Доколку сакате цврст и затегнат задник, треба веднаш да почнете да тренирате.
Ви предлагаме комплет домашни вежби во траење од 20 минути.
Правете ги секој ден и вашите напори сигурно ќе бидат наградени.
Погледнете го планот за обука:
Сакате заоблен и стегнат задник? 20 минути ефикасни вежби кои мора да ги правите секој ден (ВИДЕО)
Најнови вести
МОК доби престижен сертификат од ИОК за реализираните проекти од областа на спортот
АТП Мастерсите во Мадрид и Мајами ќе се играат во Саудиска Арабија?
Одложено ЕП во ватерполо во Израел
Тајсон Фјури сигурно ќе боксува со Усик во декември
Ѓоковиќ победува и со стомачен вирус
Ф1: Нема опасност од откажување на трката во Абу Даби
Главниот технички директор заминува од Мерцедес
Останати вести од Останати спортови
МОК доби престижен сертификат од ИОК за реализираните проекти од областа на спортот
АТП Мастерсите во Мадрид и Мајами ќе се играат во Саудиска Арабија?
Одложено ЕП во ватерполо во Израел
Тајсон Фјури сигурно ќе боксува со Усик во декември
Топ вести
Јовчески: Идната Влада на ВМРО-ДПМНЕ ќе помогне во остварување на многу проекти за подобрување на животот на прилепчани
Мицкоски: ВМРО-ДПМНЕ во 2021 од позиција на опозиција извојува огромна победа, сега да ја зокружиме и потврдиме со победа на претседателските и парламентарните избори со 61 пратеник
Мицкоски: Да не се прават комбинаторики, изборите да се спојат и да не се прави дополнителен трошок на буџетот и граѓаните
