Потребно е многу труд за да ги затегнете стомачните мускули.
Ако имате добра волја, време е да почнете да вежбате.
Ако стомачните мускули ви се приоритет, имаме предлог за вас.
Сет домашни вежби во траење од 11 минути ќе бидат сосема доволни за почеток.
Бидете трпеливи, бидејќи резултатите нема да дојдат преку ноќ.
Погледнете го планот за тренинг:
