Одлучете се за овие намирници наместо да посегнувате по брза храна и ќе ја видите разликата во расположението
Сигурно некогаш сте биле нерасположени, па сте посегнале по одредени намирници за да се расположите.
Иако брзата и нездрава храна е првиот избор за повеќето луѓе во вакви ситуации, всушност постои многу подобро решение.
Научниците докажаа дека одредени намирници го подобруваат расположението, бидејќи влијаат на производството на ензими и хормони, благодарение на кои се чувствуваме добро.
Нутриционистка откри кои се тие намирници:
Темно чоколадо
Банани
Цреши
Јајца
Семки од сончоглед
Леќа
Говедско месо
Целер
Поврзани вести
Храна и пијалаци
ОВИЕ есенски намирници се одлични за вашето здравје: Ќе слабеете, а ќе го зајакнете имунитетот
Храна и пијалаци
5 напитоци кои помагаат да ги губиме килограмите и кога спиеме!
Храна и пијалаци
