Колку сте спремни да се потрудите
Доколку сакате истовремено да ги зајакнете мускулите на градите и да го поправите лошото држење на телото, ви предлагаме програма во траење од 10 минути.
Би било пожелно да ги правите овие вежби секој ден, а конечниот резултат ќе зависи од количината на вашиот напор.
Она што е сигурно е дека овој сет на вежби ќе ви биде од голема помош кога ќе се вратите од работа уморни.
Видете и сами!
Погледнете го планот за тренинг:
