Пејачката Наташа Беквалац овие денови е на својата турнеја во САД, слободното време таа таму го користи да ужива максимално во посетата на Америка, но и да сподели по некоја провокативна фотографија.

Таа вчера сподели фотографија на која е речиси гола, а на себе носеше само трико во сребрена боја со што во преден план дојде до истакнување на нејзината совршена фигура.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nataša Bekvalac (@bekvalceva)

Инаку Беквалац редовно спортува, но за да го одржи совршениот изглед се придржува до посебен режим на исхрана.

Ева како успева да одржи идеална линија.

Дозволено е: Сите видови месо (освен масно свинско, но може да се користи чисто свинско), млечни производи со што помалку јаглени хидрати (не претерувајте со храна како фета сирење, јогурт, урда), зеленчук (се зелено: зелка, зелена салата, краставица, карфиол, брокула, кромид, домат, тиквички, спанаќ), јајца од секаков вид, јаткасти плодови (грст дневно), водата е многу важна во текот на денот (2,5 l на ден).

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nataša Bekvalac (@bekvalceva)

Не консумира: Никакво пециво, овошје само во недела, компири, соја, грав, боранија, тестенини, грашок, ориз, грицки, слатки, сокови.

Дозволените работи јадете ги во првите шест дена, а седмиот ден јадете тестенини, компири и ориз за појадок и ручек, сè освен слатки. Доколку сакате десерт, посегнете по една лажица мед или интегрален бисквит.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nataša Bekvalac (@bekvalceva)

По седмиот ден започнете одново со диета без јаглени хидрати.

За еден месец можете да изгубите најмалку 10 килограми, во некои случаи и повеќе. Оваа диета на најдобар начин ги напаѓа мастите, притоа зачувувајќи ја мускулната маса.