Ако некогаш сте имале вашата околина да ви го привлече вниманието на внесот на алкохол, веројатно ќе се запрашате колку всушност пиете и што точно е премногу алкохол. На некои таквите забелешки ќе им бидат безначајни, додека други ќе изберат да го земат предвид алкохолот што го консумираат, за таквото однесување да не стане рутина во подолг временски период. Порталот Happy Republic претставува 5 рани знаци на алкохолизам кои никогаш не треба да се игнорираат:

Вашиот социјален живот се врти околу алкохолот
Почесто излегувате со луѓе кои сакаат да пијат или остануваат дома за да уживаат во алкохолот, наместо да се дружите со луѓе кои не се наклонети кон тоа. Ваквото однесување може да значи дека вашиот социјален живот се врти околу консумирањето алкохол и треба итно да обрнете внимание на тоа.

Се „загревате“ пред да излезете
Мислите дека на тој начин стекнувате предност во пијанството, а на тој начин побрзо се опуштате и подобро се забавувате. Дополнително, заштедувате пари, бидејќи по цена од еден пијалок во кафеана, можете да пиете неколку од нив дома. Кога ќе почнете да барате вака изговори, знајте дека е крајно време да се справите со вашиот проблем.

При броењето пијалоци прибегнувате кон креативна математика
Не ги броите пијалоците што сте ги испиле пред излегување, затоа што сигурно испариле, или оние што сте ги испиле пред јадење, бидејќи храната го впила сиот тој алкохол. Ако се потпирате на пресметки како овие кои сами промовираат зависно однесување, знајте дека е време за промена.

Алтернативна дефиниција за пијалок
Секако, пишува дека алкохолните пијалоци се разликуваат по процентот на алкохол што го содржат, така што од една страна имате пиво и вино како „полесни“ форми на алкохол, а од друга страна интензитетот, како вотка или виски, каде што концентрацијата на алкохол е многу повисока. Меѓутоа, ако одлучите дека само конзумирањето на жестоки пијалоци се брои како внес на алкохол, а одлучите да се префрлите само на „полесен алкохол“, со текот на времето ќе забележите дека пиете повеќе, а ефектите од зголеменото внесување алкохол би можеле да бидат исти. Повлечете ја раката и запрашајте се што да правите.

Се грижите дека ќе останете без алкохол
Некои земји имаат строги закони кои ја ограничуваат продажбата на алкохол до одредено време од денот, а овие ограничувања генерално важат за доцните вечерни часови. Исто така, речиси секаде е забранета продажба на алкохол на малолетници. Ако сте забележале дека брзате во продавницата за да набавите пред да „стават катанец“ за продажба на пијалоци или купување повеќе за секој случај, знајте дека е време да реагирате.