Ако често имате болка во грбот или вратот, особено по долго седење на работа или дома, можно е да создадете проблем со неправилно држење на телото.
Со овој едноставен тест од пет секунди ќе откријте дали си предизвикувате болка со неправилно држење на телото.
Седнете на стол и прилагодете се на тоа како нормално би седеле на работа. Потоа, обрнете внимание на следниве работи – дали и колковите, рамената и ушите се во иста линија? За да може телото да биде во правилна положба, овие делови мора да бидат на истата „вертикала“. Ако не се, или ја туркате главата напред, или го оставате долниот дел од грбот да „потоне“ наназад.
И, конечно, ги прекрстивте нозете? Оваа позиција врши притисок врз ‘рбетот, како и на колковите.
Поврзани вести
Занимливости
13 милиони прегледи: Терапевт покажал едноставно движење кое ги ублажува болките во грбот (ВИДЕО)
Живот и стил
Имате ли ДУПЧИЊА на грбот? Овие луѓе се ЕДИНСТВЕНИ и луѓето кои ги поседуваат имаат посебен дар!
Живот и стил
