Витаминот Д е многу важен за организмот. Најголемиот извор на овој витамин е изложување на сонце.
Витаминот Д помага во одржување на здравјето на коските преку калциумот.
Недостатокот на витамин Д не само што ги ослабнува коските, туку може да предизвика некои компликации како на пример:
Пропаѓање на коските
Замор
Вишок килограми
Опаѓање на косата
Боли во телото, особено грбот
Чести настинки
Бавно зараснување на рани
Поврзани вести
Останати спортови
Навики кои фитнес светот ги промовира како здрави, но не се толку: Дали ги практикувате?
Живот и стил
Колку витамин Д му е потребно на телото: Сончајте се, но обрнете внимание на една работа
Живот и стил
