вторник, 7. ноември 2023. Вести денес: 0
home Храна и пијалаци

Домашен лек за анемија: Како на природен начин да ја зголемите количината на железо во организмот?

Домашен лек за анемија: Како на природен начин да ја зголемите количината на железо во организмот?

Анемијата е многу чест проблем, особено кај помладите жени. Причините за анемијата можат да бидат различни, но најчесто главен виновник е недостатокот на железо, односно недостатокот на овој минерал во нашата исхрана.

За среќа, исхраната може многу да помогне во регулирањето на овој проблем, како и да го подобри нивото на железо, а нутриционистите предлагаат да ги воведете следните намирници:

– сусам
– спанаќ
– домат

Покрај овие намирници, корисниците на социјалните мрежи споделуваат рецепт за кој тврдат дека за само еден месец драстично им ја подобрил крвната слика и проблемот со анемијата:

четвртина цвекло
половина калинка
4-5 јагоди
два портокалови прстени
лажица мед
2дл вода

Подготовка:

Изблендирајте и процедете. Консумирајте секој ден.