускулите!
Дебелеењето од бутовите е најтешкиот дел од слабеењето. На нозете, мастите обично се складираат најдолго и остануваат и покрај правилната...
Останати спортови
За ова секогаш ќе имате време, а дава одлични резултати: 20 минути корисни вежби за целото тело
Доколку сте подготвени да се потрудите и да ја доведете својата линија до совршенство, имаме предлог за вас. Не мора да трошите часови...
Останати спортови
Почнете што порано со тренингот: 12 минути од најдобрите вежби за затегнување на мускулите на рацете!
Доколку целта ви е да ги затегнете мускулите на рацете, имаме предлог за вас.
12-минутниот сет на вежби ќе биде совршен за почеток.
Ова...
Останати спортови
10 МИНУТИ Е ДОВОЛНО: Дури 6 видови вежби совршени за оние кои се мрзливи кога станува збор за фитнес
Сите сме свесни дека доведувањето во форма и останувањето во форма често е работа со полно работно време, а со напорното секојдневие...
Останати спортови
Вишокот калории ќе исчезне додека да трепнете: 12 минути кардио вежби во жесток ритам
Доколку сакате да го согорите вишокот калории, имаме предлог за вас.
Комплет кардио вежби во траење од 12 минути кои ќе ви бидат вистински...
Останати спортови
Кардиолог советува кои се најдобри вежби за поздраво срце
Причините за вежбање се индивидуални, како што се подобрување на густината на коските, мускулната сила или подобро ментално здравје.
Сепак,...
Останати спортови
10 минутни најефикасни вежби за цело тело
Ви предлагаме сет пилатес вежби во траење од 10 минути. Подгответе се да се испотите, а вашите напори сигурно ќе се исплатат. Погледнете...
Останати спортови
Интензивно и со пеколен ритам: 10 минути супер вежби за челичен стомак
Ако сте решиле да ги затегнете стомачните мускули, мора веднаш да започнете со тренинзи.
Ви предлагаме комплет домашни вежби во траење...
Останати спортови
10 минутни најефикасни вежби за цело тело (ВИДЕО)
Ви предлагаме сет пилатес вежби во траење од 10 минути. Подгответе се да се испотите, а вашите напори сигурно ќе се исплатат. Погледнете...
Останати спортови
Најбрзиот начин за согорување на вишокот калории: 40 минути интензивни пилатес вежби (ВИДЕО)
Подгответе се за жесток ритам
Доколку сакате да ја доведете линијата во ред, крајно време е да се активирате.
Ви предлагаме сет пилатес...
Останати спортови
Сакате да ја средите линијата и да ги симнете вишокот килограми? 20 минути вежби за секој ден
Колку што ќе бидете упорни, такви ќе бидат и резултатите од тренинзите што ги правите.
Ви предлагаме сет од 20-минутни домашни вежби...
Останати спортови
Сакате заоблен и стегнат задник? 20 минути ефикасни вежби кои мора да ги правите секој ден (ВИДЕО)
Доколку сакате цврст и затегнат задник, треба веднаш да почнете да тренирате.
Ви предлагаме комплет домашни вежби во траење од 20...
Останати спортови
Се што ви треба за линија од соништата е ЕДНА топка: 20 минути ефективни вежби за цело тело (ВИДЕО)
Вистинско време е да започнете со тренинзи.
Пилатесот е совршен начин за активирање на сите мускули во телото.
Освен добра волја,...
Останати спортови
Дотерајте ја фигурата за миг: 15 минути утрински пилатес за совршен почеток на денот (ВИДЕО)
Се зависи од вашата упорност.
Конечно решивте да започнете со вежбање?
Одлично, ја имаме вистинската работа за вас.
Сет пилатес вежби...
Останати спортови
Подобрете ја мобилноста: 20 минути од најдобрите јога вежби за зголемување на флексибилноста (ВИДЕО)
Направете му голема услуга на вашето тело
Ако сакате да ја подобрите вашата флексибилност, јогата е одличен избор.
Ви предлагаме сет...
Останати спортови
Вежби за добро расположение: 20 минути утринска јога
Јогата е одличен начин да го започнете денот.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 20 минути.
Ова е одличен начин да го подобрите...