Се зависи од вашата упорност.
Конечно решивте да започнете со вежбање?
Одлично, ја имаме вистинската работа за вас.
Сет пилатес вежби во траење од 15 минути ќе биде совршен дури и за почетници.
Правете ги секое утро и наскоро ќе ги забележите првите ефекти.
Погледнете го планот за тренинг:
