Иако вежбите за истегнување се многу важни, многумина ги избегнуваат.
Овој сет вежби во траење од 15 минути ќе ви помогне да ги опуштите уморните мускули и ја подобрите вашата флексибилност. Корисно е да го правите овој тренинг секој ден.
Иако вежбите за истегнување се многу важни, многумина ги избегнуваат.
Овој сет вежби во траење од 15 минути ќе ви помогне да ги опуштите уморните мускули и ја подобрите вашата флексибилност. Корисно е да го правите овој тренинг секој ден.