среда, 8. ноември 2023. Вести денес: 0
home Останати спортови

Најтешкиот тест за вашата издржливост: Седум минути брутален ПЛАНК предизвик (ВИДЕО)

Најтешкиот тест за вашата издржливост: Седум минути брутален ПЛАНК предизвик (ВИДЕО)

Нема подобар начин да ја проверите вашата физичка подготвеност

Ако постои вежба која мажите и жените подеднакво ја сакаат или мразат, тогаш тоа секако е планкот.

Лесен, но толку напорен начин за тестирање на вашата рамнотежа и издржливост.

А што да се каже за сет вежби со планк во траење од седум минути…

Обидете се да ги направите сите!

Погледнете го планот за тренинг: