Правете ги овие вежби секој ден и наскоро ќе почнете да ги забележувате првите промени
Златното правило на вежбањето е: Колку труд вложувате, такви ќе бидат и резултатите.
Ова е особено точно за затегнување на задникот.
Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 20 минути.
Правете ги секој ден и наскоро ќе почнете да ги забележувате првите промени.
Активирајте се и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг:
