Поправете го лошото расположение со овие намирници:
Јагоди, портокали, манго
Витаминот Ц го зајакнува имунитетот но и го поправа лошото расположение. Овој силен антиоксидант се покажа како одлично оружје во борбата против депресијата, слободните радикали и при поправање на организмот кој бил изложен на стрес.
Лешници и семки од тиква
Овие намирници се богати со омега 3 масни киселини, кои веќе се докажано и проверено средство за зголемување на нивото на расположението и чувството на задоволство.
Целер
Грицкањето целер го елиминира стресот и ги отпушта крвните артерии. Истражувањата покажаа дека целерот содржи хемикалии кои ја намалуваат концентрацијата на хормонот на стрес во крвта.
Поврзани вести
Храна и пијалаци
ОВИЕ есенски намирници се одлични за вашето здравје: Ќе слабеете, а ќе го зајакнете имунитетот
Храна и пијалаци
5 напитоци кои помагаат да ги губиме килограмите и кога спиеме!
Храна и пијалаци
