Пакет основни вежби кои ќе ги активираат сите мускули.
Доколку сте решени да се активирате и да почнете да вежбате, имаме предлог за вас.
Овој сет вежби за тело во траење од 20 минути е наменет пред се за почетници.
Овде ќе најдете се што ви треба за почетен тренинг.
Сега се што треба да направите е да започнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг:
