ПОЛИЦИЈАТА ЈА ОДНЕСЕ КАЛИОПИ ВО ПОЛИЦИСКА СТАНИЦА НА РАСПИТ – концертот прекинат, салата се испразни по ГОЛЕМАТА ТРАГЕДИЈА!

ВЕЧЕРВА ТРАГЕДИЈА НА КОНЦЕРТОТ НА КАЛИОПИ ВО БЕЛГРАД: Жена од публиката починала, македонската пејачка во солзи – молк во салата!

НАЈВАЖНИТЕ ДАТУМИ ВО НОЕМВРИ – ќе ги раздрма сите хороскопски знаци, се што имате оставете за после овој датум!

Елмас стрелец во победата на Наполи над Салернитана

Спорт Останати спортови

Се е можно ако сте упорни: 20 минути од најдобрите вежби за горниот дел од телото (ВИДЕО)

14. април 2023. @ 17:55 1 мин.

Се е можно ако сте упорни: 20 минути од најдобрите вежби за горниот дел од телото (ВИДЕО)

Заборавете на изговорите и почнете да вежбате.

Ако сакате да ги тонирате мускулите на горниот дел од телото, време е да започнете со тренинзи.

Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 20 минути.

Обидете се да ги правите правилно… и секој ден.

Упорноста сигурно ќе биде наградена.

Погледнете го планот за тренинг:

<span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span>

Најнови вести

МОК доби престижен сертификат од ИОК за реализираните проекти од областа на спортот

АТП Мастерсите во Мадрид и Мајами ќе се играат во Саудиска Арабија?

Одложено ЕП во ватерполо во Израел

Тајсон Фјури сигурно ќе боксува со Усик во декември

Ѓоковиќ победува и со стомачен вирус

Ф1: Нема опасност од откажување на трката во Абу Даби

Главниот технички директор заминува од Мерцедес

Останати вести од Останати спортови

МОК доби престижен сертификат од ИОК за реализираните проекти од областа на спортот

АТП Мастерсите во Мадрид и Мајами ќе се играат во Саудиска Арабија?

Одложено ЕП во ватерполо во Израел

Тајсон Фјури сигурно ќе боксува со Усик во декември

Топ вести

Јовчески: Идната Влада на ВМРО-ДПМНЕ ќе помогне во остварување на многу проекти за подобрување на животот на прилепчани

Мицкоски: ВМРО-ДПМНЕ во 2021 од позиција на опозиција извојува огромна победа, сега да ја зокружиме и потврдиме со победа на претседателските и парламентарните избори со 61 пратеник

Мицкоски: Да не се прават комбинаторики, изборите да се спојат и да не се прави дополнителен трошок на буџетот и граѓаните

Мицкоски: Имаме индиции дека тоа што се случува на Онкологија е случај и на други клиники, истражуваме, а на канцер мафијата мора да и се стави крај