Таа е Русинка па и сите нејзини објави се на руски јазик, но зборовите сепак не се толку важни, затоа што фотографиите говорат многу повеќе.

Се вика Анастасија Сидорова, а нејзината коса има точно 106.68 сантиметри.

Анастасија има повеќе од 395.000 следачи кои се восхитуваат на нивната коса, а таа за возврат им дели совети за тоа како да ја одржат косата уредна и сјајна, но говори и за маските за коса како и разни третмани кои ги користи.

На Сидорова пред пет години и е дијагностицирана болест алопеција, пореметување кое предизвикува губење на косата, но благодарение на триколог успеала да го победи тој проблем и сега и сама стана експерт.

Нејзиниот пат до совршено долга коса сепак бил поприлично тежок, но покажа како се може.

Почему, когда подходит время отъезда из Петербурга, наступает такая грусть?Магия города такая? Любовь к этому пришла не сразу, я долго не могла привыкнуть к климату, но теперь даже не обращаю внимания(нет?) на частые дожди и постоянный ветер. Петербург гораздо меньше Москвы и это огромный плюс! Этот город знаю лучше, чем Москву, здесь можно пешком обойти самые значимые достопримечательности. А еще раньше говорила «Питер» и не понимала, почему это раздражает некоторых местных жителей, но прошло время и меня почему-то это тоже стало бесить? Почему уезжаю? Потому что жила здесь временно, два года, может придет время и все вам расскажу Куда еду? Домой, в Москву! Никого это эт город не оставит равнодушным, скажите ведь?)

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Sep 15, 2017 at 6:22am PDT

Генетическая предрасположенность к потере волос – Выпадение волос может затронуть любого человека в независимости от возраста. Совсем недавно обратилась ко мне мама девочки 12 лет, у которой в период полового созревания о страшной скоростью посыпались волосы и появилась себорея. И самое интересное, что это норма, ведь патологии со стороны работы других органов не выявлено. – Самым распространенным фактором в развитии андрогенетической алопеции (АГА) является генетическая предрасположенность. По наследству человеку передается определенное сочетание генов, отвечающих за поредение. Если генетически ваши фолликулы чувствительны к гормону дигидротестотерону, то происходит постепенное поредение и истончение волос. Однако это вовсе не означает, что родители имели тот же возраст начала проблемы и ее степень. Наследоваться проблема может как в “усиленном”, так и “ослабленном” варианте. – В настоящее время доказано, что важное значение имеют и факторы окружающей среды, так называемые триггеры, которые могут усугубить потерю волос. Например, спровоцировать развитие АГА может стресс(физиологический, психологический, оксилативный), воспалительные заболевания, образ жизни. Т.е у человека может быть предрасположенность к поредению волос, которое проявилось постепенно, уже в более зрелом возрасте и это нормально. – Этим постом хочу вам сказать, что на состояние волос влияет огромное количество факторов и мы их должны минимизировать, чтобы по максимуму избежать проблем с волосами. В первую очередь: ?Спать не менее 8 часов ?Употреблять больше натуральных продуктов ?Отказаться от курения. Курение действительно негативно сказывается на состоянии волос в отличие от алкоголя (в меру конечно же?) ?Если длительно пребываете на солнце, то ОБЯЗАТЕЛЬНО надевайте головной убор. ?Употребление БАДов и витаминов. У меня выпадение началось в 20 лет после болезни с длительной высокой температурой. Выпадают ли волосы у вас? С какого возраста?

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Oct 4, 2017 at 2:40am PDT

Распространённые мифы о волосах Лайк, если тебе интересны полезные посты о волосах! – 1️⃣Массаж кожи головы ускоряет рост волос. – Массаж кожи головы ускоряет кровообращение, что доставляет фолликулам больше кислорода и питательных веществ, но к сожалению этого недостаточно для стимуляции роста волос. Я вам уже неоднократно говорила, что на качество волоса влияет гормон –дигидротестостерон. В период полового созревания происходят гормональные изменения и часто качество волоса становится хуже: сокращается длина волос, пропадает блеск, сеченых волос становится все больше. От массажа кровь прилила, кислород и питание доставила, а дальше? Пагубное воздействие гормона это не устранит. Мало того массаж лишний раз стимулирует работу сальных желёз и сала выделяется на кожу голову больше. Другое дело массаж с использованием стимулирующих средств. И кровь прилила и все необходимые вещества фолликулы получили. Вывод: в качестве моно терапии массаж малоэффективен, а в качестве комплексов терапии вместе с лечебными средствами только лишь усилит эффективность препарата. 2️⃣Средства для стайлинга вредят волосам. Что делает девушка, у которой началось выпадение волос? Чаще всего она исключает из своего ухода использование фена и стайлинговых средств, полагая, что это влияет на выпадение волос. Фолликул находится глубоко под кожей и чтобы повредить его, ещё нужно постараться. Тем более, что все средства наносятся только на длину волос, которая уже никаким образом не влияет на рост. 3️⃣Бритьё налысо способствует росту густых волос. Мое любимое ? Количество полученных луковиц заложено генетически и мы никак не можем их увеличить, а значит никак не можем вылечить густоту волос. Жду ваших мифов)

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Nov 9, 2017 at 3:45am PST

Друзья, спасибо вам, что поделились своим мнением в предыдущем посте. Выдыхайте, челки нет, самые внимательные это отметили? я действительно ее хотела, но прежде чем отстричь решила сделать накладную и посмотреть, пойдёт ли мне она. С челкой интересно, но не на каждый день, поэтому стричь ее не буду. Меня максимум хватает это только кончики отстричь всего на 5-7 см, а морально готовлюсь будто все 30? Все же волосы отращивала 6 лет, поэтому тут надо 7 раз отмерить прежде чем резать? И это круто, что сейчас есть накладные челки, пряди, различные программы, при помощи которых можно смоделировать желаемую причёску. – Были у вас неудачные стрижки? Неудачные процедуры для волос? Мне вот однажды сделали кривой каскад и длину сделала очень короткой? сейчас даже боюсь представить, как сложно найти своего мастера.

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Nov 6, 2017 at 12:43am PST

Мы на Бали ? Перелёт прошёл очень легко, как ни странно. В общей сложности дорога заняла 18.5 часов, из которых 15 часов прошли в полёте. 8 часов я спала, а все остальное время работала, поэтому время прошло довольно быстро. – Погода отличная, 32 градуса и наконец-то мне тепло! вообще я дикая мерзлячка и очень люблю жару. По идее начался сезон дождей, но говорят, что они преимущественно во второй половине дня. На сегодняшний день адски печёт и я успела обгореть уже. Единственное, что тут точно не походишь с распущенными волосами, очень влажно и жарко. Но я все ровно взяла маски для волос, терапию прерывать нельзя) нет, меня это не напрягает, мне нравится ухаживать за волосами. – Ещё год назад я не могла себе представить, что смогу здесь оказаться, а сегодня я впервые плавала в океане? А у вас есть мечта, к которой вы идёте? – P.s вулкан от нас в 50 км, все в порядке

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Nov 26, 2017 at 10:45pm PST

Как вам такое преображение??Поддержите лайком, пожалуйста! – Я лет с 15 хотела отстричь чёлку, но так и не решалась. Мне написало огромное количество людей после того как я выложила это фото в stories. Кто-то плакал?а кому-то затея моя очень даже понравилась. Сначала мне не понравилось, но только потому что я не привыкла видеть себя такой, а уже через час было ощущение будто я так всю жизнь ходила. – А как вам больше нравится? С челкой или без?

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Nov 4, 2017 at 1:53am PDT

Друзья, спасибо вам, что поделились своим мнением в предыдущем посте. Выдыхайте, челки нет, самые внимательные это отметили? я действительно ее хотела, но прежде чем отстричь решила сделать накладную и посмотреть, пойдёт ли мне она. С челкой интересно, но не на каждый день, поэтому стричь ее не буду. Меня максимум хватает это только кончики отстричь всего на 5-7 см, а морально готовлюсь будто все 30? Все же волосы отращивала 6 лет, поэтому тут надо 7 раз отмерить прежде чем резать? И это круто, что сейчас есть накладные челки, пряди, различные программы, при помощи которых можно смоделировать желаемую причёску. – Были у вас неудачные стрижки? Неудачные процедуры для волос? Мне вот однажды сделали кривой каскад и длину сделала очень короткой? сейчас даже боюсь представить, как сложно найти своего мастера.

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Nov 6, 2017 at 12:43am PST

Настя, как ты относишься к той или иной марке шампуня/маски/пилинга и тд? Никак не отношусь ?не забывайте, пжлст, ставить лайк. Самое главное, что все средства, которые продаются на прилавках магазинов, абсолютно безопасны для здоровья. Шампунь может абсолютно не подходить мне, но зато соседка будет в восторге от того, какими стали ее волосы. Например, спрашивают о продукции масс маркета. Кто-то считает, что помыть голову данными шампунями все ровно что умыться хлоркой?но почему-то никак не могут объяснить свою позицию с научной точки зрения. В этой продукции нет ни одного ингредиента, который бы угрожал нашей с вами жизни, поэтому нет никаких оснований давать плохую оценку продукции масс маркета. Внимание, я не призываю вас мыть голову только шампунями масс маркета, я хочу донести до вас, что подобные шампуни вреда в себе не несут. Так считаю не только я, но и мировые трихологи, например, Ткачев В.П. – Лично для меня при покупке уходовых средств важно качество исходного сырья, а хорошее сырьё дёшево стоить не может. В этом вся разница между дорогим и бюджетным шампунем. – Самое главное, чтобы продукция подходила именно Вам, чтобы шампунь хорошо промывал, а маска увлажняла волосы и не утяжеляла при этом их. – А вы нашли свою любимую продукцию? Какая марка? – Кто напишет, что от SLS мы все умрем, тот пойдёт в бан. Шампунь вы держите на голове 3 минуты и его ингредиенты НЕ попадают в кровь. Давайте уже будем более образованы в этом вопросе.

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Oct 30, 2017 at 4:01am PDT

Ответы на часто задаваемые вопросы и рекомендованные мною витамины для волос. Не жадничайте лайк такому полезному посту☺️ – ?”возможно ли замедлить поседение волос или даже вернуть пигмент уже поседевшим волосам?” Вылечить поселение нельзя. Замедлить поседение волос помогают препараты с парааминобензойной кислотой(ищите в составе), пантотенатом. Рекомендую обратить внимание на пантовигар. Так же было бы неплохо сдать анализ крови на железо, гемоглобин, ферритин и ТТГ, т.к. в некоторых случаях седина может появиться из-за проблем с щитовидной железой и пернициозной анемии. – ?” Настя, порекомендуй витамины для волос, которые можно купить в аптеке” Напомню, употребление витаминов не решает проблемы выпадения волос и ускорения их роста. Витамины нужны в том случае, если в них есть дефицит. Витамин Д: ?Вигантол, аквадетрим, superior source D3 extra strength 10.000 единиц Омега 3 ПЖК: ?Solgar 950 ?Norwegian fish oil 1000мг Витамины для волос ?Пантовигар ?Maxi-hair ?Solgar “волосы, кожа, ногти” – ?”наступают холода, правда, что если не носить шапку зимой, то качество волоса становится хуже и может даже начаться выпадение волос? -Нет, это миф. Ведь даже есть уже столетиями известная процедура как криотерапия. Суть заключается в массаже головы жидким азотом при низких температурах. Таким образом происходит тренировка сосудов: сначала их сужение, а потом расширение, что приводит к усилению кровообращения. – Употребляете ли вы витамины? Какие?

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Oct 19, 2017 at 4:46am PDT

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС Лайк, пожалуйста, пост очень полезный) Насчитывается более 100 причин потери волос. Самые частые- генетическая потеря волос, стресс, гормональные нарушения, воспалительные заболевания. Расскажу вам про основные типы выпадения волос: 1️⃣Острое диффузное выпадение волос Я называю это самым безобидным выпадением. Его ещё называют реактивным выпадением волос, подчеркивая, что причиной потери волос является реакция на внезапный фактор. Такое выпадение – не приводит к постоянному поредению волос. Причины: ОРВИ с высокой температурой, приема лекарственных препаратов, наркоза, кишечной инфекции, кровопотери. Проявляется только выпадением волос и уменьшением количества волос, без истончения волоса. Данный тип выпадения проходит самостоятельно. 2️⃣Хроническое диффузное телогеновое выпадение волос. Это потеря волос, длящаяся более 6 месяцев. Является также относительно благоприятной, поскольку не вызывает выраженного истончения и приводит к стойкому снижению количества волосяных фолликулов. Эта форма может быть следствием повторяющихся или длительно действующих негативных для волос факторов – длительный стресс, невроз, диеты с низкой калорийностью, частые заболевания с температурой и интоксикацией, длительный прием лекарств, а также может быть симптомом ряда внутренних заболеваний и состояний, воспаления кожи головы. Диффузное выпадение характеризуется длительностью, обильностью выпадения волос, а также в ряде случаев выраженным снижением объема. Как причины диффузного выпадения волос стоит отметить беременность независимо от ее результата (роды, аборт, выкидыш), тяжелые травмы, серьезные операции, прекращение приёма пероральных контрацептивов либо их смена. 3️⃣Андрогенетическая. Это самая частая причина стойкого поредения у мужчин и женщин. Сопровождается уменьшением волосяных фолликулов, которые со временем замещаются соединительной тканью. Это генетическая особенность большого количества мужчин и женщин, частота которой растет с возрастом. У мужчин локализуется в области лба и темени, у женщин характер поредения может быть равномерным с усилением в области лба. Очень часто усугубляется депрессией. Сталкивались вы с каким-либо типом выпадения?

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Oct 10, 2017 at 6:20am PDT

Пост-откровение о моем выпадении волос. Поддержите лайком, пожалуйста. – Верите или нет, но мои волосы были даже гуще, чем на фото справа?а то некоторые взяли могу говорить,что не было у меня никакого выпадения. Я думаю разница между двумя фотографиями вам видна: слева волос вдвое меньше, а рост остановится в принципе. Слева 2013 год и это как раз пик выпадения волос и на тот момент я ещё не знала, как бороться с этой проблемой. Я просто себя ненавидела, даже старалась меньше на людях появляться, ведь от прежней копны ничего не осталось. Именно по этой причине у меня с тех времён практически нет фотографий. На месте выпавших волос вырастали более тонкие, пушковые и качество волоса стало плохим. Сечься начал чуть ли не каждый волосок?пропал блеск волос. На какой-то момент я даже смирилась с ситуацией, когда очередные витамины не помогали мне(p.s. Витамины тут и не помогут) Вверх взяла себорея?Меня бесило, что голова стала быстро пачкаться, ведь до 20 лет я мыла ее раз в неделю и не знала как выглядят жирные корни. Грамотный трихолог установил андрогенетическую алопецию и назначил длинный курс, который включал в себя несколько этапов. Волосы, которые не увеличивались в длине, стали расти! Появилось огромное количество новых растущих волос во всей голове и я по сей день не помню, что такое себорея. Поэтому когда я читаю ваши комментарии,что вы годами не можете избавиться от себореи, то понимаю вас как никто другой. А ещё сильно расстраиваюсь, что с такой пустяковой проблемой не может справиться трихолог. – Лечение должно быть у каждого своё, которое зависит от конкретного случая. В моём случае был даже миноксидил, который я отменила себе сама через 3 месяца после начала лечения, ведь я ж тогда форумов начиталась? Вы всегда можете улучшить состояние ваших волос, главное начать восстановление как можно раньше. На сегодняшний день я очень рада, что могу помогать людям, которые оказались в такой же ситуации как и я. И хочу сказать огромное спасибо всем, кто делится со мной тем, что моя программа/посты/советы помогли вам в решении той или иной проблемы!Вы меня очень мотивируете!

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Sep 30, 2017 at 3:09am PDT

Антиандрогены в стимуляторах для роста волос. Пост важный, читать всем! – К 50 годам каждая вторая женщина сталкивается с андрогенетической алопецией. Это когда генетически фолликул чувствителен к гормону-дегидротестостерону и этот гормон становится токсичным для фолликула. Волос в фолликуле истончается, теряет пигмент, волосы редеют. Следовательно необходимо, чтобы в состав стимулятора для роста волос входили антиадрогены и активные стимуляторы – Вот компоненты с доказанной эффективностью, ищите их в составе стимуляторов для роста волос: ?Экстракт карликовой пальмы-уменьшает влияние андрогенов на фолликул ?Экстракт зеленого чая Увлажнявшие компоненты ?Соль цинка пирролидон-карбоновой кислоты Активные стимуляторы: ?Ниацинамид-усиливает циркуляцию крови. Это обычный эсвицин. Но эсвицин не содержит в себе антиадрргены, поэтому должен идти в комплексе. ?Соль натрия пирролидон-карбоновой кислоты ?Креатин- повышает энергетический обмен в клетках ?Глюкозил гесперидин-стимулирует кровообращение, повышает приток питательных веществ. Средства наносятся на кожу головы! Используете ли вы какие-либо стимулирующие средства? Девочки, стимуляторы, которые используются при алопеция, подбирается исключительно индивидуально, Неужели вам Все равно что наносить? Если бы средство было универсальное, то трихолога бы в принципе А ещё все идите смотрите сторис, я рассказала почему миноксидил не работает всю жизнь

A post shared by Волосы (@sidorovaanastasiya) on Sep 21, 2017 at 3:09am PDT