Колку труд сте спремни да вложите? Ако сте упорни, само небото е вашата граница.
Ова е особено точно за вежбањето, бидејќи не е доволно нешто да се сака… мора да се работи напорно. Особено е тешко да се зајакнат и обликуваат мускулите на нозете.
Затоа ви предлагаме сет на тешки вежби во траење од 30 минути. Станете и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг:
