Според исхраната по крвни групи, ананасот е многу добар за луѓето кои имаат АБ позитивна крвна група, детоксицира, го зајакнува имунитетот и коските. Сепак, ананасот е генерално добар за здравјето на сите луѓе и е едно од потценетите овошја.

Хранливата состојка која се ослободува во ананасот е витамин Ц, кој го поддржува имунолошкиот систем и обезбедува антиоксидантни придобивки. Една шолја ананас содржи 78,9 милиграми витамин Ц. Тој е повеќе од препорачаниот додаток во исхраната за возрасни жени (што е 75 mg на ден) и е блиску до препораката за мажи (90 mg на ден). Витаминот Ц е важен бидејќи го стимулира растот и зараснувањето на раните низ телото и игра улога во сè, од заздравување на раните до апсорпција на железо.

Го стимулира варењето

Влијае на здравјето на коските

Полн е со антиоксиданси

Може да се јаде за време на диетата

Го зајакнува имунитетот