Поради високата содржина на витамини, минерали и јаглехидрати, протеини и масти, медот е, така да се каже, суперхрана. Можете да го консумирате во подготовка на пијалоци, чаеви, а денот доволно е да го започнете со една кафена лажичка и чаша млака вода.

Има корисен ефект врз телото
Медот одлично делува на процесот на варење, ја поттикнува работата на цревата и ја нормализира столицата. Истражувањата покажаа дека медот има корисен ефект врз гастроинтестиналните заболувања кои се придружени со зголемување на стомачната киселина. Кај чиревите, на пример, докажано е дека помага во заздравувањето на слузницата на желудникот, кога медот треба да се зема еден и пол до два часа пред оброците или три часа по оброкот.

Содржи важни амино киселини
Нутриционистите нагласуваат дека медот содржи важни амино киселини неопходни во секојдневната исхрана. Од неопходните се тирозин, треонин, хистидин, лизин, цистин, валин и метионин, а од несуштинските глутаминска киселина, серин, аланин, пролин, аргинин, глицин. Ги има и минералите калциум, фосфор, хлор, флуор, никел, железо…

Благодарение на високата содржина на едноставни шеќери (овошје и грозје), витамини, минерали и сл., медот е вредна, природна, лесно сварлива храна, која откако ќе се внесе во организмот, поминува директно во крвотокот. Медот е многу погодна храна за деца и спортисти, стари и изнемоштени лица, како и за сите оние кои се занимаваат со физичка или интелектуална работа.

Медот има антибактериско и антигабично дејство. Ваквите својства на медот, заедно со неговите хранливи и лековити својства, придонесуваат медот да е одлична храна, ги обновува ткивата, ја отстранува болката, ја стимулира и ја подобрува работата на срцето, го отстранува уморот, ублажува разни воспаленија, ја зголемува отпорноста на организмот, има смирувачки ефект врз нервниот систем, кој во многу случаи на труење има противотров, за регулирање на крвниот притисок, за ублажување на проблемите во случај на болести на тироидната жлезда, хронични и акутни респираторни заболувања, за зајакнување на телото на децата, исцрпените и болен, да се намали сенилната слабост, да се промовира закрепнување од разни болести на црниот дроб, бубрезите, простатата, нервниот систем, да се зајакнат менталните и физичките способности итн.