Од зајакнување на имунолошкиот систем до подобрување на варењето, јогата е одличен избор.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 23 минути кои ќе ви помогнат да го започнете денот на вистински начин.
Затоа ова е идеалниот тренинг за наутро.
Почнете да вежбате, вашето тело ќе ви се заблагодари за тоа.
Погледнете го планот за обука:
извор: thehealthystation.com
