За да биде ефективно, тренингот, се разбира, не мора да биде смртоносен и исцрпувачки.
Нормално, сепак, мора да има резултати.
Затоа ви претставуваме сет од вежби во траење од 10 минути кои ќе согорат вишок калории но и ќе ги зајакнат вашите мускули.
Овие вежби можете да ги правите насекаде.
Нема повеќе изговори, почнете да вежбате!
Погледнете го планот за обука:
